【組成與用法】黑芝麻30克，核桃仁60克，共搗爛，用滾開水沖服，每早服一次。
【功效與適應症】方中芝麻為滋養強壯的香美食品，有補血潤腸、生津、通乳、養髮等功效。核桃仁功能溫補肺腎，潤腸通便。二味合用，對於平時大便乾燥，不吃瀉藥則不能排便者，效果頗佳。
【按語】《燕山醫話》中路誌正《漫話老年便祕》一文介紹：老年便祕以虛祕較多見，其因雖繁，但不外傷津耗液、氣血不足、納化失常、腎虛四端。該文介紹有三則治療老年便祕的單方，其中之一便是取黑芝麻15克，蜂蜜適量，將黑芝麻搗碎，以蜂蜜調後沖服。
節選自中國醫藥科技出版社《老中醫霍列五60年單驗方祕傳》，霍毅、霍筱薇整理。文中單驗方僅供參考，建議應用前諮詢專業醫生。
如何購買單方》》
相關推薦
核桃誰都吃過，但是核桃該怎麼吃，恐怕很多人都不知道，不信你看
核桃，被譽為“長壽果”，是備受大眾喜愛的堅果之一，它不僅含有豐富的優質蛋白質、脂肪（70%為亞油酸，13%為亞麻酸），還含有鈣、磷、鐵、鋅、錳等多種微量元...
人體十二大穴（原穴），幾乎可治一切疼痛
一、太淵太淵。太，大也，極也。淵，深澗也，言穴之形態也。太淵之名乃從類象的角度描述穴位微觀下的形態特徵，指肺經水液在此散化為涼性水溼。因本穴位處手內橫紋凹...
路邊草顯奇效，車前子治痛風
痛風，在我們的生活中是很常見的一種疾病，大家對於痛風還是有一定的瞭解的。痛風是一種風溼疾病，患痛風和不當的飲食習慣有關係。得了痛風不但很多東西不能吃，而且...
廚房一味料，治便祕有奇效，一用一個通，快轉發起來
說說本人的親身經歷，由於從小就比較挑食，特愛吃肉，幾乎不吃什麼蔬菜，所以上廁所的時間一般都很長，有時候甚至能看半本書，而且氣味還非常大，一般我上完廁所後，其他人都上不了。上大學前，雖然排便費勁些，但是還是能保持一兩天一便的。上了大學後，由於作息不規律，早上上課總起來很晚，所...
我用附子理中丸治溼疹的故事
點擊文章末尾藍色“瞭解更多”，進入【名醫館】，和中醫專家面對面聊健康，獲取更多養生知識，更有限時義診活動，機會有限，速來參加！一些中成藥除了說明書上的功用外，還能治不少病。實踐證明它的功效卻不僅僅是這些，只要把握了共同的特點和規律，它的使用還可以擴大。一天，一位數月未見的老...
梨這麼吃最止咳還治便祕！你知道嗎？
梨是乾燥的冬季的首選水果。中醫上一直把梨作為生津、潤燥、清熱和化痰的良藥。李時珍就說，梨“潤肺涼心、消痰降火、解瘡毒、酒毒”。其作用在於滋陰潤肺，養胃清熱，清熱化痰。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但將梨煮熟後就去除了其寒性，梨皮會變得略苦...
黃芪和它搭配可治各種不適！
保健養生是人們越來越重視的一件事情了，黃氏是一種藥食同源的保健品，泡水也是非常不錯的選擇，中藥材泡水不失為一種飲料的替代品。記憶中，有個朋友就有過將皁角刺加荷葉煮水後放入保溫杯，帶到辦公室喝的經歷。當時嚐了一點，覺得有著茶飲的淡香與皁角刺略具的腥味，整體口感是極好的。朋友說...
溼疹癢的死去活來？農村止癢治溼疹 只需三步 治一個好一個！
大家都知道溼疹是一種很常見的疾病，是屬於皮膚病的一種，當然得這種疾病和很多的因素是有關係的呢，你知道的溼疹以後應該如何止癢的嗎，下面的這些小偏方可以幫助你緩解溼疹不適的皮膚感覺，來看看這些小方法的介紹吧。皮膚問題是一直困擾著人們健康的疾病，溼疹就是比較常見的其中一個，而人們...
身體好不好，摸摸“這塊骨頭”就知道！按一按治胃疼、頭痛、便祕
古人云：“體診沒有面診快，面診沒有骨診快”，一個人身體好不好，只要摸摸第2掌骨立馬就知道。因為第2掌骨就是整個人體的縮影。人的五臟六腑、四肢百骸在第2掌骨都有相應的全息點。當摸到第2掌骨的時候，身體的整體健康狀況就全面、清晰地顯現出來。雖然摸第2掌骨能迅速檢查出人的健康，但...
想長壽，每天吃幾顆核桃！營養師：這麼吃才見效
核桃全身都是寶，更被譽為“四大幹果”之首。可能您會覺得核桃嘛，扒了殼，取了仁，幹嚼、打漿、煮粥吃，補腦補腎，吃法很簡單呀，其實不然，核桃的保健吃法可大有講究，你知道一個核桃還有多少個寶貝嗎？核桃仁核桃仁是核桃裡最重要的保健部分，有很高的營養價值和藥用價值。核桃仁富含ω-3、...
脾胃有病，命就沒一半！從臉口看脾胃，你的脾胃該治了！
很多人對腎虛很瞭解，但對於脾虛、脾弱卻知之甚少，其實脾虛比腎虛更加可怕，為什麼？脾之所以被稱為“後天之本”，主要是因為人體的生命活動有賴於脾胃輸送的營養物質，是生命健康的軸心力量。脾胃有問題，不但影響食慾、睡眠、情緒，時間長了，還會引起器質性疾病。相反，脾健運，能讓身體氣血...
山楂這樣吃，等於慢跑半小時！降壓又降脂，一口治百病！
冬天是吃山楂的季節，酸酸甜甜好吃又美味，關鍵藥用價值超高，一顆小山楂,良藥不苦口！一顆山楂勝萬千藥▼山楂含有豐富的維生素C，是檸檬的2.4倍，蘋果的13倍。常食山楂能增強血管韌性，促進人體血管中的垃圾代謝，還能美白祛斑。山楂中還富含鐵，愛美的女性一定要多吃，補血又養顏。其中...
別讓腎錯過了黑芝麻：世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了
“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”芝麻性味甘平，具有補肝腎、潤五臟、抗衰老、堅筋骨、補氣虛、長肌肉的作用，尤其是對肝腎虧損導致的眩暈、鬚髮早白、腰膝痠軟、四肢乏力、五臟虛損、過早衰老等病症具有明顯的改善作用。在道家裡，認為黑芝麻是“玄丹”。相傳在漢明帝時，浙江郯縣人劉晨、...
廚房一味料，治便祕有奇效，一用一個通，快轉發起來
長時間坐著是很容易導致身體問題的，特別是上班族，每天都會坐在椅子上一動不動的。所以這類人便祕患者非常多，時不時就會出現大便祕節，大便幹，長痔瘡等問題，不但影響健康還會影響生活和工作。便祕好比腸道堵車便祕就好比是腸道堵車，主要表現為排便次數每週少於3次、糞便乾硬、排便困難。排...
吃核桃的人注意了：核桃是晚上吃好，還是早上吃好呢？現在明白了
吃核桃的注意了：核桃是晚上吃好，還是早上吃好呢?現在明白了核桃具有：健胃、補血、潤肺、可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。用於腎虛腰痛，兩腳痿弱，小便頻數，遺精陽痿;肺氣虛弱或肺腎兩虛，喘咳短氣;腸燥便祕，大便乾澀;石淋，小便不利等。核桃的營養價值有哪些呢?桃營養豐富，含...
老中醫留下：治便祕一定要吃藥？其實“刮一刮”就好！
行醫時間久了，我發現現在的病人很有意思，喜歡自己給自己“當醫生”。以前信息閉塞，大家看新聞、學東西主要是靠書報雜誌。現在不一樣了，網絡這麼普及，想知道什麼，只要打開電腦或者手機，一搜索就能找到很多答案。但是，這些答案都對嗎？那可不一定。有一次查房的時候，一位住院病人拿著手機...
核桃是早上吃好，還是晚上吃比較好？終於有正確答案了
核桃的藥用價值很高，中醫認為核桃性溫、味甘、入腎、肺、大腸經，無毒，有健胃、補血、潤肺、可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。用於腎虛腰痛，兩腳痿弱，小便頻數，遺精陽痿;肺氣虛弱或肺腎兩虛，喘咳短氣;腸燥便祕，大便乾澀;石淋，小便不利等。現代醫學研究認為：核桃中的磷脂，對腦...
治胃痛，你是自己最好的醫生（內附治療胃痛中成藥指南）
13個最簡單的方法判斷脾胃是否虛弱有3個最簡單的方法判斷一個人的脾胃是不是虛弱：看手、看眼袋、看舌頭。看手看手時，首先看手的示指(即食指）。示指可以反映整個脾胃的功能。如果示指變形，並且小指內側根的部分有痠痛的感覺，表明消化系統出現了功能障礙。示指靠近拇指一側的根部有個叫“...
核桃只會幹嚼，你虧大了！過期都值錢，誰扔誰傻！
核桃全身都是寶，止咳護心臟，過期都值錢，只會幹嚼你就虧大了！核 桃 全 身 都 是 寶 核 桃 仁 ▼1 ：烏髮養髮，變漂亮核桃富含維生素B2、維生素B6和維生素E，這些都和頭髮密切相關，每天吃兩把，就可以滋補頭髮，使秀髮黑亮、強韌。2 ：補腦健腦，變聰明核桃能補腦，含有的...
推薦中...