孕晚期如廁的注意事項有哪些？

孕晚期如廁的注意事項

隨著臨盆日子的逼近，寶寶是越來越迫不及待離開媽媽的肚子出來“見世面”了。這個時候媽媽們上廁所可是非常的糾結：萬一一個不小心把寶寶給“拉”出來了怎麼辦？為了避免這種情況的發生，媽媽們在如廁的時候要儘量做到以下幾點。

一、選擇舒服的如廁姿勢。媽媽們都知道，如廁的姿勢不舒服，那無論是自己還是對寶寶，都會感覺很難受。可以的話，準媽們要儘量選擇坐便，如果沒有坐便條件，則要注意好好蹲坑。

二、蹲坑注意要點。媽媽們要知道，長時間保持下蹲姿勢，會影響到胎兒在腹中的體位，極有可能造成寶寶在子宮內氧氣不足。所以，蹲坑的時候要注意：

1、選擇適當的支撐物，如放一張半身高的椅子在孕媽面前，讓孕媽將上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。

2、選擇半蹲的姿勢，將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

3、蹲的時間不宜過長，如果是便祕，可以蹲一會兒後稍微直起身來，調整一下姿勢再繼續。

4、如果準媽後期出現體力不支的情況，可以藉助摺疊式的坐便椅。

孕晚期如廁蹲坑攻略

孕晚期如廁一般有兩種方式，那就是坐便和蹲坑。一般來說，為了不壓到寶寶，媽媽們在家會選擇坐便多一點。不過，也有大部分媽媽由於條件所限，只能是蹲坑如廁了。

為了保護寶寶，今天就給寶媽們支個招，介紹一下孕晚期如廁蹲坑攻略，媽媽們可不要錯過了。

1、媽媽在下蹲的時候，主要不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了，不然怕站不起來。

2、下蹲的時候，媽媽們一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，這樣可以為肚子騰一個合適的方位，下廁所會舒服一點。

3、如果蹲坑的時間比較久，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。

4、如果廁所夠寬敞的話，也可以在廁所里加個半身高的椅子，這樣孕媽媽的上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步紮起來也就不會那麼累了。

5、如果感覺自己體力不支，就去買個可以摺疊的坐便椅吧。這種椅子活動性比較強，也比較便攜。

提醒：為了避免有其他問題，媽媽們最好不要跟其他人共用馬桶哦。