給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

不僅要用它給寶寶的輔食調味,恨不得家裡全部的菜餚都用這個蝦皮粉來調味。雖然我家平時也不用味精、雞精這些調味品,但說心理話,感覺這個肯定比那些調味品都好吃。

健康什麼的更是不用說,滿嘴都是食材原本的香味。

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

不僅要用它給寶寶的輔食調味,恨不得家裡全部的菜餚都用這個蝦皮粉來調味。雖然我家平時也不用味精、雞精這些調味品,但說心理話,感覺這個肯定比那些調味品都好吃。

健康什麼的更是不用說,滿嘴都是食材原本的香味。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

蝦皮粉

食材:蝦皮適量

烹製方法:炒或者烤,攪拌

是否搭配主食可以作為寶寶輔食的調味料

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

不僅要用它給寶寶的輔食調味,恨不得家裡全部的菜餚都用這個蝦皮粉來調味。雖然我家平時也不用味精、雞精這些調味品,但說心理話,感覺這個肯定比那些調味品都好吃。

健康什麼的更是不用說,滿嘴都是食材原本的香味。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開






蝦皮粉

食材:蝦皮適量

烹製方法:炒或者烤,攪拌

是否搭配主食可以作為寶寶輔食的調味料

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

1. 準備食材:蝦皮適量。

PS:蝦皮粉隨時做都可以,過程也不算複雜。所以我每次做的不多,都是小半碗。

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

不僅要用它給寶寶的輔食調味,恨不得家裡全部的菜餚都用這個蝦皮粉來調味。雖然我家平時也不用味精、雞精這些調味品,但說心理話,感覺這個肯定比那些調味品都好吃。

健康什麼的更是不用說,滿嘴都是食材原本的香味。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開






蝦皮粉

食材:蝦皮適量

烹製方法:炒或者烤,攪拌

是否搭配主食可以作為寶寶輔食的調味料

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

1. 準備食材:蝦皮適量。

PS:蝦皮粉隨時做都可以,過程也不算複雜。所以我每次做的不多,都是小半碗。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

2. 將蝦皮放入清水中浸泡一小會兒。

PS:即使是沒有額外添加鹽份的蝦皮,都會有一點鹹鮮味兒的。畢竟蝦皮是海產品,本身就會帶有一點鹹味,最好也用清水浸泡一會兒,來去除部分鹽份。

如果用的不是淡幹蝦皮,那樣蝦皮的外觀會顯得很潮溼,不是很乾。這種蝦皮在加工的過程中,為了方便儲存,會額外添加一些鹽份,味道會更鹹些。如果用的是這種蝦皮,最好用溫水浸泡20分鐘,並且中途換三次水。

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

不僅要用它給寶寶的輔食調味,恨不得家裡全部的菜餚都用這個蝦皮粉來調味。雖然我家平時也不用味精、雞精這些調味品,但說心理話,感覺這個肯定比那些調味品都好吃。

健康什麼的更是不用說,滿嘴都是食材原本的香味。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開






蝦皮粉

食材:蝦皮適量

烹製方法:炒或者烤,攪拌

是否搭配主食可以作為寶寶輔食的調味料

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

1. 準備食材:蝦皮適量。

PS:蝦皮粉隨時做都可以,過程也不算複雜。所以我每次做的不多,都是小半碗。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

2. 將蝦皮放入清水中浸泡一小會兒。

PS:即使是沒有額外添加鹽份的蝦皮,都會有一點鹹鮮味兒的。畢竟蝦皮是海產品,本身就會帶有一點鹹味,最好也用清水浸泡一會兒,來去除部分鹽份。

如果用的不是淡幹蝦皮,那樣蝦皮的外觀會顯得很潮溼,不是很乾。這種蝦皮在加工的過程中,為了方便儲存,會額外添加一些鹽份,味道會更鹹些。如果用的是這種蝦皮,最好用溫水浸泡20分鐘,並且中途換三次水。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

3. 將蝦皮瀝乾水分,放入鍋中。

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

不僅要用它給寶寶的輔食調味,恨不得家裡全部的菜餚都用這個蝦皮粉來調味。雖然我家平時也不用味精、雞精這些調味品,但說心理話,感覺這個肯定比那些調味品都好吃。

健康什麼的更是不用說,滿嘴都是食材原本的香味。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開






蝦皮粉

食材:蝦皮適量

烹製方法:炒或者烤,攪拌

是否搭配主食可以作為寶寶輔食的調味料

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

1. 準備食材:蝦皮適量。

PS:蝦皮粉隨時做都可以,過程也不算複雜。所以我每次做的不多,都是小半碗。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

2. 將蝦皮放入清水中浸泡一小會兒。

PS:即使是沒有額外添加鹽份的蝦皮,都會有一點鹹鮮味兒的。畢竟蝦皮是海產品,本身就會帶有一點鹹味,最好也用清水浸泡一會兒,來去除部分鹽份。

如果用的不是淡幹蝦皮,那樣蝦皮的外觀會顯得很潮溼,不是很乾。這種蝦皮在加工的過程中,為了方便儲存,會額外添加一些鹽份,味道會更鹹些。如果用的是這種蝦皮,最好用溫水浸泡20分鐘,並且中途換三次水。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

3. 將蝦皮瀝乾水分,放入鍋中。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

4. 開小火,將蝦皮來回翻炒。

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

不僅要用它給寶寶的輔食調味,恨不得家裡全部的菜餚都用這個蝦皮粉來調味。雖然我家平時也不用味精、雞精這些調味品,但說心理話,感覺這個肯定比那些調味品都好吃。

健康什麼的更是不用說,滿嘴都是食材原本的香味。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開






蝦皮粉

食材:蝦皮適量

烹製方法:炒或者烤,攪拌

是否搭配主食可以作為寶寶輔食的調味料

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

1. 準備食材:蝦皮適量。

PS:蝦皮粉隨時做都可以,過程也不算複雜。所以我每次做的不多,都是小半碗。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

2. 將蝦皮放入清水中浸泡一小會兒。

PS:即使是沒有額外添加鹽份的蝦皮,都會有一點鹹鮮味兒的。畢竟蝦皮是海產品,本身就會帶有一點鹹味,最好也用清水浸泡一會兒,來去除部分鹽份。

如果用的不是淡幹蝦皮,那樣蝦皮的外觀會顯得很潮溼,不是很乾。這種蝦皮在加工的過程中,為了方便儲存,會額外添加一些鹽份,味道會更鹹些。如果用的是這種蝦皮,最好用溫水浸泡20分鐘,並且中途換三次水。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

3. 將蝦皮瀝乾水分,放入鍋中。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

4. 開小火,將蝦皮來回翻炒。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

5. 直到把蝦皮炒得乾乾的為止,這個過程中,要注意一定用小火哈。

PS:如果家裡有烤箱的話,就更方便啦。把蝦皮放到烤箱上預熱120度,把烤盤放入烤箱中,上下火120度烘烤10分鐘左右。

儘量低溫慢烤慢炒,別蝦皮烤糊了,拿出來嘗一下,如果覺得蝦皮不潮,就說明炒好了。如果火候不夠,還需要繼續炒一會哦!

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

不僅要用它給寶寶的輔食調味,恨不得家裡全部的菜餚都用這個蝦皮粉來調味。雖然我家平時也不用味精、雞精這些調味品,但說心理話,感覺這個肯定比那些調味品都好吃。

健康什麼的更是不用說,滿嘴都是食材原本的香味。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開






蝦皮粉

食材:蝦皮適量

烹製方法:炒或者烤,攪拌

是否搭配主食可以作為寶寶輔食的調味料

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

1. 準備食材:蝦皮適量。

PS:蝦皮粉隨時做都可以,過程也不算複雜。所以我每次做的不多,都是小半碗。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

2. 將蝦皮放入清水中浸泡一小會兒。

PS:即使是沒有額外添加鹽份的蝦皮,都會有一點鹹鮮味兒的。畢竟蝦皮是海產品,本身就會帶有一點鹹味,最好也用清水浸泡一會兒,來去除部分鹽份。

如果用的不是淡幹蝦皮,那樣蝦皮的外觀會顯得很潮溼,不是很乾。這種蝦皮在加工的過程中,為了方便儲存,會額外添加一些鹽份,味道會更鹹些。如果用的是這種蝦皮,最好用溫水浸泡20分鐘,並且中途換三次水。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

3. 將蝦皮瀝乾水分,放入鍋中。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

4. 開小火,將蝦皮來回翻炒。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

5. 直到把蝦皮炒得乾乾的為止,這個過程中,要注意一定用小火哈。

PS:如果家裡有烤箱的話,就更方便啦。把蝦皮放到烤箱上預熱120度,把烤盤放入烤箱中,上下火120度烘烤10分鐘左右。

儘量低溫慢烤慢炒,別蝦皮烤糊了,拿出來嘗一下,如果覺得蝦皮不潮,就說明炒好了。如果火候不夠,還需要繼續炒一會哦!

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

6. 一直炒到蝦皮是這樣鬆散、無水分的狀態,感覺用手輕輕一碾就能碎。

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

不僅要用它給寶寶的輔食調味,恨不得家裡全部的菜餚都用這個蝦皮粉來調味。雖然我家平時也不用味精、雞精這些調味品,但說心理話,感覺這個肯定比那些調味品都好吃。

健康什麼的更是不用說,滿嘴都是食材原本的香味。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開






蝦皮粉

食材:蝦皮適量

烹製方法:炒或者烤,攪拌

是否搭配主食可以作為寶寶輔食的調味料

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

1. 準備食材:蝦皮適量。

PS:蝦皮粉隨時做都可以,過程也不算複雜。所以我每次做的不多,都是小半碗。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

2. 將蝦皮放入清水中浸泡一小會兒。

PS:即使是沒有額外添加鹽份的蝦皮,都會有一點鹹鮮味兒的。畢竟蝦皮是海產品,本身就會帶有一點鹹味,最好也用清水浸泡一會兒,來去除部分鹽份。

如果用的不是淡幹蝦皮,那樣蝦皮的外觀會顯得很潮溼,不是很乾。這種蝦皮在加工的過程中,為了方便儲存,會額外添加一些鹽份,味道會更鹹些。如果用的是這種蝦皮,最好用溫水浸泡20分鐘,並且中途換三次水。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

3. 將蝦皮瀝乾水分,放入鍋中。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

4. 開小火,將蝦皮來回翻炒。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

5. 直到把蝦皮炒得乾乾的為止,這個過程中,要注意一定用小火哈。

PS:如果家裡有烤箱的話,就更方便啦。把蝦皮放到烤箱上預熱120度,把烤盤放入烤箱中,上下火120度烘烤10分鐘左右。

儘量低溫慢烤慢炒,別蝦皮烤糊了,拿出來嘗一下,如果覺得蝦皮不潮,就說明炒好了。如果火候不夠,還需要繼續炒一會哦!

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

6. 一直炒到蝦皮是這樣鬆散、無水分的狀態,感覺用手輕輕一碾就能碎。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

7. 將炒好的蝦皮放入攪拌機中。

PS:攪拌機中,一定要保證沒有多餘的水分,這樣才能攪打的動,攪出的蝦皮粉才不會潮溼!

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

不僅要用它給寶寶的輔食調味,恨不得家裡全部的菜餚都用這個蝦皮粉來調味。雖然我家平時也不用味精、雞精這些調味品,但說心理話,感覺這個肯定比那些調味品都好吃。

健康什麼的更是不用說,滿嘴都是食材原本的香味。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開






蝦皮粉

食材:蝦皮適量

烹製方法:炒或者烤,攪拌

是否搭配主食可以作為寶寶輔食的調味料

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

1. 準備食材:蝦皮適量。

PS:蝦皮粉隨時做都可以,過程也不算複雜。所以我每次做的不多,都是小半碗。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

2. 將蝦皮放入清水中浸泡一小會兒。

PS:即使是沒有額外添加鹽份的蝦皮,都會有一點鹹鮮味兒的。畢竟蝦皮是海產品,本身就會帶有一點鹹味,最好也用清水浸泡一會兒,來去除部分鹽份。

如果用的不是淡幹蝦皮,那樣蝦皮的外觀會顯得很潮溼,不是很乾。這種蝦皮在加工的過程中,為了方便儲存,會額外添加一些鹽份,味道會更鹹些。如果用的是這種蝦皮,最好用溫水浸泡20分鐘,並且中途換三次水。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

3. 將蝦皮瀝乾水分,放入鍋中。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

4. 開小火,將蝦皮來回翻炒。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

5. 直到把蝦皮炒得乾乾的為止,這個過程中,要注意一定用小火哈。

PS:如果家裡有烤箱的話,就更方便啦。把蝦皮放到烤箱上預熱120度,把烤盤放入烤箱中,上下火120度烘烤10分鐘左右。

儘量低溫慢烤慢炒,別蝦皮烤糊了,拿出來嘗一下,如果覺得蝦皮不潮,就說明炒好了。如果火候不夠,還需要繼續炒一會哦!

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

6. 一直炒到蝦皮是這樣鬆散、無水分的狀態,感覺用手輕輕一碾就能碎。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

7. 將炒好的蝦皮放入攪拌機中。

PS:攪拌機中,一定要保證沒有多餘的水分,這樣才能攪打的動,攪出的蝦皮粉才不會潮溼!

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

8. 用攪拌機把炒乾的蝦皮打成細細的粉末狀。

PS:如果攪拌機帶有幹磨的功能,一定要幹磨杯,就是那個棕色的小杯子。沒有幹磨功能的攪拌機,攪拌的效果可能會差一些,稍候需要多過濾兩次。

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

不僅要用它給寶寶的輔食調味,恨不得家裡全部的菜餚都用這個蝦皮粉來調味。雖然我家平時也不用味精、雞精這些調味品,但說心理話,感覺這個肯定比那些調味品都好吃。

健康什麼的更是不用說,滿嘴都是食材原本的香味。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開






蝦皮粉

食材:蝦皮適量

烹製方法:炒或者烤,攪拌

是否搭配主食可以作為寶寶輔食的調味料

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

1. 準備食材:蝦皮適量。

PS:蝦皮粉隨時做都可以,過程也不算複雜。所以我每次做的不多,都是小半碗。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

2. 將蝦皮放入清水中浸泡一小會兒。

PS:即使是沒有額外添加鹽份的蝦皮,都會有一點鹹鮮味兒的。畢竟蝦皮是海產品,本身就會帶有一點鹹味,最好也用清水浸泡一會兒,來去除部分鹽份。

如果用的不是淡幹蝦皮,那樣蝦皮的外觀會顯得很潮溼,不是很乾。這種蝦皮在加工的過程中,為了方便儲存,會額外添加一些鹽份,味道會更鹹些。如果用的是這種蝦皮,最好用溫水浸泡20分鐘,並且中途換三次水。

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3. 將蝦皮瀝乾水分,放入鍋中。

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4. 開小火,將蝦皮來回翻炒。

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5. 直到把蝦皮炒得乾乾的為止,這個過程中,要注意一定用小火哈。

PS:如果家裡有烤箱的話,就更方便啦。把蝦皮放到烤箱上預熱120度,把烤盤放入烤箱中,上下火120度烘烤10分鐘左右。

儘量低溫慢烤慢炒,別蝦皮烤糊了,拿出來嘗一下,如果覺得蝦皮不潮,就說明炒好了。如果火候不夠,還需要繼續炒一會哦!

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6. 一直炒到蝦皮是這樣鬆散、無水分的狀態,感覺用手輕輕一碾就能碎。

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7. 將炒好的蝦皮放入攪拌機中。

PS:攪拌機中,一定要保證沒有多餘的水分,這樣才能攪打的動,攪出的蝦皮粉才不會潮溼!

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8. 用攪拌機把炒乾的蝦皮打成細細的粉末狀。

PS:如果攪拌機帶有幹磨的功能,一定要幹磨杯,就是那個棕色的小杯子。沒有幹磨功能的攪拌機,攪拌的效果可能會差一些,稍候需要多過濾兩次。

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9. 雖然已經用攪拌機攪拌好,但還是要用篩網過一遍篩喲。因為會有一些比較大顆粒的蝦皮沒有打碎,要把它們給篩出來,這樣已經過濾到碗裡面的蝦皮就非常細了。

微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食,有了這700道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

蝦皮不僅含有大量的鈣質,同時還含有豐富的蛋白質和各種微量元素,是很多營養學家所倡導的食材。營養學角度講,每100克蝦皮含有39.9克蛋白質,而鈣的含量比牛奶還要高。

因為並不是什麼類型的輔食,都適合添加蝦皮。但做成蝦皮粉就大不一樣了,可以把它當作調料一樣,加到寶寶的輔食中,提鮮調味都不再話下,還可以為寶寶每頓輔食增加鈣質的含量。

但在使用的過程中,小思媽媽建議如果寶寶對現有的輔食,也不挑剔的話,就不需要加這個調味品的。如果寶寶在週歲左右開始對食物的味道變得有偏好,不妨試試用這個蝦皮粉來調味,保證在味道上、成分上都秒殺一切調味品。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

不僅要用它給寶寶的輔食調味,恨不得家裡全部的菜餚都用這個蝦皮粉來調味。雖然我家平時也不用味精、雞精這些調味品,但說心理話,感覺這個肯定比那些調味品都好吃。

健康什麼的更是不用說,滿嘴都是食材原本的香味。

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蝦皮粉

食材:蝦皮適量

烹製方法:炒或者烤,攪拌

是否搭配主食可以作為寶寶輔食的調味料

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 圖文菜譜 *

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

1. 準備食材:蝦皮適量。

PS:蝦皮粉隨時做都可以,過程也不算複雜。所以我每次做的不多,都是小半碗。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

2. 將蝦皮放入清水中浸泡一小會兒。

PS:即使是沒有額外添加鹽份的蝦皮,都會有一點鹹鮮味兒的。畢竟蝦皮是海產品,本身就會帶有一點鹹味,最好也用清水浸泡一會兒,來去除部分鹽份。

如果用的不是淡幹蝦皮,那樣蝦皮的外觀會顯得很潮溼,不是很乾。這種蝦皮在加工的過程中,為了方便儲存,會額外添加一些鹽份,味道會更鹹些。如果用的是這種蝦皮,最好用溫水浸泡20分鐘,並且中途換三次水。

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3. 將蝦皮瀝乾水分,放入鍋中。

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4. 開小火,將蝦皮來回翻炒。

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5. 直到把蝦皮炒得乾乾的為止,這個過程中,要注意一定用小火哈。

PS:如果家裡有烤箱的話,就更方便啦。把蝦皮放到烤箱上預熱120度,把烤盤放入烤箱中,上下火120度烘烤10分鐘左右。

儘量低溫慢烤慢炒,別蝦皮烤糊了,拿出來嘗一下,如果覺得蝦皮不潮,就說明炒好了。如果火候不夠,還需要繼續炒一會哦!

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

6. 一直炒到蝦皮是這樣鬆散、無水分的狀態,感覺用手輕輕一碾就能碎。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

7. 將炒好的蝦皮放入攪拌機中。

PS:攪拌機中,一定要保證沒有多餘的水分,這樣才能攪打的動,攪出的蝦皮粉才不會潮溼!

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

8. 用攪拌機把炒乾的蝦皮打成細細的粉末狀。

PS:如果攪拌機帶有幹磨的功能,一定要幹磨杯,就是那個棕色的小杯子。沒有幹磨功能的攪拌機,攪拌的效果可能會差一些,稍候需要多過濾兩次。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

9. 雖然已經用攪拌機攪拌好,但還是要用篩網過一遍篩喲。因為會有一些比較大顆粒的蝦皮沒有打碎,要把它們給篩出來,這樣已經過濾到碗裡面的蝦皮就非常細了。

給寶寶加強補鈣的小技巧,隨吃隨取好方便,加了它讓寶寶胃口大開

10. 將做好的蝦皮粉放入寶寶的輔食罐中,密封起來,冷藏保存即可,最好在2-3周內吃完哦。我一般會用它來搭配寶寶的麵條,米粥什麼的,每次用量不要太多,小半勺即可(調料小勺),不僅可以給輔食多一重鈣質,還能為輔食調味,讓寶寶的輔食味道變得美美的。

PS:如果家裡的蝦皮開封了,但是有些吃不完,可以用這個小方法,每次在寶寶的輔食里加一點。這樣蝦皮能夠保存得久一些,別浪費了哈。






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