備孕男性注意事項！男人備孕也有時限？

生孩子懷孕孕育子女對一個家庭來說是頭等重要的在事，只是要完成這件大事，不僅要女人的努力，也要男人要做好備孕，提前做好心理及身體準備，儲備好優質精子等待孩子的來臨，而男人一般只要堅持備孕3個月，孩子必將擁有幸福健康的一生。

一、男人為什麼要堅持備孕3個月？

如今人們對於孕育孩子越來越看重，不再是以前只要孩子平安生下來就可以，而是要保證孩子擁有超高的智商，健康的體魄，所以每當遇到生孩子的家庭，總會有身邊的醫生還有朋友會悄悄告訴你，要做好3個月的備孕，因為從生理的方面來講，精子卵子的發育週期是3個月也就是90天的時間。

二、精子成熟要花費90個工作日！

從睪丸產生精子到排出成熟一般需要至少90天的時候，也許你會覺得這個時間太長了，很多男人覺得精子就是從發生射精行為時而直接就產生的，其實精子從產生到射精是經歷了一個很漫長的過程，因為從睪丸處出來的精子雖然已經有了基本的形體可是還沒有完全成熟，必須再在附睪當中生活14-16天的時間。為此前前後後，男人至少要給自己預留三個月的備孕時間。

三、高質量的精子是後代幸福的基礎!

準爸爸提供的精子質量好壞直接影響著出生孩子的健康程度，一個最優秀的精子和卵子的結合，必將帶來一個高質量的聰明孩子，如果精子的數量少，沒有活力或是發育營養不良，都會導致寶寶出現弱智、早產甚至死胎的嚴重問題。

為了爸爸媽媽可以擁有一個身體體魄好、心理健全、智商超群的baby，男人不但要保證擁有高質量的精子，還要防止各種疾病的入侵，生活中的很多食物有利於細胞的代謝並提供最根本的營養源，使如金精牡蠣蛋白、魚類、蝦類、牡蠣、水果等，為男人帶來充沛的體力，孕育出健康的寶寶！