俗話說“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃脹已經成了現代人的通病。但說起胃癌，很多人還是覺得離自己很遠。其實，在我們身邊或新聞中，因為不良生活習慣被胃病纏身的例子不在少數，但是人們經常選擇性的忽略胃的不適。可是你知道嗎？可是如果不及時處理，這些小問題有可能會演變成威脅生命的大問題！

秋天是吃蜂蜜的好季節，秋天吃蜂蜜，不但美容護膚，還能潤燥預防便祕咳嗽，秋天養生就靠它了。

蜂蜜有消炎、癒合創傷、增強消化系統功能及滋補作用，它可調節胃腸功能。

蜂蜜能促進消化道潰瘍癒合，《現代實用中藥》一書指出：蜂蜜有治療消化性潰瘍的作用。中醫認為，蜂蜜味甘，有緩急（症）、止痛的作用。也就是說，蜂蜜能緩解消化道潰瘍的疼痛症狀。另外，蜂蜜性平味甘，有補益脾胃之氣的功效，因此它能幫助潰瘍癒合，減少潰瘍復發。

蜂蜜拌花生油

材料：蜂蜜500克，花生油125~150克

做法：

1、將蜂蜜0.5千克倒入碗中，用鍋將125~150克花生油(豆油亦可)燒開，以沫消失為止；

2、然後將油倒入盛有蜂蜜的碗中，攪拌均勻，在飯前20-30分鐘服用一羹匙，早晚各一次，病重者中午可增加一次。

腸胃守護者——丁香

對於胃腸管理，丁香是一個必備的食材，丁香能夠降逆和胃。對於胃氣上逆，胃酸胃脹，丁香有勝過普通養胃品的功效，且做法簡單，拿熱水燒開即可。

相傳唐朝藥王孫思邈就說過“一日無茶則滯，三日無茶則病”。而且當時文武百官上朝覲見必須口含丁香，可見當時丁香茶，是很有地位的。

丁香，一般主要指丁香茶葉，主要分佈在小興安嶺各山區，以長白山的品種最負盛名。丁香被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。

丁香茶性溫，本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功，小至吃撐了、不消化、吃得太油膩，大到胃氣上逆，胃酸胃脹均有奇效，可以說是“胃病剋星”。

• 丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。胃腸相連

• 丁香含有較多的揮發油（丁香油），現代藥理實驗表明，丁香的揮發油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用，有抗氧化和抗菌作用等。

• 齊墩果酸對於幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，而胃癌高發其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染

• 《本草新編》記載：丁香，有雌、雄之分，其實治病無分彼此。味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經，又走太陰肺臟。止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂，除心腹冷疼，暖腰膝，壯陽。

丁香茶對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可。

通過手工採摘野生丁香葉，不破壞葉片形狀，通過多重晒乾不薰硫，充分乾燥後，可以入茶。丁香葉泡水後，湯色清亮，香氣濃，葉片鮮嫩如初，細薄如紙，營養更容易溢出。

中醫認為：

每日一般取3~5g丁香茶葉泡茶喝，飯前飯後都可以喝，有效促進腸道蠕動，促使體內垃圾系統排出，有效治療胃寒呃逆、消化不良等症狀。此外還有溫中壯陽，下氣降逆的作用。

對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，尤其是孕婦害喜症狀。長期飲用保護腸胃，還能消除口臭，讓口氣持久清新。