又到了“咳咳咳”的季節！想要孩子咳嗽快快好，這5種東西別吃

現在已經進入深秋了，轉眼就要入冬了，乾燥的氣候加上多變的氣溫，人一不小心就會生病，尤其是抵抗力較弱的孩子。

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十個孩子9個在咳嗽

秋冬季本就是孩子感冒咳嗽的多發季節，孩子一咳嗽持續十天半月都不見好，有時候白天明明好好的，可一到晚上就咳個不停，孩子的每一聲咳嗽都牽動著媽媽的心。

其實咳嗽不是病，而是為了排除呼吸道分泌物，家長千萬別一見孩子咳嗽就急著給孩子吃藥！

• 急著吃止咳藥

孩子的身體發育不成熟，不會像大人一樣咳痰。如果孩子一咳嗽就馬上吃止咳藥的話，咳嗽是止住了，但痰液還留在呼吸道內。

這樣很可能會加重孩子的感染，甚至因此染上肺炎，更不利於孩子咳嗽痊癒。

• 擅自給孩子吃抗生素

只有細菌感染的情況才能在醫生的指導下使用抗生素，而多數感冒是由病毒引起的，所以吃抗生素也沒用。

• 成人藥減半喂孩子吃

孩子肝、腎等器官發育都還不完善，對藥物代謝能力較差，吃了成人的藥很可能發生不良反應，所以媽媽們千萬別亂給孩子吃。

• 民間偏方

孩子生病，就怕家裡老人說，“這個偏方可管用了，我們那時候都是這麼吃好的。”其實有些偏方不但起不到治療效果，反而會使孩子病情加重。

這偏方要是真有用，那不早就推廣了嗎？

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咳嗽時千萬別吃這5種食物

• 油炸類食品

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，孩子尤其如此。油炸類食物，也就是我們平時說的吃了會“上火”的食物，會加重咳嗽，無論如何也別給孩子吃。

• “帶發”的食物

很多媽媽可能都知道，孩子感冒咳嗽，“帶發”的東西不能吃。比如魚腥類的食物，這些食物會刺激呼吸道，使咳嗽加重，尤其是對魚類過敏的孩子。

• 寒涼的食物

西瓜、雪糕之類寒涼的食物更不必說，天氣轉涼，孩子吃多了會對腸胃造成刺激，如果孩子本就在咳嗽，還會引起痰多的症狀。

• 鹹辣的食物

孩子吃得太鹹或者太辣都會使咳嗽加重，所以，孩子咳嗽期間飲食一定要清淡。

媽媽們注意了，辛辣食物不止有辣椒，生薑、蒜也是，對腸胃粘膜刺激很大，這些都別給孩子吃。

• 酸甜的食物

酸性食物會讓痰不易咳出，而甜食會讓炎症難以痊癒，因此，孩子咳嗽時應少吃酸甜的食物，包括獼猴桃、橘子這類酸甜的水果。

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深秋應該這樣補

• 多喝水

在這乾燥的深秋，提醒你多喝熱水的都是真愛你的人。因為不注意補水很容易出現嘴脣乾裂、脫皮，皮膚乾燥等上火症狀，所以水一定要多喝。

• 清熱潤燥吃這些

除了喝水，媽媽們多給孩子吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿蔔、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。

• 多吃這些防感冒

天氣轉涼外加氣候乾燥，給孩子吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒。如動物肝臟、堅果等。

• 還別忘了補蛋白質

進入深秋以後，孩子也變得懶洋洋、沒精打采的，除了讓孩子早睡早起適當運動外，還可以給孩子多吃一點高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、牛羊肉和豆製品等。

俗話說：“深秋進補，來年打虎”，你還有什麼預防感冒、健康飲食的好推薦呢？