為什麼吃三七會肌肉痠痛，遇到這種情況應該怎麼辦？

前些天有個朋友問我，我頭一次吃三七粉，前天晚上吃完第二天保準腰部肌肉痠痛，這是怎麼回事？其實大家是不是會出現，在頭幾次吃三七粉時遇到身體哪個部位肌肉痠痛，或者感覺不太舒服呢？

為什麼吃三七會肌肉痠痛，遇到這種情況應該怎麼辦？

原因是這樣的，哪個部位肌肉痠痛其實是哪個部位在報警！為什麼這麼說呢？三七粉是活血化瘀的良藥，當我們服用三七粉的時候，三七粉中的皁苷成分會進入到血液當中，而這些成分會隨著血液抵達身體的各個部分，包括血液阻塞，流通不暢的肌肉血液微循環系統。而當皁苷成分疏通肌肉的血液微循環後，肌肉當中的乳酸也會被慢慢的釋放以及消化。

為什麼吃三七會肌肉痠痛，遇到這種情況應該怎麼辦？

說的簡單點，就是讓隱藏很深的乳酸，擺到了檯面上來。因此在作用過程當中，肌肉會產生痠痛的感覺。你可以回想一下，是不是痠痛的地方平時也更容易累到沒力氣。

為什麼吃三七會肌肉痠痛，遇到這種情況應該怎麼辦？

當出現肌肉痠痛時建議調整三七粉用量：以血壓正常的人群為例，一般人用量為早晚各3克用量。而產生肌肉痠痛以後，建議早晚各採用1克的用量，讓身體逐步適應三七粉，並讓三七粉慢慢的緩解肌肉的血液循環，服用大約10天左右，在增大三七粉的用量。10天后可以採用正常的早晚各2.5克用量。而在服用方式上，大家可以配合檸檬以及蜂蜜，這樣口感會更好一些。總結一下第一次吃三七粉腰部肌肉痠痛是怎麼回事，其實就是三七粉在作用你的身體。