陳大爺今年62歲了，目前退休在家。前幾天忽然就說話不太清楚，好像舌頭有點捲不起來。好在陳大爺平時很注意自己的身體健康，經常看些養生的書。這次他感覺很不尋常，直覺是身體給的信號，於是就上醫院做檢查去了。在醫院做CT之後，發現血壓已經到了170多，醫生初步診斷是腦血栓。

醫生表示，幸虧陳大爺反應機敏，來得及時，經過疏通血管的藥物治療後，陳大爺的病情已經好轉了很多。醫生提示，上年紀的老人家一定要注意留意自己的身體，一旦出現什麼不舒服的要及時就診。

腦血栓是很常見的心腦血管疾病，通俗點說就是凝血塊把血管堵住了引發的疾病。在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓。一般多發生在50歲以後，男略多於女性。

小心了！留意腦血栓發生的6大徵兆

手指麻木

手指麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、脣麻，出現“嘴斜眼歪”的預兆。還有患者會出現肢體無力，不受支配，走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。

視覺異常

雙眼突感一時看不清眼前出現的事物，但往往數秒鐘後可以恢復，這是因為大腦內血流量減少，微小血栓通過視網膜動脈引起的，眼動脈是頸動脈的第一條分支，對頸動脈的缺血最為敏感。

精神萎靡

整天昏昏欲睡，處於嗜睡狀態，會頻繁打哈欠，這是因為腦組織呈缺血缺氧狀態的緣故，有研究發現，70%的腦卒中患者在發病前5~10天內有頻繁打哈欠的異常表現。

突然產生劇烈頭痛

如果劇烈頭痛，還伴隨有昏昏欲睡等情況，很可能是腦血栓已經發作了。

那麼怎樣才能預防腦血栓呢？

一、改善生活方式，合理搭配膳食。具體來說，是要戒除戒酒、勞逸結合、多做戶外活動、清淡飲食、控制鹽分及脂肪的攝入量等，還要多吃各種蔬菜、水果及魚類。

二、保持良好的精神狀態，調整好心情，避免情緒過於波動，多參加一些有益身心健康的活動，緩解壓力，避免焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒出現。

三、若有心臟病、短暫性腦缺血、高血壓病、糖尿病、動脈硬化等疾病的患者重視起來,需要在醫生的指導下做正規、長期治療及觀察。

四、若表現為言語不清晰，一側肢體乏力、麻木，視力突然下降或是失明，突然有頭痛、眩暈等症狀要儘早就醫，爭取做到早發現、早治療，缺血性腦血管患者發作後儘量在三小時內進行溶栓治療。

五、戒除菸酒

喜歡抽菸喝酒的人要節制或者最好戒掉。因為菸酒都會加快動脈硬化，有高血壓、冠心病、腦動脈硬化症的人尤其要戒除菸酒。

保護心腦血管還可以試試辣木籽

每天幾顆辣木籽

世界有三寶，中國靈芝、美國西洋參，還有一個就是印度辣木。辣木籽是辣木的種子，不僅營養豐富，還能有效清除沉積體內自由基，排出血液中的毒素。

辣木全身是寶，尤其是辣木籽含有人體所需的全部營養元素，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽對預防疾病、改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老很有幫助;還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病，對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等也有很好的效果;此外它還有提高性功能、治療口臭和醒酒等作用。

降血壓。辣木樹葉含鉀量高，有助於拮抗國人習慣的高鈉飲食：高鈉飲食會導致高血壓，高鉀飲食則能預防高血壓。

降血脂。辣木葉能分別降低人體內血清中膽固醇14.35％、肝臟內膽固醇6，40％和腎臟中的膽固醇11.09％，並增加15.22％血清蛋白。

治療中風。辣木含有豐富的維生素、高蛋白質、高纖維。且亦含有六種礦物元素（鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫），五種微量元素（鋅、銅、鐵、錳、硒），及十一種胺基酸。對預防和治療中風有良好的效果。

淨化肝臟。辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護肝臟、胃部加快酒精散發。辣木籽的淨化作用，加速身體新城代謝，更快排除毒素。

溫馨提示：辣木籽的食用

三高人群：有三高、心血管等慢性病的老人，可每天飯後半小時吃1~3粒辣木籽。

5亞健康人群：早期適應階段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用後飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。適應期過後，早中午晚上各3粒。

需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。