長壽順口溜：
三天不吃青，兩眼冒黃金
寧可食無肉，不可飯無湯
吃麵多喝湯，免得開藥方
體弱病欺人，體強人欺病
晨吃三片姜，如喝人蔘湯
寒從腳上起，病從口中入
吃了十月茄，餓死郎中爺
大蒜是個寶，常吃身體好
一日兩蘋果，毛病繞道過
吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿
多喝涼白開，健康自然來
白水沏茶喝，能活一百多
飲了空腹茶，疾病身外爬
喝茶不洗杯，閻王把命催
儘量少喝酒，病魔繞道走
飯後一支菸，害處大無邊
若要不失眠，煮粥加白蓮
長壽順口溜：
三天不吃青，兩眼冒黃金
寧可食無肉，不可飯無湯
吃麵多喝湯，免得開藥方
體弱病欺人，體強人欺病
晨吃三片姜，如喝人蔘湯
寒從腳上起，病從口中入
吃了十月茄，餓死郎中爺
大蒜是個寶，常吃身體好
一日兩蘋果，毛病繞道過
吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿
多喝涼白開，健康自然來
白水沏茶喝，能活一百多
飲了空腹茶，疾病身外爬
喝茶不洗杯，閻王把命催
儘量少喝酒，病魔繞道走
飯後一支菸，害處大無邊
若要不失眠，煮粥加白蓮
養生三字經：
冠心腸，吃銀杏，吃鮮橙，防卒中。
吃西柚，防血稠，吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血壓，蘑菇餐，防血栓。
吃鮮姜，血脂康，木耳菜，降脂塊。
菊花茶，降血壓，吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥加，身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝，葡萄甜，補血源。
要潤肺，櫻桃補，常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光，食蜜蜂，皮膚細。
蘿蔔湯，治胃脹，紅薯蒸，大便通。
長壽順口溜：
三天不吃青，兩眼冒黃金
寧可食無肉，不可飯無湯
吃麵多喝湯，免得開藥方
體弱病欺人，體強人欺病
晨吃三片姜，如喝人蔘湯
寒從腳上起，病從口中入
吃了十月茄，餓死郎中爺
大蒜是個寶，常吃身體好
一日兩蘋果，毛病繞道過
吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿
多喝涼白開，健康自然來
白水沏茶喝，能活一百多
飲了空腹茶，疾病身外爬
喝茶不洗杯，閻王把命催
儘量少喝酒，病魔繞道走
飯後一支菸，害處大無邊
若要不失眠，煮粥加白蓮
養生三字經：
冠心腸，吃銀杏，吃鮮橙，防卒中。
吃西柚，防血稠，吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血壓，蘑菇餐，防血栓。
吃鮮姜，血脂康，木耳菜，降脂塊。
菊花茶，降血壓，吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥加，身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝，葡萄甜，補血源。
要潤肺，櫻桃補，常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光，食蜜蜂，皮膚細。
蘿蔔湯，治胃脹，紅薯蒸，大便通。
早晨起床，莫慌忙，伸伸懶腰在起床。
床邊坐，彆著急，半分鐘後在站起。
溫開水，喝半杯，血腸通暢最寶貴。
大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。
日出後，晨練宜，空氣新鮮利生體。
指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒助容顏。
洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。
齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。
保健穴，常按摩，健身祛病好處多。
大步走，小布跑，一天萬步比較好。
戒吸菸，限喝酒，心胸開闊不發愁。
午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。
晚餐少，宜清淡，心理健康和睡眠。
晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。
睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。
重健康，在心裡，心理健康數第一。
有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。
長壽順口溜：
三天不吃青，兩眼冒黃金
寧可食無肉，不可飯無湯
吃麵多喝湯，免得開藥方
體弱病欺人，體強人欺病
晨吃三片姜，如喝人蔘湯
寒從腳上起，病從口中入
吃了十月茄，餓死郎中爺
大蒜是個寶，常吃身體好
一日兩蘋果，毛病繞道過
吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿
多喝涼白開，健康自然來
白水沏茶喝，能活一百多
飲了空腹茶，疾病身外爬
喝茶不洗杯，閻王把命催
儘量少喝酒，病魔繞道走
飯後一支菸，害處大無邊
若要不失眠，煮粥加白蓮
養生三字經：
冠心腸，吃銀杏，吃鮮橙，防卒中。
吃西柚，防血稠，吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血壓，蘑菇餐，防血栓。
吃鮮姜，血脂康，木耳菜，降脂塊。
菊花茶，降血壓，吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥加，身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝，葡萄甜，補血源。
要潤肺，櫻桃補，常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光，食蜜蜂，皮膚細。
蘿蔔湯，治胃脹，紅薯蒸，大便通。
早晨起床，莫慌忙，伸伸懶腰在起床。
床邊坐，彆著急，半分鐘後在站起。
溫開水，喝半杯，血腸通暢最寶貴。
大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。
日出後，晨練宜，空氣新鮮利生體。
指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒助容顏。
洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。
齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。
保健穴，常按摩，健身祛病好處多。
大步走，小布跑，一天萬步比較好。
戒吸菸，限喝酒，心胸開闊不發愁。
午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。
晚餐少，宜清淡，心理健康和睡眠。
晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。
睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。
重健康，在心裡，心理健康數第一。
有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。
小編在這裡祝大家：“保青春，養天年，閤家幸福到永遠。”
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