提到胃病，應當是熟悉的不能再熟悉了，現在很多年輕人大多都有胃病，一般就是腹痛，反酸的症狀。這多少會影響到食慾，嚴重的話影響身體健康。因此如果感覺到胃不太舒服了，那可要儘早去醫治，這種病是越拖越麻煩的。
提到胃病，應當是熟悉的不能再熟悉了，現在很多年輕人大多都有胃病，一般就是腹痛，反酸的症狀。這多少會影響到食慾，嚴重的話影響身體健康。因此如果感覺到胃不太舒服了，那可要儘早去醫治，這種病是越拖越麻煩的。
胃病是3分靠治7分靠養，因此日常出現胃病的時候，如果不是很嚴重儘量不要服用藥物，畢竟是藥三分毒，常常吃胃藥不但傷胃，還讓胃造成藥物依賴性，在日常的飲食中，只要多注意一些，養胃其實是很簡單的，現在和大家說一下怎樣調理胃。
提到胃病，應當是熟悉的不能再熟悉了，現在很多年輕人大多都有胃病，一般就是腹痛，反酸的症狀。這多少會影響到食慾，嚴重的話影響身體健康。因此如果感覺到胃不太舒服了，那可要儘早去醫治，這種病是越拖越麻煩的。
胃病是3分靠治7分靠養，因此日常出現胃病的時候，如果不是很嚴重儘量不要服用藥物，畢竟是藥三分毒，常常吃胃藥不但傷胃，還讓胃造成藥物依賴性，在日常的飲食中，只要多注意一些，養胃其實是很簡單的，現在和大家說一下怎樣調理胃。
1.忌口
生活當中不要吃刺激性的食品、難吸收的食品，比如辛辣、甜食、油炸這些食品儘量不吃，油炸脂肪類食物吃多了的話，會出現噁心，吸收不好反胃的現象。日常不要吸菸飲酒，吸菸飲酒是特別傷身體的，特別是酒，酒喝多了會引起胃出血、胃穿孔等現象。
2.不吃酸性食品
在生活中儘量不要吃含酸性的食品，吃多了會讓胃產生很多的胃酸，這裡要提醒一下大家，喝牛奶多了會導致腸胃不舒服，如果有胃潰瘍或者胃炎的人，喝多了會引起拉肚子的狀況出現。不過酸奶不會引起胃酸，可以適量喝點。
3.按時就餐，規律作息，保持鍛鍊
調理胃的時候應當儘量做到少食多餐，切勿暴飲暴食，一下子吃太多太飽，不但吸收不好更加會把胃給撐大；此外日常應當有規律的按時作息，睡眠對調理身體來講是特別重要的。最後有時間的話，保持一定量的鍛鍊，運動身體可以加快身體的代謝速度，提高抗病能力。
提到胃病，應當是熟悉的不能再熟悉了，現在很多年輕人大多都有胃病，一般就是腹痛，反酸的症狀。這多少會影響到食慾，嚴重的話影響身體健康。因此如果感覺到胃不太舒服了，那可要儘早去醫治，這種病是越拖越麻煩的。
胃病是3分靠治7分靠養，因此日常出現胃病的時候，如果不是很嚴重儘量不要服用藥物，畢竟是藥三分毒，常常吃胃藥不但傷胃，還讓胃造成藥物依賴性，在日常的飲食中，只要多注意一些，養胃其實是很簡單的，現在和大家說一下怎樣調理胃。
1.忌口
生活當中不要吃刺激性的食品、難吸收的食品，比如辛辣、甜食、油炸這些食品儘量不吃，油炸脂肪類食物吃多了的話，會出現噁心，吸收不好反胃的現象。日常不要吸菸飲酒，吸菸飲酒是特別傷身體的，特別是酒，酒喝多了會引起胃出血、胃穿孔等現象。
2.不吃酸性食品
在生活中儘量不要吃含酸性的食品，吃多了會讓胃產生很多的胃酸，這裡要提醒一下大家，喝牛奶多了會導致腸胃不舒服，如果有胃潰瘍或者胃炎的人，喝多了會引起拉肚子的狀況出現。不過酸奶不會引起胃酸，可以適量喝點。
3.按時就餐，規律作息，保持鍛鍊
調理胃的時候應當儘量做到少食多餐，切勿暴飲暴食，一下子吃太多太飽，不但吸收不好更加會把胃給撐大；此外日常應當有規律的按時作息，睡眠對調理身體來講是特別重要的。最後有時間的話，保持一定量的鍛鍊，運動身體可以加快身體的代謝速度，提高抗病能力。
4.常喝菊苣丁香茶
每天喝些菊苣丁香茶（菊苣，丁香，辣木葉，桑葉，玉竹製成）。丁香、辣木葉性溫，不同的人群和不同的體質，除了孕婦和孩子外，都可以飲用。飯前喝，可以暖胃健脾；飯後喝，可以養胃助消化。
菊苣丁香茶中含丁香油和丁香酚，酚類化合物有非常強的抗細菌粘附特性，對多種細菌具有殺傷力，尤其可以抑制幽門螺桿菌生長。菊苣丁香茶，可以暖胃健脾助消化，還能抑制幽門螺桿菌活性，從而起到抑菌消炎的作用，幫助保護胃粘膜。
提到胃病，應當是熟悉的不能再熟悉了，現在很多年輕人大多都有胃病，一般就是腹痛，反酸的症狀。這多少會影響到食慾，嚴重的話影響身體健康。因此如果感覺到胃不太舒服了，那可要儘早去醫治，這種病是越拖越麻煩的。
胃病是3分靠治7分靠養，因此日常出現胃病的時候，如果不是很嚴重儘量不要服用藥物，畢竟是藥三分毒，常常吃胃藥不但傷胃，還讓胃造成藥物依賴性，在日常的飲食中，只要多注意一些，養胃其實是很簡單的，現在和大家說一下怎樣調理胃。
1.忌口
生活當中不要吃刺激性的食品、難吸收的食品，比如辛辣、甜食、油炸這些食品儘量不吃，油炸脂肪類食物吃多了的話，會出現噁心，吸收不好反胃的現象。日常不要吸菸飲酒，吸菸飲酒是特別傷身體的，特別是酒，酒喝多了會引起胃出血、胃穿孔等現象。
2.不吃酸性食品
在生活中儘量不要吃含酸性的食品，吃多了會讓胃產生很多的胃酸，這裡要提醒一下大家，喝牛奶多了會導致腸胃不舒服，如果有胃潰瘍或者胃炎的人，喝多了會引起拉肚子的狀況出現。不過酸奶不會引起胃酸，可以適量喝點。
3.按時就餐，規律作息，保持鍛鍊
調理胃的時候應當儘量做到少食多餐，切勿暴飲暴食，一下子吃太多太飽，不但吸收不好更加會把胃給撐大；此外日常應當有規律的按時作息，睡眠對調理身體來講是特別重要的。最後有時間的話，保持一定量的鍛鍊，運動身體可以加快身體的代謝速度，提高抗病能力。
4.常喝菊苣丁香茶
每天喝些菊苣丁香茶（菊苣，丁香，辣木葉，桑葉，玉竹製成）。丁香、辣木葉性溫，不同的人群和不同的體質，除了孕婦和孩子外，都可以飲用。飯前喝，可以暖胃健脾；飯後喝，可以養胃助消化。
菊苣丁香茶中含丁香油和丁香酚，酚類化合物有非常強的抗細菌粘附特性，對多種細菌具有殺傷力，尤其可以抑制幽門螺桿菌生長。菊苣丁香茶，可以暖胃健脾助消化，還能抑制幽門螺桿菌活性，從而起到抑菌消炎的作用，幫助保護胃粘膜。