各位男性老友，有沒有尿頻、尿急、尿不盡的情況？一有尿意就特別著急找廁所、憋不住尿，甚至尿褲子？晚上起夜次數多嗎？

很多老年人都有這個毛病，或許夏日時節，生活還不大受影響，但是，到了冬天，很多問題就出現了。俗語說，老怕傷寒少怕癆。能夠免去這個夜尿多的毛病，對於很多老年的晚年生活，也算是一個大功德了。

夜尿常見卻易被忽視，危害較大

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夜尿症病情常見，但求診不多

老年人夜尿症患病率高，且隨年齡增長而增加。

研究表明，老年人中，有54.5%的女性和48.6%的男性每晚至少要醒來排尿1次，24.0%的女性和30.9%的男性每晚至少要醒來排尿2次。

這種高發病率在全世界，各國家、各民族中均存在。

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尿症易被忽視，危害卻不小

夜尿症影響健康相關的生活質量。

研究發現：患夜尿症時，15項指標均有所下降，包括:睡眠、性生活、舒適度、心理功能及生命力等。

遺憾的是，雖然夜尿症存在這麼多的影響，但是極少人求醫。

白天一喝水就尿頻尿急;晚上剛躺下就有尿意，每天夜裡被尿憋醒好幾次，困擾著不少人。尤其是一些老年人，俗話說:“小兒覺多,老人尿多。”每晚起夜四五次,甚至七八次,讓很多老人煩惱不已。頻繁起夜嚴重影響老人的睡眠和生活質量,導致白天頭昏腦漲,精神萎靡,易誘發其他疾病,嚴重危害老人的身心健康。

其實，“尿頻、夜尿多跟脾腎虛弱有關。”脾臟受損，則脾主肌肉的功能下降，膀胱附近的盆底肌肉就會鬆弛;腎臟受損，則腎氣不固，膀胱的功能就會弱化。脾腎的功能都弱了，尿頻就“不請自來”了。

要避免傷害脾，人們平常就不要有太多心事，中醫認為：“思則氣結。”思慮過度，容易使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食慾不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。思慮過度不但傷脾，還會導致睡眠不佳，日久則氣結不暢，百病隨之而起。

如果偶爾夜尿多，可以試一試灸關元穴。

元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經在任脈上的交會點，具有培補元氣、導赤通淋等功能，治尿頻的效果很好。

如果是有夜尿增多的現象發生，先別急，看看是偶然情況還是持續性如此。如果是經常出現的話，就要小心了。

對於任何疾病，早發現，早治療，不僅治療效果好，少受病痛折騰，花銷也會少很多，甚至生命都能夠得到及時挽回。