烤地瓜根本不用買！在家用微波爐這樣一轉，比外面的好吃又衛生

一到冬天，花花最喜歡吃的就是熱乎乎的烤地瓜了，又香又甜還能暖手。烤地瓜平時都是出去買，今天花花給大家介紹，怎樣用微波爐在家做烤地瓜以及各種美食！

微波爐烤地瓜，又香又甜

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準備材料：地瓜、廚房用紙

1、挑選個頭比較細長的地瓜，在淡鹽水裡浸泡一小時，這樣烤出來的地瓜會更加鬆軟。

2、把泡好的紅薯不要擦乾，直接用廚房紙包起來，每個包兩層就可以了。

3、把包好的地瓜放進微波爐高火6分鐘，再翻面，繼續高火6分鐘。如果地瓜個頭比較大難熟，可以用筷子戳戳看，不熟繼續加熱。

4、用微波爐只要10分鐘左右，地瓜就烤好啦，趕緊烤一個試試吧！

雞蛋三明治，熱乎乎的營養早餐

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準備材料：雞蛋、吐司、西紅柿、生菜，沙拉醬

1、按個人口味往吐司上抹醬，沙拉醬、果醬、番茄醬都可以。

2、打開雞蛋，抹在吐司上，再放上生菜西紅柿等夾好。

3、把吐司放進微波爐裡，火力調到100 ，叮2分鐘就可以了。

4、總共3分鐘時間，一頓美美的早餐就做好了，方便好吃又營養！

微波雞蛋羹，口感滑嫩嫩

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圖片來源：小羽私廚

準備材料：雞蛋、溫水、香油、香蔥、生抽

1、新鮮雞蛋2個，放入碗中用筷子順時針打散。

2、加入和雞蛋液體積1:1的溫水，加一點食鹽。

3、雞蛋液過篩三遍，這樣做出來的雞蛋羹表面才會“光滑如鏡”，非常細膩。

4、過好篩的雞蛋液放進碗裡，包一層保鮮膜，然後用牙籤在保鮮膜上戳幾個小洞，放進微波爐，低火3~4分鐘。

5、出鍋後，淋點香油和生抽，再加點香蔥末，就可以吃啦！

微波爐美食就說到這了，

簡單又好吃，

趕緊動手試試吧！