滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，存在很大的致殘危機。那麼,如何治療膝蓋滑膜炎呢?

多數膝關節滑膜炎，是在上述各種膝關節損傷等情況下併發的，但也可以單獨發病或繼發於膝關節骨關節炎，後者多為老年人。在青壯年人多有急性膝關節外傷史，傷後膝關節開始發生輕度水腫、疼痛、活動受限及跛行。

通常在傷後6---8小時出現滑膜反應性積液，膝關節明顯腫脹、發熱，不敢活動。檢查發現膝關節屈伸活動受限，下蹲困難並伴有疼痛，關節周圍可有侷限性壓疼點，浮髕試驗陽性。慢性損傷性滑膜，可能無明顯外傷史，主要表現膝關節發軟及活動受限，腫脹持續不退，不敢下蹲。活動增多時加重，休息後減輕

這裡介紹2個治療滑膜炎、膝蓋疼的方法。

1、花椒泡酒

材料：花椒一兩、高度白酒半斤。

做法：把一兩花椒用粉碎機粉碎後，泡到半斤的白酒裡，泡兩天。

使用方法：先把花椒酒倒在手上使勁揉搓腿，發紅發熱，不停地拍打，直到把膝蓋疼痛的地方都拍打紅，熱乎乎的感覺。再敷上一個熱水袋，用毛巾包住，不要燙到，敷一端時間，感覺裡面熱乎乎的，很舒服啊！腿也不疼了。

2、中醫膏藥療法

原理：膏藥外敷刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使滑囊內液體吸收，使之重歸產生和吸收動態平衡，達到消除滑囊內滑膜炎症而痊癒的目的。

膏貼貼敷療法是對付滑膜炎最安全的療法，它是選用純中藥熬製的膏貼貼在患處，達到治療目的。中藥膏貼的成分很複雜，直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫，從而達到治療的目的。

滑膜炎貼具有活性關節、祛瘀的功效，主要作用於膝關節腫脹、積液、疼痛。能夠排毒、活化細胞，排出體內多餘水分及廢物作用，可以消除肌肉疲勞、活血化瘀、促進循環的作用，適用於膝關節炎、滑膜炎、半月板損傷等關節問題。可以直接搜索滑膜炎貼。

滑膜炎貼有極強的滲透力，可穿透人體皮膚，並能直接作用到人體的經絡和穴位上。滑膜炎貼所產生的熱效應可將其中的中藥效更好地送入患者的皮膚裡，從而達到更好的效果。

滑膜炎貼採用人體工程學設計，每貼貼8-10小時，即可有效緩解患處疼痛引起的不適症狀。使用冷敷貼，完美貼敷在患處穴位，不影響身體的各種運動。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包裡，或是抽屜都可以，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片冷敷貼緩解疼痛更為方便省事，冷敷貼可以當次見效，只要堅持是完全可以根除的！