有情緒是正常的，但是不要過分、不要過激。
情緒ABC理論是可以用來解釋很多行為的非常棒的方法論：
一個人若真的改變他的想法，他的行為也會發生改變。
想成為一個優秀的人，並不是一次就可以改變的事情。而是需要通過一點一滴的積累，是一個由量變到質變的過程。
下定一個決心，並堅持下去。
科學家理解世界最主要的辦法是觀察和實驗，哪怕你的理論再漂亮，跟實驗不符合也沒用。人千萬不要閉門造車，必須從實際出發，應該重視調研，實踐出真知。
丹內特（Daniel C. Dennett），讓我們記住這個名字，他可能是現在活著的最厲害的哲學家。他傳承的是羅素、圖靈、維特根斯坦這些人的衣缽，哲學體系建立在嚴格的數理邏輯上；不故弄玄虛，也不說一些模稜兩可的話，故作高深；他把哲學跟自然科學的最新進展密切結合起來，他的思想，代表我們這個時代對世界認知的底線。
底線是什麼？不能談的東西都別談，只談你能談的東西。不能做實驗的，都不談。
思想實驗：僅僅憑藉推理，我們也可以對世界多點了解。
哲學就是“愛智慧”。
不要去評價別人：首先，你的信息非常有限，根本不知道別人有什麼特殊情況。其次，每個都不一樣，誰都有各自的毛病。然後，就算他真的不好，你為什麼就不能寬容大度一點呢？最後，歸根結底，我們應該尊重每一個人。
每個人都是複雜的，表現出來各種行為都只是他的一個側面，而且你看到的還可能只是一個偶然事件。如果我們根據一個偶然事件就給人貼個標籤，就太簡單粗暴了。
靜坐常思己過，閒談莫論人非。
你必須非常努力，才能看起來毫不費力。
很多心理學家發現活得幸福快樂的人真不多。
人太自戀了，而自戀，容易成為幸福快樂的大敵。
自戀的兩個常見表現是：追求“我是對的”，和“我比你強”。
自我實現的預言：一旦你說了一句話，你就會愛上你自己說的這句話，而出於人類最本質的自戀需求，你會把事情朝著這句預言的方向去推動，以此來證明你是對的。
如果一個女人總說，男人都不是好東西，在這樣的生命預言下，她找的男人很可能都不會是好東西。因為找了好男人，就意味著她常說的這句話是錯的了。
看來做日知錄是對的，希望自己在日知錄裡的每句話，未來都能夠像預言一樣自我實現。
有一個心理學的實驗，將84個小孩放在一個夏令營裡面進行六週的觀察。觀察發現，每個小孩在不同的情境下，表現出來的性格是不同的。
擁有一個自己說了算的人生。
碎片化輸入，體系化積累。點擊“閱讀原文”聽語音，劉理文親述。為了記錄自我迭代的軌跡，錄音是一次完成的，有瑕疵敬請諒解。
耐心地把注意力鎖定在對你成長有價值的事情上：一切都是修行，一切都著落在自身。一個人的生命，終究是為了活出自己。
一個人的外在現實，是由他的內在意識所決定的。閱讀的本身沒有多大的價值，閱讀之後的思考，思考之後的選擇，選擇之後的行動才是真正有價值的事情。知識只有變成習慣，才算進入你的內在意識，進入你的生命。
《理文日知錄》：每天與你分享學習時觸動我的那些知識，有些或許也能觸動你。
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