鯽魚肉刺太多，給孩子裝碗湯喝一下就可以，想吃魚，留給大人，夏季到了，喝上一碗暖洋洋的鯽魚湯蘿蔔湯，可以提升免疫力。冬天多喝，睡覺不再怕冷，小孩喝了比吃鈣片效果還好。
鯽魚肉刺太多，給孩子裝碗湯喝一下就可以，想吃魚，留給大人，夏季到了，喝上一碗暖洋洋的鯽魚湯蘿蔔湯，可以提升免疫力。冬天多喝，睡覺不再怕冷，小孩喝了比吃鈣片效果還好。
各人要記得要想做好鯽魚湯，另有一種不可或缺的食材白蘿蔔，它被譽為”土人蔘“，往常多吃點大人小孩都不抱病，能增強人體的免疫才幹，這兩種食材是自然的好同伴，青少年吃了還能有助骨骼發育，特別長個子的時吃很管用。
白蘿蔔是老百姓餐桌上最罕見的一道美食,含有豐厚的維生素A、維生素C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。關於胸悶氣喘,食慾減退、咳嗽痰多等都有食療作用。
做法：鯽魚去掉內臟洗淨後抹乾外表水分,生薑切片,香菜洗淨後對半切斷後備用,
鯽魚肉刺太多，給孩子裝碗湯喝一下就可以，想吃魚，留給大人，夏季到了，喝上一碗暖洋洋的鯽魚湯蘿蔔湯，可以提升免疫力。冬天多喝，睡覺不再怕冷，小孩喝了比吃鈣片效果還好。
各人要記得要想做好鯽魚湯，另有一種不可或缺的食材白蘿蔔，它被譽為”土人蔘“，往常多吃點大人小孩都不抱病，能增強人體的免疫才幹，這兩種食材是自然的好同伴，青少年吃了還能有助骨骼發育，特別長個子的時吃很管用。
白蘿蔔是老百姓餐桌上最罕見的一道美食,含有豐厚的維生素A、維生素C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。關於胸悶氣喘,食慾減退、咳嗽痰多等都有食療作用。
做法：鯽魚去掉內臟洗淨後抹乾外表水分,生薑切片,香菜洗淨後對半切斷後備用,
白蘿蔔洗淨後切絲備用;鍋中下入少許食用油,
開小火加熱後下入生薑片煎出香味後,下入鯽魚中火將魚煎黃後翻面也煎黃;
倒入足量涼水,大火燒開後轉中火煮約10分鐘,倒入蘿蔔絲再煮三四分鐘,
鯽魚肉刺太多，給孩子裝碗湯喝一下就可以，想吃魚，留給大人，夏季到了，喝上一碗暖洋洋的鯽魚湯蘿蔔湯，可以提升免疫力。冬天多喝，睡覺不再怕冷，小孩喝了比吃鈣片效果還好。
各人要記得要想做好鯽魚湯，另有一種不可或缺的食材白蘿蔔，它被譽為”土人蔘“，往常多吃點大人小孩都不抱病，能增強人體的免疫才幹，這兩種食材是自然的好同伴，青少年吃了還能有助骨骼發育，特別長個子的時吃很管用。
白蘿蔔是老百姓餐桌上最罕見的一道美食,含有豐厚的維生素A、維生素C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。關於胸悶氣喘,食慾減退、咳嗽痰多等都有食療作用。
做法：鯽魚去掉內臟洗淨後抹乾外表水分,生薑切片,香菜洗淨後對半切斷後備用,
白蘿蔔洗淨後切絲備用;鍋中下入少許食用油,
開小火加熱後下入生薑片煎出香味後,下入鯽魚中火將魚煎黃後翻面也煎黃;
倒入足量涼水,大火燒開後轉中火煮約10分鐘,倒入蘿蔔絲再煮三四分鐘,
調入大批食鹽和白胡椒粉,撒上香菜即可盛出食用。