一個60歲女人年輕不老的祕密，現在公開！

誰都想自己能夠青春永駐，容顏不老，怎麼樣做才能實現這樣的願望呢?其實方法很多，今天小編推薦一些按摩抗衰老方法，以及推薦一些抗衰老的食物，兩者結合，效果更加好哦!

人體是這世界上最傑出的藝術品，按黃金分割點來找，有5大黃金穴。中醫專家指出，常按摩黃金穴可抗衰老。下面我們一起來看看抗衰老的5大黃穴都有哪些。

多揉人體5大黃金穴養生抗衰老

1.百會穴

頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。

2.湧泉穴

腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴，在腳心。

3.關元穴

腳底到頭頂的0.618處為關元穴，在肚臍下四橫指處。

4.印堂穴

從下巴算起，位於頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點。

5.膻中穴

在人體的中間部分，軀幹0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。

除了按摩穴位，還可以有許多食物的抗衰老功效都非常的高，那麼這些食物都是什麼呢?

1、多吃不老果紅石榴

紅石榴是超強的抗氧化水果，它所蘊含的鞣花酸不但有助於防晒，更對皮膚代謝有很好的促進，減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的“綠茶多酚”“紅酒多酚”還要好!

2、皮膚像櫻桃一樣嬌豔欲滴

可愛的櫻桃是相當好的美容果子哦，雖然現在售價較高，但它富含的維C、維A和鐵，比我們熟知的蘋果高出很多倍，可以舒緩皺紋、抵抗老化，讓皮膚美白紅潤更具氣色。

3、幫助排毒的胡蘿蔔

愛養生的MM們對“β胡蘿蔔素”一定是如雷貫耳，不過除了胡蘿蔔素之外，胡蘿蔔更神奇的地方在於能與我們體內的重金屬例如汞結合，讓這些有害物質代謝出體外。如果你常用美白祛斑類化妝品或彩妝(最近環保組織報告，美白祛斑化妝品23%汞超標)那麼胡蘿蔔是你的排毒祕器哦!

以上就是年輕不老的祕密，跟著做的話，你也可能永遠年輕美麗！