我自己總結了寫我成功的經驗，供大家參考，可能不一定每個人都適用。
1.瞭解自己的身體情況。其實開始就讓自己接受可能不好懷孕，需要治療，挺艱難的，但是一定早知道我們的目的，是儘快懷孕，優生優育。所以瞭解身體狀況特別必要。建議選擇生殖門診，他們最專業。我去排卵監測，自費，因為沒什麼毛病，所以選了普通醫生，掛號30，B超80，每次去排隊也就半小時，早上上班前或者中午去掛號排隊，都不用請假，雖然不享受醫保，但是高效呀，比看很久吃好多藥還是省事的多。而且有問題專業的醫生能及早發現。
我自己總結了寫我成功的經驗，供大家參考，可能不一定每個人都適用。
1.瞭解自己的身體情況。其實開始就讓自己接受可能不好懷孕，需要治療，挺艱難的，但是一定早知道我們的目的，是儘快懷孕，優生優育。所以瞭解身體狀況特別必要。建議選擇生殖門診，他們最專業。我去排卵監測，自費，因為沒什麼毛病，所以選了普通醫生，掛號30，B超80，每次去排隊也就半小時，早上上班前或者中午去掛號排隊，都不用請假，雖然不享受醫保，但是高效呀，比看很久吃好多藥還是省事的多。而且有問題專業的醫生能及早發現。
NT 已過。大齡、弱精、多囊、生化，記錄我的自然懷孕備孕經歷
2.運動和規律作息。我老公是換了工作規律作息之後，精子活力才開始好的，並且後來也沒有反覆過。我自己也是堅持每天鍛鍊之後，懷孕成功的。包括現在孕期，我也堅持散步，做孕婦操之類的，運動真的對懷孕特別有好處，特別是多囊，代謝不好，運動既省錢又不痛苦，全都是好處。
3.好心態。放鬆不想那是不可能的。所以需要排解。比如找到了靠譜的大夫，比如多跟朋友交流，安排一些旅行，重心放在工作之類的。儘可能讓自己平常心一些。有些姐妹選擇辭職備孕，我覺得除非工作太累或者高危，工作狀態還是讓人更容易懷孕的。
我自己總結了寫我成功的經驗，供大家參考，可能不一定每個人都適用。
1.瞭解自己的身體情況。其實開始就讓自己接受可能不好懷孕，需要治療，挺艱難的，但是一定早知道我們的目的，是儘快懷孕，優生優育。所以瞭解身體狀況特別必要。建議選擇生殖門診，他們最專業。我去排卵監測，自費，因為沒什麼毛病，所以選了普通醫生，掛號30，B超80，每次去排隊也就半小時，早上上班前或者中午去掛號排隊，都不用請假，雖然不享受醫保，但是高效呀，比看很久吃好多藥還是省事的多。而且有問題專業的醫生能及早發現。
NT 已過。大齡、弱精、多囊、生化，記錄我的自然懷孕備孕經歷
2.運動和規律作息。我老公是換了工作規律作息之後，精子活力才開始好的，並且後來也沒有反覆過。我自己也是堅持每天鍛鍊之後，懷孕成功的。包括現在孕期，我也堅持散步，做孕婦操之類的，運動真的對懷孕特別有好處，特別是多囊，代謝不好，運動既省錢又不痛苦，全都是好處。
3.好心態。放鬆不想那是不可能的。所以需要排解。比如找到了靠譜的大夫，比如多跟朋友交流，安排一些旅行，重心放在工作之類的。儘可能讓自己平常心一些。有些姐妹選擇辭職備孕，我覺得除非工作太累或者高危，工作狀態還是讓人更容易懷孕的。
NT 已過。大齡、弱精、多囊、生化，記錄我的自然懷孕備孕經歷
4.合理的安排功課時間。我自己建議的排卵期就有規律的安排功課，別專等著這天，我老公有過一次隔了好久沒同房然後測精子的經歷，結果超級差。可見攢著未必是個好事，保持好的新陳代謝更好。還有就是我兩次懷孕成功，都是下午或者早上安排功課，感覺晚上睡前人都累了，可能精子狀態也會差一些。完事多躺會兒，儘量別流出。
5.和諧的夫妻關係。我覺得這個最最重要，即使是很容易懷孕的人，夫妻關係也很重要。我老公一直挺配合治療的，也很樂意陪我去醫院檢查。在我倆心中，覺得生孩子是兩個人的事兒，如果沒有孩子，我們的家庭也很重要，也很完整。備孕過程中，無數次去醫院，看到太多例子是老公不配合，不理解，一個女人孤軍奮戰，即使有了孩子，依然會矛盾重重，所以我覺得這個真的很重要。
我自己總結了寫我成功的經驗，供大家參考，可能不一定每個人都適用。
1.瞭解自己的身體情況。其實開始就讓自己接受可能不好懷孕，需要治療，挺艱難的，但是一定早知道我們的目的，是儘快懷孕，優生優育。所以瞭解身體狀況特別必要。建議選擇生殖門診，他們最專業。我去排卵監測，自費，因為沒什麼毛病，所以選了普通醫生，掛號30，B超80，每次去排隊也就半小時，早上上班前或者中午去掛號排隊，都不用請假，雖然不享受醫保，但是高效呀，比看很久吃好多藥還是省事的多。而且有問題專業的醫生能及早發現。
NT 已過。大齡、弱精、多囊、生化，記錄我的自然懷孕備孕經歷
2.運動和規律作息。我老公是換了工作規律作息之後，精子活力才開始好的，並且後來也沒有反覆過。我自己也是堅持每天鍛鍊之後，懷孕成功的。包括現在孕期，我也堅持散步，做孕婦操之類的，運動真的對懷孕特別有好處，特別是多囊，代謝不好，運動既省錢又不痛苦，全都是好處。
3.好心態。放鬆不想那是不可能的。所以需要排解。比如找到了靠譜的大夫，比如多跟朋友交流，安排一些旅行，重心放在工作之類的。儘可能讓自己平常心一些。有些姐妹選擇辭職備孕，我覺得除非工作太累或者高危，工作狀態還是讓人更容易懷孕的。
NT 已過。大齡、弱精、多囊、生化，記錄我的自然懷孕備孕經歷
4.合理的安排功課時間。我自己建議的排卵期就有規律的安排功課，別專等著這天，我老公有過一次隔了好久沒同房然後測精子的經歷，結果超級差。可見攢著未必是個好事，保持好的新陳代謝更好。還有就是我兩次懷孕成功，都是下午或者早上安排功課，感覺晚上睡前人都累了，可能精子狀態也會差一些。完事多躺會兒，儘量別流出。
5.和諧的夫妻關係。我覺得這個最最重要，即使是很容易懷孕的人，夫妻關係也很重要。我老公一直挺配合治療的，也很樂意陪我去醫院檢查。在我倆心中，覺得生孩子是兩個人的事兒，如果沒有孩子，我們的家庭也很重要，也很完整。備孕過程中，無數次去醫院，看到太多例子是老公不配合，不理解，一個女人孤軍奮戰，即使有了孩子，依然會矛盾重重，所以我覺得這個真的很重要。
NT 已過。大齡、弱精、多囊、生化，記錄我的自然懷孕備孕經歷
寫了這麼多，希望各位姐妹早早好孕，已經懷孕的準媽媽們，我們都能順利生產。