生完孩子胖起來之後，很多媽媽都為回覆不到生孩子之前的身材發愁，我碰到的許許多多的媽媽們都致力於減肥，包括我自己也是自認為努力了很多年，而成效卻甚微，真正保持好身材的媽媽們非常的少。
生完孩子胖起來之後，很多媽媽都為回覆不到生孩子之前的身材發愁，我碰到的許許多多的媽媽們都致力於減肥，包括我自己也是自認為努力了很多年，而成效卻甚微，真正保持好身材的媽媽們非常的少。
那麼問題的結症在哪裡？作為一個生完孩子就發胖，多年都保持超重，這兩年才開始恢復年輕時身材的媽媽，分析下自己這些年的經歷，談談媽媽們的減肥難題。
有些媽媽們本身體質就是瘦的，無論懷孕生孩子，如何吃如何補都不影響人家一如既往的瘦著，我著實羨慕這樣的人。
那麼如果你跟我一樣不幸，見風就長，喝水也胖，生完孩子之後多年都瘦不下來，應該怎麼辦？難道就任由自己胖下去嗎？
減肥其實超級簡單，只要動過減肥念頭的人都知道，健康減肥的法寶無非就是兩個，節食和健身。為什麼很多媽媽堅持不下來呢？我覺得主要的原因有兩個。
生完孩子胖起來之後，很多媽媽都為回覆不到生孩子之前的身材發愁，我碰到的許許多多的媽媽們都致力於減肥，包括我自己也是自認為努力了很多年，而成效卻甚微，真正保持好身材的媽媽們非常的少。
那麼問題的結症在哪裡？作為一個生完孩子就發胖，多年都保持超重，這兩年才開始恢復年輕時身材的媽媽，分析下自己這些年的經歷，談談媽媽們的減肥難題。
有些媽媽們本身體質就是瘦的，無論懷孕生孩子，如何吃如何補都不影響人家一如既往的瘦著，我著實羨慕這樣的人。
那麼如果你跟我一樣不幸，見風就長，喝水也胖，生完孩子之後多年都瘦不下來，應該怎麼辦？難道就任由自己胖下去嗎？
減肥其實超級簡單，只要動過減肥念頭的人都知道，健康減肥的法寶無非就是兩個，節食和健身。為什麼很多媽媽堅持不下來呢？我覺得主要的原因有兩個。
減肥動力不充足
很多媽媽們減肥減不下來是因為沒有動力，我們又不是演員模特，瘦了影響形象，甚至丟了工作。
金星在節目裡就說過，舞蹈演員過年回來如果胖了，是要根據體重決定跑步數量，比如一斤跑十圈這樣，一定要減下來的，如果胖太多，女舞蹈演員跟人搭檔讓男演員舉不起來，那就沒辦法演出，只得打包走人了。
媽媽們似乎完全沒有這樣的困擾，我們現在獲得的所有，家庭工作，似乎都不需要我們有多瘦。無論胖瘦，我們依然是妻子，依然是媽媽，依然是原來工作單位原來的職位。所以瘦不瘦的，似乎無關緊要。
還有很多人減肥的動力是外在的，比如為了拴住老公的心，為了讓孩子有審美情趣等待。這些外在的動力或許能讓你暫時瘦下來，但是卻很難會讓你一直堅持。
當你發現無論如何都挽不回老公外出的心，你那麼瘦卻擋不住孩子一如既往的自己胖還喜歡胖妞，你還怎麼堅持？
沒有動力，我們就會為自己找各種理由，媽媽們生完孩子都會胖啦，飯捨不得倒掉我只能自己吃掉啦，胖了的人有福相啦等等。
所以媽媽們要轉換思維，你想瘦下來不為別的，不為別人，只是因為你想瘦，是因為你尊重自己愛自己，你想成為更好的自己。
或許很多媽媽像我一樣，生完孩子之後就從未真正的審視和重視自己的身材，我減肥的動機很簡單，就是跟別的媽媽們一起練瑜伽，需要常常穿著緊身瑜伽服對著鏡子一個小時，我就受不了自己那麼胖。
所以穿上緊身衣服，或者乾脆不穿衣服，對著鏡子，捫心自問，是不是我會更喜歡瘦一點，身材更好一點的自己？
生完孩子胖起來之後，很多媽媽都為回覆不到生孩子之前的身材發愁，我碰到的許許多多的媽媽們都致力於減肥，包括我自己也是自認為努力了很多年，而成效卻甚微，真正保持好身材的媽媽們非常的少。
那麼問題的結症在哪裡？作為一個生完孩子就發胖，多年都保持超重，這兩年才開始恢復年輕時身材的媽媽，分析下自己這些年的經歷，談談媽媽們的減肥難題。
有些媽媽們本身體質就是瘦的，無論懷孕生孩子，如何吃如何補都不影響人家一如既往的瘦著，我著實羨慕這樣的人。
那麼如果你跟我一樣不幸，見風就長，喝水也胖，生完孩子之後多年都瘦不下來，應該怎麼辦？難道就任由自己胖下去嗎？
減肥其實超級簡單，只要動過減肥念頭的人都知道，健康減肥的法寶無非就是兩個，節食和健身。為什麼很多媽媽堅持不下來呢？我覺得主要的原因有兩個。
減肥動力不充足
很多媽媽們減肥減不下來是因為沒有動力，我們又不是演員模特，瘦了影響形象，甚至丟了工作。
金星在節目裡就說過，舞蹈演員過年回來如果胖了，是要根據體重決定跑步數量，比如一斤跑十圈這樣，一定要減下來的，如果胖太多，女舞蹈演員跟人搭檔讓男演員舉不起來，那就沒辦法演出，只得打包走人了。
媽媽們似乎完全沒有這樣的困擾，我們現在獲得的所有，家庭工作，似乎都不需要我們有多瘦。無論胖瘦，我們依然是妻子，依然是媽媽，依然是原來工作單位原來的職位。所以瘦不瘦的，似乎無關緊要。
還有很多人減肥的動力是外在的，比如為了拴住老公的心，為了讓孩子有審美情趣等待。這些外在的動力或許能讓你暫時瘦下來，但是卻很難會讓你一直堅持。
當你發現無論如何都挽不回老公外出的心，你那麼瘦卻擋不住孩子一如既往的自己胖還喜歡胖妞，你還怎麼堅持？
沒有動力，我們就會為自己找各種理由，媽媽們生完孩子都會胖啦，飯捨不得倒掉我只能自己吃掉啦，胖了的人有福相啦等等。
所以媽媽們要轉換思維，你想瘦下來不為別的，不為別人，只是因為你想瘦，是因為你尊重自己愛自己，你想成為更好的自己。
或許很多媽媽像我一樣，生完孩子之後就從未真正的審視和重視自己的身材，我減肥的動機很簡單，就是跟別的媽媽們一起練瑜伽，需要常常穿著緊身瑜伽服對著鏡子一個小時，我就受不了自己那麼胖。
所以穿上緊身衣服，或者乾脆不穿衣服，對著鏡子，捫心自問，是不是我會更喜歡瘦一點，身材更好一點的自己？
減肥時間不緊迫
我經常看到一個奇怪的現象，昨天一個媽媽發朋友圈說無論如何要減肥，第二天就發現她晚餐晒美食，然後下面留言說，今天大餐一頓，明天再減肥之類的。當然我自己之前也經常這樣做這樣想。
我的感覺是，對於這些媽媽來說，減肥這件事程度上可能覺得很重要，然而時間上沒有緊迫感，就覺得反正我今天瘦也是瘦，明天瘦也是瘦，幹嘛非得今天委屈自己？然後呢，就年復一年的這樣胖了下去。
為什麼女人在婚姻之前可以努力節食保持身材而婚後卻做不到？因為對一個未婚的女人來說，她的婚姻是有時效性的，如果你是一個三十歲的胖妞，在婚姻市場上遠沒有一個體重適中的女孩受歡迎。
而結婚生子之後，總有種名花有主，落袋為安的感覺，似乎不需要跟婚前一樣時時需要注意形象和身材。
而仔細回想會發現，婚姻之內的關係和情感也是有時效性的，同樣需要你維護。哪怕在婚姻之內，你的身材依然是你的軟實力，需要你細心呵護。
年輕的日子很短暫，年老的日子不會因為你上了年紀而長久，人生本就苦短，一輩子也就那麼長，所以要好好珍惜。
再通俗一點說，衣服是有時效性的，二十歲穿二十歲的衣服，三十歲穿三十歲的衣服，你不能到了四十歲還穿少女裝啊！所以，為了美美的穿上之後再也穿不了的衣服，也得早點減肥啊。
是的，我們總會一年年的老去，年齡我們控制不了，但身材卻是我們可以掌握的，記得看到一句話說，一個女孩，只要對自己夠狠，是絕對可以保持她想要的身材的，而這些都是刻不容緩的事情。
珍惜當下，過你今天現在就想要的生活，儘快得到你今天就想要的身材。
所以，不要託給明天，不要交給未來，減肥，就從今天做起，從現在做起，從此刻做起，馬上告訴自己，開始少吃，開始鍛鍊。
生完孩子胖起來之後，很多媽媽都為回覆不到生孩子之前的身材發愁，我碰到的許許多多的媽媽們都致力於減肥，包括我自己也是自認為努力了很多年，而成效卻甚微，真正保持好身材的媽媽們非常的少。
那麼問題的結症在哪裡？作為一個生完孩子就發胖，多年都保持超重，這兩年才開始恢復年輕時身材的媽媽，分析下自己這些年的經歷，談談媽媽們的減肥難題。
有些媽媽們本身體質就是瘦的，無論懷孕生孩子，如何吃如何補都不影響人家一如既往的瘦著，我著實羨慕這樣的人。
那麼如果你跟我一樣不幸，見風就長，喝水也胖，生完孩子之後多年都瘦不下來，應該怎麼辦？難道就任由自己胖下去嗎？
減肥其實超級簡單，只要動過減肥念頭的人都知道，健康減肥的法寶無非就是兩個，節食和健身。為什麼很多媽媽堅持不下來呢？我覺得主要的原因有兩個。
減肥動力不充足
很多媽媽們減肥減不下來是因為沒有動力，我們又不是演員模特，瘦了影響形象，甚至丟了工作。
金星在節目裡就說過，舞蹈演員過年回來如果胖了，是要根據體重決定跑步數量，比如一斤跑十圈這樣，一定要減下來的，如果胖太多，女舞蹈演員跟人搭檔讓男演員舉不起來，那就沒辦法演出，只得打包走人了。
媽媽們似乎完全沒有這樣的困擾，我們現在獲得的所有，家庭工作，似乎都不需要我們有多瘦。無論胖瘦，我們依然是妻子，依然是媽媽，依然是原來工作單位原來的職位。所以瘦不瘦的，似乎無關緊要。
還有很多人減肥的動力是外在的，比如為了拴住老公的心，為了讓孩子有審美情趣等待。這些外在的動力或許能讓你暫時瘦下來，但是卻很難會讓你一直堅持。
當你發現無論如何都挽不回老公外出的心，你那麼瘦卻擋不住孩子一如既往的自己胖還喜歡胖妞，你還怎麼堅持？
沒有動力，我們就會為自己找各種理由，媽媽們生完孩子都會胖啦，飯捨不得倒掉我只能自己吃掉啦，胖了的人有福相啦等等。
所以媽媽們要轉換思維，你想瘦下來不為別的，不為別人，只是因為你想瘦，是因為你尊重自己愛自己，你想成為更好的自己。
或許很多媽媽像我一樣，生完孩子之後就從未真正的審視和重視自己的身材，我減肥的動機很簡單，就是跟別的媽媽們一起練瑜伽，需要常常穿著緊身瑜伽服對著鏡子一個小時，我就受不了自己那麼胖。
所以穿上緊身衣服，或者乾脆不穿衣服，對著鏡子，捫心自問，是不是我會更喜歡瘦一點，身材更好一點的自己？
減肥時間不緊迫
我經常看到一個奇怪的現象，昨天一個媽媽發朋友圈說無論如何要減肥，第二天就發現她晚餐晒美食，然後下面留言說，今天大餐一頓，明天再減肥之類的。當然我自己之前也經常這樣做這樣想。
我的感覺是，對於這些媽媽來說，減肥這件事程度上可能覺得很重要，然而時間上沒有緊迫感，就覺得反正我今天瘦也是瘦，明天瘦也是瘦，幹嘛非得今天委屈自己？然後呢，就年復一年的這樣胖了下去。
為什麼女人在婚姻之前可以努力節食保持身材而婚後卻做不到？因為對一個未婚的女人來說，她的婚姻是有時效性的，如果你是一個三十歲的胖妞，在婚姻市場上遠沒有一個體重適中的女孩受歡迎。
而結婚生子之後，總有種名花有主，落袋為安的感覺，似乎不需要跟婚前一樣時時需要注意形象和身材。
而仔細回想會發現，婚姻之內的關係和情感也是有時效性的，同樣需要你維護。哪怕在婚姻之內，你的身材依然是你的軟實力，需要你細心呵護。
年輕的日子很短暫，年老的日子不會因為你上了年紀而長久，人生本就苦短，一輩子也就那麼長，所以要好好珍惜。
再通俗一點說，衣服是有時效性的，二十歲穿二十歲的衣服，三十歲穿三十歲的衣服，你不能到了四十歲還穿少女裝啊！所以，為了美美的穿上之後再也穿不了的衣服，也得早點減肥啊。
是的，我們總會一年年的老去，年齡我們控制不了，但身材卻是我們可以掌握的，記得看到一句話說，一個女孩，只要對自己夠狠，是絕對可以保持她想要的身材的，而這些都是刻不容緩的事情。
珍惜當下，過你今天現在就想要的生活，儘快得到你今天就想要的身材。
所以，不要託給明天，不要交給未來，減肥，就從今天做起，從現在做起，從此刻做起，馬上告訴自己，開始少吃，開始鍛鍊。
減肥就是體驗不一樣的生活
表面上在我們減肥前後並沒有什麼大的改變，所以我們會覺得減肥與否不影響生活，實際上呢？
我作為一個胖過之後瘦下來的人，可以很負責人的告訴你，那是完全不一樣的。減肥瘦下來之後再保持瘦的狀態，它會讓你煥然一新，穿上你之前想都沒想過碼數的華服，出去之後那麼多人都誇你身材好，好漂亮。
那種感覺真是跟小孩要棒棒糖一樣，欲罷不能，淺薄的說，有時候努力保持身材就是為了聽到讚美。
另外，人人都說減肥是一件多麼多麼難的事情，你做這麼難的一件事做成功了並保持一直保持成功，這是一件多麼有成就感的事情啊！
所以，胖了的你，過了那麼久胖人生活的你，為什麼不努努力，讓自己體驗一把瘦下來的人生？
生完孩子胖起來之後，很多媽媽都為回覆不到生孩子之前的身材發愁，我碰到的許許多多的媽媽們都致力於減肥，包括我自己也是自認為努力了很多年，而成效卻甚微，真正保持好身材的媽媽們非常的少。
那麼問題的結症在哪裡？作為一個生完孩子就發胖，多年都保持超重，這兩年才開始恢復年輕時身材的媽媽，分析下自己這些年的經歷，談談媽媽們的減肥難題。
有些媽媽們本身體質就是瘦的，無論懷孕生孩子，如何吃如何補都不影響人家一如既往的瘦著，我著實羨慕這樣的人。
那麼如果你跟我一樣不幸，見風就長，喝水也胖，生完孩子之後多年都瘦不下來，應該怎麼辦？難道就任由自己胖下去嗎？
減肥其實超級簡單，只要動過減肥念頭的人都知道，健康減肥的法寶無非就是兩個，節食和健身。為什麼很多媽媽堅持不下來呢？我覺得主要的原因有兩個。
減肥動力不充足
很多媽媽們減肥減不下來是因為沒有動力，我們又不是演員模特，瘦了影響形象，甚至丟了工作。
金星在節目裡就說過，舞蹈演員過年回來如果胖了，是要根據體重決定跑步數量，比如一斤跑十圈這樣，一定要減下來的，如果胖太多，女舞蹈演員跟人搭檔讓男演員舉不起來，那就沒辦法演出，只得打包走人了。
媽媽們似乎完全沒有這樣的困擾，我們現在獲得的所有，家庭工作，似乎都不需要我們有多瘦。無論胖瘦，我們依然是妻子，依然是媽媽，依然是原來工作單位原來的職位。所以瘦不瘦的，似乎無關緊要。
還有很多人減肥的動力是外在的，比如為了拴住老公的心，為了讓孩子有審美情趣等待。這些外在的動力或許能讓你暫時瘦下來，但是卻很難會讓你一直堅持。
當你發現無論如何都挽不回老公外出的心，你那麼瘦卻擋不住孩子一如既往的自己胖還喜歡胖妞，你還怎麼堅持？
沒有動力，我們就會為自己找各種理由，媽媽們生完孩子都會胖啦，飯捨不得倒掉我只能自己吃掉啦，胖了的人有福相啦等等。
所以媽媽們要轉換思維，你想瘦下來不為別的，不為別人，只是因為你想瘦，是因為你尊重自己愛自己，你想成為更好的自己。
或許很多媽媽像我一樣，生完孩子之後就從未真正的審視和重視自己的身材，我減肥的動機很簡單，就是跟別的媽媽們一起練瑜伽，需要常常穿著緊身瑜伽服對著鏡子一個小時，我就受不了自己那麼胖。
所以穿上緊身衣服，或者乾脆不穿衣服，對著鏡子，捫心自問，是不是我會更喜歡瘦一點，身材更好一點的自己？
減肥時間不緊迫
我經常看到一個奇怪的現象，昨天一個媽媽發朋友圈說無論如何要減肥，第二天就發現她晚餐晒美食，然後下面留言說，今天大餐一頓，明天再減肥之類的。當然我自己之前也經常這樣做這樣想。
我的感覺是，對於這些媽媽來說，減肥這件事程度上可能覺得很重要，然而時間上沒有緊迫感，就覺得反正我今天瘦也是瘦，明天瘦也是瘦，幹嘛非得今天委屈自己？然後呢，就年復一年的這樣胖了下去。
為什麼女人在婚姻之前可以努力節食保持身材而婚後卻做不到？因為對一個未婚的女人來說，她的婚姻是有時效性的，如果你是一個三十歲的胖妞，在婚姻市場上遠沒有一個體重適中的女孩受歡迎。
而結婚生子之後，總有種名花有主，落袋為安的感覺，似乎不需要跟婚前一樣時時需要注意形象和身材。
而仔細回想會發現，婚姻之內的關係和情感也是有時效性的，同樣需要你維護。哪怕在婚姻之內，你的身材依然是你的軟實力，需要你細心呵護。
年輕的日子很短暫，年老的日子不會因為你上了年紀而長久，人生本就苦短，一輩子也就那麼長，所以要好好珍惜。
再通俗一點說，衣服是有時效性的，二十歲穿二十歲的衣服，三十歲穿三十歲的衣服，你不能到了四十歲還穿少女裝啊！所以，為了美美的穿上之後再也穿不了的衣服，也得早點減肥啊。
是的，我們總會一年年的老去，年齡我們控制不了，但身材卻是我們可以掌握的，記得看到一句話說，一個女孩，只要對自己夠狠，是絕對可以保持她想要的身材的，而這些都是刻不容緩的事情。
珍惜當下，過你今天現在就想要的生活，儘快得到你今天就想要的身材。
所以，不要託給明天，不要交給未來，減肥，就從今天做起，從現在做起，從此刻做起，馬上告訴自己，開始少吃，開始鍛鍊。
減肥就是體驗不一樣的生活
表面上在我們減肥前後並沒有什麼大的改變，所以我們會覺得減肥與否不影響生活，實際上呢？
我作為一個胖過之後瘦下來的人，可以很負責人的告訴你，那是完全不一樣的。減肥瘦下來之後再保持瘦的狀態，它會讓你煥然一新，穿上你之前想都沒想過碼數的華服，出去之後那麼多人都誇你身材好，好漂亮。
那種感覺真是跟小孩要棒棒糖一樣，欲罷不能，淺薄的說，有時候努力保持身材就是為了聽到讚美。
另外，人人都說減肥是一件多麼多麼難的事情，你做這麼難的一件事做成功了並保持一直保持成功，這是一件多麼有成就感的事情啊！
所以，胖了的你，過了那麼久胖人生活的你，為什麼不努努力，讓自己體驗一把瘦下來的人生？
我的頭條號：三寶媽媽育兒經。分享我帶三個孩子，十歲的大女兒，七歲的二女兒和六歲的小兒子的生活經驗和心得體會。歡迎關注！