4招提高免疫力,不再容易感冒

4招提高免疫力,不再容易感冒

在生活中我們常會聽到一個詞——免疫力低,它幾乎代表了所有勞累、感冒。那麼免疫力差到底一種什麼體驗呢?

1.容易疲憊

4招提高免疫力,不再容易感冒

在生活中我們常會聽到一個詞——免疫力低,它幾乎代表了所有勞累、感冒。那麼免疫力差到底一種什麼體驗呢?

1.容易疲憊

4招提高免疫力,不再容易感冒

每天工作沒精神,總是覺得比別人累,偶爾加個班感覺要了半條命。

2.愛感冒

4招提高免疫力,不再容易感冒

在生活中我們常會聽到一個詞——免疫力低,它幾乎代表了所有勞累、感冒。那麼免疫力差到底一種什麼體驗呢?

1.容易疲憊

4招提高免疫力,不再容易感冒

每天工作沒精神,總是覺得比別人累,偶爾加個班感覺要了半條命。

2.愛感冒

4招提高免疫力,不再容易感冒

別人感冒總是第一個傳染給你,淋個雨或吹個涼風,就開始打噴嚏、流鼻涕了。

3.腸胃虛弱

4招提高免疫力,不再容易感冒

在生活中我們常會聽到一個詞——免疫力低,它幾乎代表了所有勞累、感冒。那麼免疫力差到底一種什麼體驗呢?

1.容易疲憊

4招提高免疫力,不再容易感冒

每天工作沒精神,總是覺得比別人累,偶爾加個班感覺要了半條命。

2.愛感冒

4招提高免疫力,不再容易感冒

別人感冒總是第一個傳染給你,淋個雨或吹個涼風,就開始打噴嚏、流鼻涕了。

3.腸胃虛弱

4招提高免疫力,不再容易感冒

一起出去吃的飯,別人沒事,自己卻上吐下瀉。辣的少吃,冰的不能碰。

想提升免疫力也不難,堅持做到這4件事就行.

1.保持樂觀的情緒

4招提高免疫力,不再容易感冒

在生活中我們常會聽到一個詞——免疫力低,它幾乎代表了所有勞累、感冒。那麼免疫力差到底一種什麼體驗呢?

1.容易疲憊

4招提高免疫力,不再容易感冒

每天工作沒精神,總是覺得比別人累,偶爾加個班感覺要了半條命。

2.愛感冒

4招提高免疫力,不再容易感冒

別人感冒總是第一個傳染給你,淋個雨或吹個涼風,就開始打噴嚏、流鼻涕了。

3.腸胃虛弱

4招提高免疫力,不再容易感冒

一起出去吃的飯,別人沒事,自己卻上吐下瀉。辣的少吃,冰的不能碰。

想提升免疫力也不難,堅持做到這4件事就行.

1.保持樂觀的情緒

4招提高免疫力,不再容易感冒

經常和家人、朋友相處。悲觀的情緒是導致免疫力差的主要原因之一。

2. 常按摩/熱灸 大椎穴、膻中穴

4招提高免疫力,不再容易感冒

在生活中我們常會聽到一個詞——免疫力低,它幾乎代表了所有勞累、感冒。那麼免疫力差到底一種什麼體驗呢?

1.容易疲憊

4招提高免疫力,不再容易感冒

每天工作沒精神,總是覺得比別人累,偶爾加個班感覺要了半條命。

2.愛感冒

4招提高免疫力,不再容易感冒

別人感冒總是第一個傳染給你,淋個雨或吹個涼風,就開始打噴嚏、流鼻涕了。

3.腸胃虛弱

4招提高免疫力,不再容易感冒

一起出去吃的飯,別人沒事,自己卻上吐下瀉。辣的少吃,冰的不能碰。

想提升免疫力也不難,堅持做到這4件事就行.

1.保持樂觀的情緒

4招提高免疫力,不再容易感冒

經常和家人、朋友相處。悲觀的情緒是導致免疫力差的主要原因之一。

2. 常按摩/熱灸 大椎穴、膻中穴

4招提高免疫力,不再容易感冒

按摩/熱灸 大椎穴可振奮陽氣,調節全身氣血,提高人體抗病能力。

按摩/熱灸 膻中穴可刺激胸腺中的免疫細胞分泌,達到增強人體免疫力的功效。

3.充足的睡眠

4招提高免疫力,不再容易感冒

在生活中我們常會聽到一個詞——免疫力低,它幾乎代表了所有勞累、感冒。那麼免疫力差到底一種什麼體驗呢?

1.容易疲憊

4招提高免疫力,不再容易感冒

每天工作沒精神,總是覺得比別人累,偶爾加個班感覺要了半條命。

2.愛感冒

4招提高免疫力,不再容易感冒

別人感冒總是第一個傳染給你,淋個雨或吹個涼風,就開始打噴嚏、流鼻涕了。

3.腸胃虛弱

4招提高免疫力,不再容易感冒

一起出去吃的飯,別人沒事,自己卻上吐下瀉。辣的少吃,冰的不能碰。

想提升免疫力也不難,堅持做到這4件事就行.

1.保持樂觀的情緒

4招提高免疫力,不再容易感冒

經常和家人、朋友相處。悲觀的情緒是導致免疫力差的主要原因之一。

2. 常按摩/熱灸 大椎穴、膻中穴

4招提高免疫力,不再容易感冒

按摩/熱灸 大椎穴可振奮陽氣,調節全身氣血,提高人體抗病能力。

按摩/熱灸 膻中穴可刺激胸腺中的免疫細胞分泌,達到增強人體免疫力的功效。

3.充足的睡眠

4招提高免疫力,不再容易感冒

在人體進入睡眠狀態後免疫系統開始活躍工作起來,充足的睡眠不僅可消除疲勞,還能有效提高免疫力。

4.適量運動

4招提高免疫力,不再容易感冒

在生活中我們常會聽到一個詞——免疫力低,它幾乎代表了所有勞累、感冒。那麼免疫力差到底一種什麼體驗呢?

1.容易疲憊

4招提高免疫力,不再容易感冒

每天工作沒精神,總是覺得比別人累,偶爾加個班感覺要了半條命。

2.愛感冒

4招提高免疫力,不再容易感冒

別人感冒總是第一個傳染給你,淋個雨或吹個涼風,就開始打噴嚏、流鼻涕了。

3.腸胃虛弱

4招提高免疫力,不再容易感冒

一起出去吃的飯,別人沒事,自己卻上吐下瀉。辣的少吃,冰的不能碰。

想提升免疫力也不難,堅持做到這4件事就行.

1.保持樂觀的情緒

4招提高免疫力,不再容易感冒

經常和家人、朋友相處。悲觀的情緒是導致免疫力差的主要原因之一。

2. 常按摩/熱灸 大椎穴、膻中穴

4招提高免疫力,不再容易感冒

按摩/熱灸 大椎穴可振奮陽氣,調節全身氣血,提高人體抗病能力。

按摩/熱灸 膻中穴可刺激胸腺中的免疫細胞分泌,達到增強人體免疫力的功效。

3.充足的睡眠

4招提高免疫力,不再容易感冒

在人體進入睡眠狀態後免疫系統開始活躍工作起來,充足的睡眠不僅可消除疲勞,還能有效提高免疫力。

4.適量運動

4招提高免疫力,不再容易感冒

適量運動可改善人體的神經系統、內臟器官、運動系統和骨骼等,提高人體的免疫力。

—結—

健 康 研 究 僧

你的一分鐘養生工具書

相關推薦

推薦中...