經常吃蜂蜜的5個好處，第一個好處我猜女人就拒絕不了，趕緊吃吧

經常吃蜂蜜的5個好處，第一個好處我猜女人就拒絕不了，趕緊吃吧。

在日常生活中大家經常會用到蜂蜜，其實蜂蜜的營養價值是很高的，具有不錯的養生保健功效，更重要的是，男人喝蜂蜜可以壯陽。

1、護膚美容

早在1700年前，晉代郭璞《蜜蜂賦》中記載“靈娥御之以豔顏”，即指晉代女子直接用天然蜂蜜抹面護膚。到了明清時期，蜂蜜美容更是有了長足的進步和發展。可以把蛋清攪至起泡，加入蜂蜜充分攪勻，作為保溼營養面膜使用，能防止肌膚的乾澀和細紋。

2、抗菌消炎、促進組織再生

驗證明蜂蜜對於菌類物質有著比較強的抑制作用，如：鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等，因此，如果有傷口時，將蜂蜜塗在傷口上，可減少血量的滲出、並且可以減輕疼痛，加快傷口的癒合。還可以防止感染。

3、對肝臟有一定的保護作用

蜂蜜含有大量的葡萄糖，可以促進肝糖原的堆積，幫助肝組織的新陳代謝。長期吃蜂蜜可以提高肝臟的解毒的效果，對於患有慢性肝病的患者有一定的幫助。

4、潤腸通便

蜂蜜裡面含有脂肪酸、豐富的維他命以及多種礦物質等成分，能夠增強腸胃的蠕動，幫助調理腸胃，清除人體內的毒素，改善便祕的情況。並且蜂蜜裡面含有的糖分是果糖以及葡萄糖，這些成分並不會對腸胃造成負擔，需要注意的是隻有天然成熟的蜂蜜才具有潤腸通便的效果哦。

5、治療偶發傷口

蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。

檸檬中含有豐富的維生素，具有很強的抗氧化作用，其中維生素c能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩，同時檸檬中含有較多的檸檬酸，可以防止色素沉著，具有滋潤的效果。檸檬還具有生津、止咳、祛暑的作用，長時間咳嗽不見好的可以嘗試使用檸檬。常喝檸檬蜂蜜水可以減少黑斑、雀斑發生的機率，愛美的女性常喝蜂蜜檸檬水，既美容又清潔腸道。

秋季養生這麼養

早起早睡

秋天容易感到睏乏，每到週末的時候，不少人可能會選擇睡懶覺，但專家認為，秋天更應該養成早睡早起的習慣。中醫認為，天人相應也是養生的一種方法。所謂天人相應也就是人與天地相順應，最有效的順應自然的養生方法就是隨四季的變化而調整作息規律了。

及時添衣

秋天是感冒最容易流行的季節。因為初秋乍寒還暖，機體調節機能很難適應這暴熱驟涼變化。所以，當天氣較冷時要注意保溫，及時添衣；平時要多開窗透氣，保持室內空氣清新；在感冒流行時可用陳醋燻蒸居室；經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於感冒的預防。