女性首選補血良方、美味又營養的當歸黃芪紅棗湯

【導讀】補血補氣,是女人一輩子的大事。人們能看到,市面上也有各種各樣補血補氣的保健品,其實除了吃這些保健品之外,還有很多食療藥膳可以補血補氣的,而且更加的物美價廉,也更安全,當歸黃芪紅棗湯就是其中之一,你也可以來學習下當歸黃芪紅棗湯的做法之類的。記得關注小編哦!

【導讀】補血補氣,是女人一輩子的大事。人們能看到,市面上也有各種各樣補血補氣的保健品,其實除了吃這些保健品之外,還有很多食療藥膳可以補血補氣的,而且更加的物美價廉,也更安全,當歸黃芪紅棗湯就是其中之一,你也可以來學習下當歸黃芪紅棗湯的做法之類的。記得關注小編哦!

女性首選補血良方、美味又營養的當歸黃芪紅棗湯

當歸黃芪紅棗湯的做法

當歸、黃芪、紅棗都是補血補氣的藥材,將其集合起來製作而成的當歸黃芪紅棗湯,也是女性首選的補血良方,那究竟其是怎麼做的呢?

材料:當歸10克、黃芪10克、紅棗(去核) 10個、紅糖適量。

步驟:

1、當歸、黃芪、紅棗(去核)洗淨,將當歸、黃芪與紅棗加入3碗水浸泡十分鐘。

2、中火煮開後轉小火煮10分鐘左右。

3、當砂鍋內的水煲至一碗的量時將加入適量的紅糖。

4、繼續煮5分鐘左右即可。

5、棄渣喝湯,每週飲用2-3次。

簡簡單單五步,美味又營養的當歸黃芪紅棗湯就製作完成了,那湯色就像咱的血液般,真不愧是補血補氣的良方啊,你也不妨來試試吧。

當歸黃芪紅棗湯怎麼做好吃

當歸黃芪紅棗湯製作起來很簡單,可是要做得好吃就不是一般人都能做到的了,要注意以下幾點,你也可以做出美味的當歸黃芪紅棗湯。

材料:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、紅糖適量 。

製作步驟:

1、把材料都準備好。

2、將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸。

3、轉小火,加入紅棗。

4、大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘。

5、加入紅糖,煮三四分鐘即可。

按照上面幾步來做,就可以把當歸黃芪紅棗湯做得非常好吃又營養了,你學會了嗎?

當歸黃芪紅棗湯的功效與作用

當歸黃芪紅棗湯,匯聚了三種補血補氣的藥材,其功效與作用是不容小覷的,你知道幾個呢?看看當歸黃芪紅棗湯強大的功效都有哪些。

當歸,具有補血活血,調經止痛,潤腸通便的作用,可以用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便祕、風溼痺痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍等。

黃芪具有補氣固表、利水退腫、託毒排膿、生肌等功效,還有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

紅棗是補血的大眾食材,其價格便宜,適合的、普通大眾食用。

當歸黃芪紅棗湯,有補氣補血的功效,適合身體虛弱的女性食用,是很好吃的一款養生甜品。要想補血又安全,物美價廉,又真能忘了當歸黃芪紅棗湯呢?

當歸黃芪紅棗湯的宜忌人群

很多人會認為,當歸黃芪紅棗湯的效果這麼好,那麼就可以隨便食用。其實,在食用藥膳的時候,要注意每個人的身體體質是不一樣的,而且我們也需要找出自己身體比較虛弱或者造成這種情況的原因,才能夠對症的滋補。

食用當歸黃芪紅棗湯的時候,也需要注意自己的體質是否適合,看看當歸黃芪紅棗湯的宜忌人群有哪些。

1、當歸黃芪紅棗湯有補血補氣的作用,適合身體虛弱的女性食用。

2、當歸黃芪紅棗湯具有補氣血,調經的作用,適用於血虛氣滯之閉經女性食用。

3、適宜於脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產後虛弱、心慌失眠者食用。

4、如果經常在生活中經常會容易出現頭昏眼花,睡眠不佳的話,都可以食用。

5、黃芪性偏溫,補氣昇陽,易於助火,所以有陰虛陽亢、熱毒亢盛、食積內停者不宜使 用,以免加重陽熱亢盛。

當歸黃芪紅棗湯的注意事項

製作或者食用當歸黃芪紅棗湯,除了注意自己是否適合之外,還要注意以下的這些事項。

1、一定要用瓦煲,不能用金屬餐具煮,畢竟屬於中藥補品,用金屬鍋煮會產生不好的化學物質出來。兩碗半水煮至兩碗水或一碗多水即可,可以看情況自己拿捏,時間沒有那麼嚴格。

2、這款藥膳在經前3、4天或者經後一週開始吃,早或者晚空腹,連續吃兩天即可。

3、當歸的藥效經過煲制後已融入至湯內,因而不必再吃藥渣。

4、在“例假”期間不要食用,否則量會很多。

5、一定要加熱食用。

6、要是再加點黑豆的話,效果更好,痛經的女性可以試試。

7、如果氣虛、氣短比較嚴重,可將生黃芪換成炙黃芪,補氣功效更強。

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