在減肥的道路上，我們從不缺夥伴，也從不缺堅持的信念，但是不管使用多少種減肥方法，很多美眉們這體重卻還是一直居高不下，體型也幾乎沒有什麼變動，說好的會一直瘦下去呢？身上的贅肉卻依然不肯離開我，寶寶心裡苦，有誰知道！

有一種肉，叫摸哪都是——肥肉

1、上腹凸出

形成原因：不規律的飲食習慣，暴飲暴食；經常飲酒；壓力大。改掉不良的飲食習慣是關鍵，建議吃飯快的人不妨換個小勺子！

2、下腹凸出

形成原因：運動量少；便祕。這是大部分上班族最常見的問題，每天久坐辦公室，吃完飯就坐下，很容易長小肚子哦

3、腰兩側贅肉

形成原因：姿勢不良；柔韌性不足。姿勢不良會導致被壓迫的一邊血液循環不足，容易長脂肪，小蠻腰就木有嘍！

在我國民間，素有“便祕用陳醋，勝過藥無數”之語，這無疑是百姓的生活經驗之談。現代科學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。應用食療治療習慣性便祕，不僅有效，而且沒有毒副作用。

醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排洩過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。

蜂蜜加醋瘦身又通便

原理

蜂蜜加醋是一種治療便祕的方法，因為蜂蜜可以潤腸通便，對於大腸乾燥引起的便祕有明顯的作用，醋是一種殺菌消炎的天然物質，人們經常把蜂蜜和醋一起食用，就可以起到消除腸道病菌的作用，對治療便祕也有一定的幫助。

注意事項

蜂蜜加醋雖然可以治療便祕，但是也並不是對所有的便祕症狀都有效果，如果吃了蜂蜜和醋以後治療的效果不是很明顯的話，這個時候就要在在飲食上也要注意一下，多吃一些清淡的、含纖維素多的蔬菜，效果會更好一點。

功效

蜂蜜不但加醋可以治療便祕，和蜂王漿或者是蜂花粉一起吃的時候，也能治療便祕，而且治療便祕的效果要比只吃蜂蜜更好一些。蜂花粉和蜂王漿都可以起到調節腸道功能的作用，而且花粉中的膳食纖維含量很高，對便祕有很好的效果。

如果工作繁忙不方便製作或是不想動手的話，也可以選擇非常適合快節奏生活的生薑貼。

肚臍，中醫稱之為“神闕”。中醫認為，臍與十二經脈相連，與臟腑相通，為先天之本，生命之本源。此外肚臍沒有皮下脂肪，血管非常豐富，所以藥物易於滲透、吸收，並且中藥敷肚臍不經肝臟代謝，可減少毒副反應，用藥量少、見效快，是一條理想的給藥途徑。

生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便祕。生薑發熱的功效很強大，還能辛散水氣，貼在肚臍上能夠有效改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便祕。

通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用減肥生薑貼這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛溼功能。生薑貼以此中醫理論為基礎，研發出的一款具有排毒，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用。嫌麻煩，用這個也很好。

生薑貼表面溫度升高揮發藥效，通過肚臍滲透作用於皮下，消除皮下肌膚淤滯之物，調節內分泌，消除多餘的脂肪，通過大小便能量排出，三天後尿液是茶色的，而且有油花，減掉贅肉，還你健康纖細腰身。經過多年臨床經驗，大部分人使用後都是有效果的，且安全無副作用，停用後，保持正常的飲食習慣，無反彈。