小川身邊很多朋友吐槽美白真是太難了！用一整個冬天白回來的一點點，夏天碰個陽光就立馬打回原形！反反覆覆，明知一白遮百醜也不得不放棄了....來！讓小川一把抱住要放棄的你們~從現在開始，用一個冬天養成這幾個小習慣，從裡即外的美白，幾個月後的夏天！讓我們一起做“人肉反光板”吧~
小川身邊很多朋友吐槽美白真是太難了！用一整個冬天白回來的一點點，夏天碰個陽光就立馬打回原形！反反覆覆，明知一白遮百醜也不得不放棄了....來！讓小川一把抱住要放棄的你們~從現在開始，用一個冬天養成這幾個小習慣，從裡即外的美白，幾個月後的夏天！讓我們一起做“人肉反光板”吧~
-------------------食補篇---------------------
♥♥♥每天吃幾顆紅棗♥♥♥
紅棗紅棗紅棗！補氣養血，每天當零食吃都好甜的吶~它的好處女生都知道~小川平常都是帶一個保溫瓶，放幾顆紅棗泡水喝，堅持下來氣色會很好哦！有條件的小仙女還可以每天用紅棗和當歸煮水喝！真的很補氣血~
♥♥♥睡前一杯牛奶♥♥♥
怕胖的小仙女可以選擇脫脂牛奶~小川小時候的皮膚不屬於白的，但我喜歡天天睡前喝牛奶，並且，睡前一杯熱牛奶也很有助於睡眠！睡眠好~不僅黑眼圈會變淡~皮膚還會變好~所以快放下手機睡覺吧！護膚品真的hin貴！（ps:儘量十一點前上床睡覺哦！）
♥♥♥每天一碗雜糧粥♥♥♥
粗糧的好處想必關注養身的人都會知道！(偷笑小川已步入養身的老年生活)
雜糧粥的食材：黑米一勺，黑豆五六粒，黑芝麻半勺，赤小豆一勺，黃豆五粒，花生五粒，百合十片，紅棗五粒，桂圓五粒~(捂臉！食材有點多畢竟是個愛吃的girl)
小仙女們可以選擇用來當早餐哦！小川是每天上班前用某熊燉鍋煮好帶去上班吃~當然，嫌每天熬粥麻煩！有點懶懶的仙女們可以選擇把黑芝麻黑豆和核桃磨成粉沖水喝~
反正不多說雜糧的好處~你們試試便知道了！（認真臉！）
小川身邊很多朋友吐槽美白真是太難了！用一整個冬天白回來的一點點，夏天碰個陽光就立馬打回原形！反反覆覆，明知一白遮百醜也不得不放棄了....來！讓小川一把抱住要放棄的你們~從現在開始，用一個冬天養成這幾個小習慣，從裡即外的美白，幾個月後的夏天！讓我們一起做“人肉反光板”吧~
-------------------食補篇---------------------
♥♥♥每天吃幾顆紅棗♥♥♥
紅棗紅棗紅棗！補氣養血，每天當零食吃都好甜的吶~它的好處女生都知道~小川平常都是帶一個保溫瓶，放幾顆紅棗泡水喝，堅持下來氣色會很好哦！有條件的小仙女還可以每天用紅棗和當歸煮水喝！真的很補氣血~
♥♥♥睡前一杯牛奶♥♥♥
怕胖的小仙女可以選擇脫脂牛奶~小川小時候的皮膚不屬於白的，但我喜歡天天睡前喝牛奶，並且，睡前一杯熱牛奶也很有助於睡眠！睡眠好~不僅黑眼圈會變淡~皮膚還會變好~所以快放下手機睡覺吧！護膚品真的hin貴！（ps:儘量十一點前上床睡覺哦！）
♥♥♥每天一碗雜糧粥♥♥♥
粗糧的好處想必關注養身的人都會知道！(偷笑小川已步入養身的老年生活)
雜糧粥的食材：黑米一勺，黑豆五六粒，黑芝麻半勺，赤小豆一勺，黃豆五粒，花生五粒，百合十片，紅棗五粒，桂圓五粒~(捂臉！食材有點多畢竟是個愛吃的girl)
小仙女們可以選擇用來當早餐哦！小川是每天上班前用某熊燉鍋煮好帶去上班吃~當然，嫌每天熬粥麻煩！有點懶懶的仙女們可以選擇把黑芝麻黑豆和核桃磨成粉沖水喝~
反正不多說雜糧的好處~你們試試便知道了！（認真臉！）
-------------------護膚篇---------------------
♥♥♥補水補水補水♥♥♥
每天1L水，不要等口渴才喝水！有事沒事唑一口，喝水是直接補充身體水分最簡單也是最便宜的護膚方式了！收好不謝~
另外，一個星期至少做3次水膜！真的hin簡單，一包壓縮面膜，一瓶化妝水，至少能用一個月了！這裡首推薏仁美白化妝水！便宜大碗，偷偷說一句，我都是幾瓶幾瓶的囤著的！
♥♥♥美白精華♥♥♥
首推雪花秀的滋陰潤燥精華！用完一瓶就可以看到顯著的效果了，對於黃皮的小仙女真的很友好！做為促進毛孔吸收的護膚第一步最好不過！有些小仙女看到價格會被嚇退，可是！一瓶90ml的至少能用2個月！真的很抵！中藥成分聞著都很安心~推薦~(小川下次寫美白精華篇好不好~呼聲高小川才有熱情寫嘻嘻~)
小川身邊很多朋友吐槽美白真是太難了！用一整個冬天白回來的一點點，夏天碰個陽光就立馬打回原形！反反覆覆，明知一白遮百醜也不得不放棄了....來！讓小川一把抱住要放棄的你們~從現在開始，用一個冬天養成這幾個小習慣，從裡即外的美白，幾個月後的夏天！讓我們一起做“人肉反光板”吧~
-------------------食補篇---------------------
♥♥♥每天吃幾顆紅棗♥♥♥
紅棗紅棗紅棗！補氣養血，每天當零食吃都好甜的吶~它的好處女生都知道~小川平常都是帶一個保溫瓶，放幾顆紅棗泡水喝，堅持下來氣色會很好哦！有條件的小仙女還可以每天用紅棗和當歸煮水喝！真的很補氣血~
♥♥♥睡前一杯牛奶♥♥♥
怕胖的小仙女可以選擇脫脂牛奶~小川小時候的皮膚不屬於白的，但我喜歡天天睡前喝牛奶，並且，睡前一杯熱牛奶也很有助於睡眠！睡眠好~不僅黑眼圈會變淡~皮膚還會變好~所以快放下手機睡覺吧！護膚品真的hin貴！（ps:儘量十一點前上床睡覺哦！）
♥♥♥每天一碗雜糧粥♥♥♥
粗糧的好處想必關注養身的人都會知道！(偷笑小川已步入養身的老年生活)
雜糧粥的食材：黑米一勺，黑豆五六粒，黑芝麻半勺，赤小豆一勺，黃豆五粒，花生五粒，百合十片，紅棗五粒，桂圓五粒~(捂臉！食材有點多畢竟是個愛吃的girl)
小仙女們可以選擇用來當早餐哦！小川是每天上班前用某熊燉鍋煮好帶去上班吃~當然，嫌每天熬粥麻煩！有點懶懶的仙女們可以選擇把黑芝麻黑豆和核桃磨成粉沖水喝~
反正不多說雜糧的好處~你們試試便知道了！（認真臉！）
-------------------護膚篇---------------------
♥♥♥補水補水補水♥♥♥
每天1L水，不要等口渴才喝水！有事沒事唑一口，喝水是直接補充身體水分最簡單也是最便宜的護膚方式了！收好不謝~
另外，一個星期至少做3次水膜！真的hin簡單，一包壓縮面膜，一瓶化妝水，至少能用一個月了！這裡首推薏仁美白化妝水！便宜大碗，偷偷說一句，我都是幾瓶幾瓶的囤著的！
♥♥♥美白精華♥♥♥
首推雪花秀的滋陰潤燥精華！用完一瓶就可以看到顯著的效果了，對於黃皮的小仙女真的很友好！做為促進毛孔吸收的護膚第一步最好不過！有些小仙女看到價格會被嚇退，可是！一瓶90ml的至少能用2個月！真的很抵！中藥成分聞著都很安心~推薦~(小川下次寫美白精華篇好不好~呼聲高小川才有熱情寫嘻嘻~)
♥♥♥防晒防晒防晒♥♥♥
一年四季都要做好防晒，因為一年四季都要和紫外線做抗爭！並且晒後修復真的非常費勁，所以請持之以恆的防晒！
最後！小川上次發的那篇秋冬口紅種草圖有點亂，首先謝謝各位讀者的諒解~(還沒看的可以戳小川的頭像哦~)
這個冬天丟掉小懶惰對自己好一點點~夏天就可以化身人肉反光板啦~！期待你們的好消息哦~
小川身邊很多朋友吐槽美白真是太難了！用一整個冬天白回來的一點點，夏天碰個陽光就立馬打回原形！反反覆覆，明知一白遮百醜也不得不放棄了....來！讓小川一把抱住要放棄的你們~從現在開始，用一個冬天養成這幾個小習慣，從裡即外的美白，幾個月後的夏天！讓我們一起做“人肉反光板”吧~
-------------------食補篇---------------------
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怕胖的小仙女可以選擇脫脂牛奶~小川小時候的皮膚不屬於白的，但我喜歡天天睡前喝牛奶，並且，睡前一杯熱牛奶也很有助於睡眠！睡眠好~不僅黑眼圈會變淡~皮膚還會變好~所以快放下手機睡覺吧！護膚品真的hin貴！（ps:儘量十一點前上床睡覺哦！）
♥♥♥每天一碗雜糧粥♥♥♥
粗糧的好處想必關注養身的人都會知道！(偷笑小川已步入養身的老年生活)
雜糧粥的食材：黑米一勺，黑豆五六粒，黑芝麻半勺，赤小豆一勺，黃豆五粒，花生五粒，百合十片，紅棗五粒，桂圓五粒~(捂臉！食材有點多畢竟是個愛吃的girl)
小仙女們可以選擇用來當早餐哦！小川是每天上班前用某熊燉鍋煮好帶去上班吃~當然，嫌每天熬粥麻煩！有點懶懶的仙女們可以選擇把黑芝麻黑豆和核桃磨成粉沖水喝~
反正不多說雜糧的好處~你們試試便知道了！（認真臉！）
-------------------護膚篇---------------------
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每天1L水，不要等口渴才喝水！有事沒事唑一口，喝水是直接補充身體水分最簡單也是最便宜的護膚方式了！收好不謝~
另外，一個星期至少做3次水膜！真的hin簡單，一包壓縮面膜，一瓶化妝水，至少能用一個月了！這裡首推薏仁美白化妝水！便宜大碗，偷偷說一句，我都是幾瓶幾瓶的囤著的！
♥♥♥美白精華♥♥♥
首推雪花秀的滋陰潤燥精華！用完一瓶就可以看到顯著的效果了，對於黃皮的小仙女真的很友好！做為促進毛孔吸收的護膚第一步最好不過！有些小仙女看到價格會被嚇退，可是！一瓶90ml的至少能用2個月！真的很抵！中藥成分聞著都很安心~推薦~(小川下次寫美白精華篇好不好~呼聲高小川才有熱情寫嘻嘻~)
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一年四季都要做好防晒，因為一年四季都要和紫外線做抗爭！並且晒後修復真的非常費勁，所以請持之以恆的防晒！
最後！小川上次發的那篇秋冬口紅種草圖有點亂，首先謝謝各位讀者的諒解~(還沒看的可以戳小川的頭像哦~)
這個冬天丟掉小懶惰對自己好一點點~夏天就可以化身人肉反光板啦~！期待你們的好消息哦~