看到標題有些小同學就很奇怪了，這是什麼毛病？

是不是從來沒有注意過？一般人不瞭解很正常，可是作為備孕的準爸媽不知道這個可就不行了！因為這是作為孕前檢查的症狀之一。

先給大家解釋一下什麼叫做多囊卵巢綜合徵

多囊卵巢綜合 症 （PCOS）是生育年齡婦女常見的一種複雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，以慢性無排卵（排卵功能紊亂或喪失）和高雄激素血癥（婦女體內男性激素產生過剩）為特徵，主要臨床表現為月經週期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。

1935年Stein和Leventhal歸納為閉經、多毛、肥胖及不孕四大病症，稱之為Stein-Leventhal綜合徵（S-L綜合徵）。PCOS患者的卵巢增大、白膜增厚、多個不同發育階段的卵泡，並伴有顆粒細胞黃素化。PCOS是II型糖尿病、心血管疾病、妊娠期糖尿病、妊娠高血壓綜合徵以及子宮內膜癌的重要危險因素。

怎麼樣判斷自己是否得了多囊卵巢綜合症？

可以參考以下症狀，符合的項目多的話建議去醫院確診。

1.月經紊亂

PCOS導致患者無排卵或稀發排卵，約70%伴有月經紊亂。

2.高雄激素相關臨床表現

（1）多毛 毛髮的多少和分佈因性別和種族的不同而有差異，多毛是雄激素增高的重要表現之一。

（2）高雄激素性痤瘡 PCOS患者多為成年女性痤瘡，伴有皮膚粗糙、毛孔粗大，與青春期痤瘡不同，具有症狀重、持續時間長、頑固難愈、治療反應差的特點。

（3）女性型脫髮（FPA）PCOS20歲左右即開始脫髮。主要發生在頭頂部，向前可延伸到前頭部（但不侵犯髮際），向後可延伸到後頭部（但不侵犯後枕部），只是頭頂部毛髮彌散性稀少、脫落，它既不侵犯髮際線，也不會發生光頭。

（4）皮脂溢出 PCOS產生過量的雄激素，發生高雄激素血癥，使皮脂分泌增加，導致患者頭面部油脂過多，毛孔增大，鼻脣溝兩側皮膚稍發紅、油膩，頭皮鱗屑多、頭皮癢，胸、背部油脂分泌也增多。

（5）男性化表現 主要表現為有男性型陰毛分佈，一般不出現明顯男性化表現，如陰蒂肥大、乳腺萎縮、聲音低沉及其他外生殖器發育異常。在PCOS患者如有典型男性化表現應注意鑑別先天性腎上腺皮質增生、腎上腺腫瘤及分泌雄激素的腫瘤等。

3.卵巢多囊樣改變（PCO）

4.其他

（1）肥胖

（2）不孕

（3）阻塞性睡眠窒息

（4）抑鬱

多囊卵巢綜合徵需要注意什麼？以什麼樣的心態去積極面對？

有過心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有嚴重高血壓以及由腎臟疾病引起的腎源性高血壓的準媽媽，注意不宜服用避孕藥。

在注意飲食的同時應放鬆心情，建立治病信心，耐心治療。年輕準媽媽患有本病而沒有經過治療，到中、老年時患2型糖尿病的機率很高。沒有經過治療的會呈進行性發展趨勢，一旦出現，終身存在。因此，患病後應改變生活方式，調整飲食，控制體重，積極配合醫生進行治療。

多囊卵巢綜合徵的食療方法

中醫認為，多囊卵巢綜合症主要與腎的先天稟賦不足、脾胃後天運化失調以及肝氣鬱結有關，合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵，在一定程度上可以使病情得到控制和恢復。本專題呈現的是中醫辯證多囊卵巢徵合徵不同證型的飲食調理方法及飲食原則，特為在多囊路上抗戰的姐妹而準備。

多囊卵巢綜合徵日常飲食原則

飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食、綠豆、螃蟹，柿子也最好不要吃。其次要選擇低血糖指數的食物，升糖指數(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升過快。大原則是儘量吃非精製食物，如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥，麥片粥又優於即衝麥片或麥粉；糙米、五穀飯優於白米飯，白米飯又優於稀飯;硬雜糧麵包優於軟雜糧麵包，軟雜糧麵包又優於白麵包；水果優於果汁;至於糕餅則為大忌，各種水果的血糖指數差異很大。此外，不要單吃碳水化合物，儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸收速度。

多囊卵巢綜合症不同證型的飲食調理方法

飲食管理的重點是降低碳水化合物/脂肪攝入比率，以遏制胰島素拒抗，減輕體重以平抑異常促性腺激素和雄激素分泌。

方法一：氣血不足型

食療：①當歸，黃芪，生薑，羊肉。將羊肉切塊，生薑切絲，當歸、黃芪用紗布包好，同放瓦鍋內加入水適量，燉至爛熟，去藥渣，調味服食。

②北黃芪，枸杞子，乳鴿。將乳鴿洗淨，黃芪布包，同放燉盅內加水適量，隔水燉熟，調味後飲湯食肉。

方法二：肝腎陰虛型

食療：①鱉甲，白鴿。將白鴿洗淨，鱉甲打碎，放入白鴿腹內，共放瓦鍋內，加水適量。燉熟後調味服食。

②鱉1只，瘦豬肉，共煮湯，調味服食。

方法三：氣滯血瘀型

食療：①益母草，橙子，紅糖，水煎服。

②川芎，雞蛋，紅糖適量，加水煎煮，雞蛋熟後去殼取蛋，再煮片刻，去藥渣，加紅糖調味，吃蛋喝湯。

方法四：寒凝血瘀型

食療：①艾葉，生薑，雞蛋，加水適量，放入砂鍋內同煮，蛋熟後去殼取蛋，再煮片刻，調味後飲湯食蛋。

②當歸，生薑，羊肉，放瓦鍋內共煮湯，爛熟後調味服食。

方法五：痰溼阻滯型

食療：①苡米，炒扁豆，山楂，紅糖適量，四味同煮粥食。

②蒼朮，粳米。先將蒼朮水煎去渣取汁，再入粳米煮粥。