膝蓋疼痛的原因很多，人群也是非常的普遍，所以保護好膝蓋，先要學會保養它，就像你照顧自己的臉蛋一樣照顧她。年輕的時候你如果只照顧臉蛋，那麼老了之後你就只能照顧你的膝蓋了。

關節炎早期及急性期都是以滑膜炎症為主。如由其它感染病灶的細菌通過血液傳播到關節引起的細菌性化膿性關節炎、結核性關節炎，其病理變化最初為滑膜炎，滑膜充血、腫脹以及細胞浸潤、內皮細胞增殖，形成絨毛，滑膜分泌液體量增加，導致關節內積液，周圍滑膜增生，形成一層薄血管翳，逐漸向關節面伸展。

由於關節軟骨下面有結締組織增生和肉芽組織形成，關節軟骨於是遭到破壞，代之以纖維組織，進而可發生骨化、關節強直。隨著滑膜炎症產生變化，關節囊會逐漸肥厚，關節會變得僵硬、疼痛。

首先我們來看看導致滑膜炎的各種病因有哪些？

一是外傷，二是勞損，比如經常爬山爬坡爬樓梯、打太極拳、長時間的暴走、跳舞等，三是風溼或類風溼，四是受風寒，比如經常游泳、騎電動車不戴護膝等。尤其是勞損和受寒。人們在日常的工作和生活中，膝關節的活動最為頻繁，而且特別容易感受風寒。

滑膜炎為什麼難治，而且反覆發作呢？

大家看看上面的病因，就知道了。因為人們需要工作和生活，所以得不到休息。而且很容易受涼。尤其是夏天。人們貪涼。長期處在空調、涼蓆、電扇的環境之中。開車坐車也是在空調的環境之中。就是騎電動車也不防護了，隨時隨地都能受涼。此外：人們的健康意識較強，崇尚運動。然而，一旦患上滑膜炎，是需要休息和保暖的，反之就不會容易治癒了，即使治癒，也容易反覆發作了。

白酒加香菜

香菜適量，洗淨切碎晾乾後，加入60°C以上的白酒調勻，敷在患處，到身體有發熱出汗感之後，用趕緊的毛巾擦乾淨即可，切勿用清水清洗。

注意：此方法為外敷，禁止內服。皮膚過敏者慎用。

白酒屬於純陽之品，有溫通血脈、散寒通經的功效；韭菜中醫認為也具有一定的壯陽作用，白酒加香菜一同外用敷膝蓋可以起到一定的活血行氣功效；但外敷用藥藥理作用比較小的。

我們一直提倡“內病外治”“骨病外貼”，對於滑膜炎患者可以採取艾灸的治療手段。

中醫認為艾灸“走而不守，通十二絡”。俗話說得好，“通則不痛，痛則不痛”。只要你有疼了，就是不通。艾草是純陽之物，全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。而艾草的穿透力極強，能通經，所以它對痛症是非常適合的。

【艾葉滑膜炎貼治療膝蓋疼原理】：艾葉滑膜炎貼是依據傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸的基礎，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。

【艾葉滑膜炎貼的功效】：通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療腰部疼痛的目的。貼在膝蓋處，可祛風除溼，消腫止痛，輔助治療各種關節炎。對防治關節炎，寒溼侵襲所致的風溼病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。

艾葉滑膜炎貼的優勢：

1. 滑膜炎貼，採用精製工藝濃縮有效成分，使其能快速滲透肌膚，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，改善局部微循環，促進膝蓋疼痛部位的康復。

2. 滑膜炎貼貼於痛處，改善人體局部微循環，增強機體細胞活力。通過局部、穴位貼敷，可以通透散寒，祛瘀消腫，舒筋活絡，促進滑膜炎的康復。