道家服氣辟穀和辟穀後出現的不良反應，你中了嗎？

道家服氣辟穀

從醫學的角度講，嚴重肥胖和食積的人，有時候停幾天不吃飯，讓腸胃清空一下是有些好處的，但前提是時間不可超過三天，斷食期間還要多喝水；斷食結束後，還要按照嚴格的回谷步驟進行飲食，切不可因為飢餓就暴食暴飲，不然會損傷腸胃，重者還會患上疾病。

道家服氣辟穀不是修行的法門，也不是修行最終的目的和結束；辟穀只是修煉丹道在一定境界時出現的自發現象，是建立在道家打坐、吐納、導引基礎上的，也就是丹經所說的氣足不思食。練功得法，達到一定境界之後，自然真氣充沛，不用飲食，此時不但不覺得飢餓，而且還身輕體健，精力旺盛，甚至同時會出現一些潛在的功能。可是今天，很多人為了辟穀而辟穀，有些機構第一次，什麼功法都不教，如何採氣也不教，就讓學員清水辟穀(什麼都不吃，只喝水)7天以上，甚至14天、21天以上，我看這和絕食一樣，是拿自己和別人的生命開玩笑。這種單以辟穀為練法，清腸空胃、忍飢挨餓、傷身害命，與健康無益。

非正常辟穀後出現的不良反應

1、黑眼圈、視力模糊、耳鳴、大量掉頭髮：這是因為腎氣衰弱的表現。

2、臉色發青、皮膚晦暗無光澤：這是體內真氣不足，引發脾臟功能下降的表現。

3、臉部皺紋增多：這是體內水分迅速丟失的原因，體內能量大量消耗造成的。

4、渾身乏力、疲倦、女同志月經提前或推遲：這是因為消耗了太多體內能量的結果。

中醫認為早上7點至9點是胃經當令的時候，此時如果不進食，五臟就會自動消耗自己儲存的能量，時間過長就會引起五臟的衰老。

5、回谷後體重迅速反彈：因為社會上的辟穀類似節食，所以當開始吃飯以後，身體會迅速吸收營養和水分，體重馬上就會反彈，如果控制不好，暴飲暴食後還會造成胃部疾病，如果要是道家辟穀，就會有嚴格的回谷程序，不會出現上述問題。

6、容易得厭食症和貪食症：這是辟穀期間沒能夠正確進行服氣辟穀理論指導的結果。

無論是參加過辟穀的同修還是計劃參加辟穀的朋友們，請大家對照以上幾條，如果辟穀結束後未出現上面的徵兆，證明你的辟穀還是比較成功的。