多囊其實並沒有那麼可怕，備孕半年多總算自然受孕了

我從2016年下半年開始要寶寶，在努力了半年也沒懷上的情況下，才去醫院做的孕前檢查，連續去醫院做B超監測卵泡後，醫院給出診斷：多囊。當時就在網上看了多囊的資料，再對比自己的症狀，肥胖、多毛、月經不規則、不孕，而這些症狀恰好我都有。萬念俱灰，老公不停的安慰我，說會有辦法的。

轉到市人民醫院，醫院給我開了達英35、益母草等藥物調節激素和月經，到第4個月的時候，月經相比之前有規律了，能夠30天左右來，但每次的量還是很少。去醫院複查，卵泡始終不發育，就開始打促排陣，可能胖子對什麼吸收都好，卵泡長太大了，又排不出來，竟然成了卵巢囊腫，萬幸的是後面沒什麼大的影響。

被這個促排給嚇到了，老公也害怕再出什麼亂子，就說既然西醫搞不懂，那我們去看中醫，或許有辦法。後來今年五月份朋友介紹去了一個有名的大夫那裡，大夫檢查完告訴我因為我的生活作息和飲食不規律導致氣滯血瘀，結果我生活作息不規律導致越來越嚴重，大夫針對我的狀況給我開了補腎溫陽，活血化瘀的方子。讓我調理好生活作息和飲食，多鍛鍊身體，一定要按時吃藥，不能再吃涼的和辛辣刺激的東西。

就這麼調理了三四個月吧，沒想到就這麼好孕了。我是10月18日去醫院抽血後，確認官方的，我給姐妹們說說我好孕前這大半年堅持的事情：

1、別自己嚇唬自己，心態非常重要，特別是被確診為多囊之後，很多姐妹和我一樣，想不明白自己平時能吃能睡的，怎麼會有多囊，其實多囊本質還是身體複雜的內分泌系統失調導致，想想你是不是和我一樣，經常熬夜，情緒不怎麼好..

2、即使是多囊，每個人的症狀表現是不一樣的，比如我，月經不調，每次量很少，又胖，所以想懷孕的話，就得先去調月經，在醫院吃過達英，月經好像也正常，但就是懷不上，最後還是慢慢調理過來的。

3、我身高160，體重70KG,妥妥的胖妞，也經常為此心情不好，其實這樣子會影響受孕不說，長期這樣也很容易產生多囊，老公在很經濟緊巴巴的情況下，還給我辦了張健身卡，

其實最痛苦的就是這個過程，最開始50個深蹲都會讓我氣喘吁吁，到後面堅持下來每天100個深蹲，跳繩300-600次（月經前後2天和月經期不做）；

4、多吃雌激素高的食品，能夠促進卵泡發育；我也是拼了，月經來乾淨後，每天2大杯黑豆漿，甲魚和豆製品的菜更是天天見。

5、藉助試紙和溫度計、一些輔助軟件，記錄下自己的排卵期和體溫，我是每次排卵期前1天、排卵期強陽、以及排卵期後分別aa一次的！