俗話說，人老先老腿。膝關節是人體負重最大的關節，非常辛苦，老得很快。關鍵是大多數人都忽略了保養，等到關節老化和各種慢性炎症發生後，膝蓋疼就止都止不住。

大家若想對膝關節炎進行鍼對性的預防，首先就是要知道膝關節炎的發病原因。膝關節炎的危害是不容小覷的，大家應通過積極的預防，遠離疾病的侵害。那麼，都有哪些是膝關節炎的發病原因？

1、年齡因素

隨年齡增大膝關節囊萎縮、變性和纖維化，關節滑液分泌異常，引起軟骨細胞營養不足，關節軟骨會漸漸缺乏彈性，為了適應膝關節承受力的需要，關節軟骨邊緣有骨質增生，即老年人的骨性關節炎的發生。

2、長期久坐

久坐族如辦公室文員、司機等都是高發人群之一，因為他們長期缺乏鍛鍊，會使膝蓋周圍的肌肉力量下降，失去保護關節穩定性的能力，這樣人體活動時，膝關節就極易發生損傷，從而誘發膝關節炎。

3、炎症

膝關節化膿性關節炎及結核、類風溼性關節炎等，即使炎症消退，關節軟骨面也受到不同程度的損害，如關節仍保持相當的活動度，多繼發骨性關節炎。

4、肥胖超重

肥胖人士同樣是誘發膝關節炎的原因之一。據調查顯示，在我國，肥胖人群中有10%～40%的人患有膝關節炎。肥胖會導致膝關節長期負重，肥胖超重可加速膝關節退行性變發展。

5、創傷

膝關節內骨折、脫位、半月板或韌帶損傷皆可造成膝關節的不穩定，是繼發性膝關節骨性關節炎的原因。

膝關節炎怎麼治療？

臨床治療膝關節炎，西醫多以口服藥物、關節腔注射藥物及沖洗、手術等，但療效不理想。中醫提倡外敷療法，所謂“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”，是藥入口三分毒，能外敷的不口服。下面小編就給大家推薦一個外敷療法，朋友們不妨試試。

花椒泡酒

材料：買高度的白酒，還有花椒，把一兩花椒用粉碎機粉碎後，泡到半斤的白酒裡，泡兩天。

使用方法：先把花椒酒倒在手上使勁揉搓腿，發紅發熱，不停地拍打，直到把膝蓋疼痛的地方都拍打紅，熱乎乎的感覺。再敷上一個熱水袋，用毛巾包住，不要燙到，敷一端時間，感覺裡面熱乎乎的，很舒服啊！腿也不疼了。

如果你覺得上述方法太過複雜或是沒時間操作，那麼可以使用專用的膝蓋貼，專貼專用才專業

膏藥是祖國醫學上的一朵奇葩，古有“外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應”等說法。膏藥貼是遵循中醫辨證論治及中藥的功效、主治與歸經的原則，充分調動藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的大複方，以發揮藥物的良好效果。

艾灸是中醫傳統療法。《本草綱目》記載：“艾，外用灸百病，壯元陽，通經脈，行氣活血”。

艾葉關節貼中內含艾葉纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾草的穿透力極強，能通經，所以它對痛症是非常適合的。在相關穴位可起到通絡、補益肝腎、增強機體免疫力，從而達到治療目的。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

艾葉膝蓋關節貼選用人體工程學設計，專為膝蓋貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解膝蓋痛苦引起的不適症狀。

並且細巧的設計，能夠隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都能夠備，隨時都能夠貼，關於長期在公司久坐的上班族和退休白叟來說，隨時來一片膝蓋專用貼更為便利省勁。