河南中醫學院骨病研究所 趙西岺教授

腰椎間盤突出症是因為腰椎間盤（包括髓核、纖維環及軟骨板）存在不同程度的退變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核從破裂之處突出（或脫出）至後方或椎管內，導致相鄰的神經遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛、間歇性跛行等一系列臨床症狀。

腰椎間盤突出症有效治療方法有一下三種，根據病情的需要，可以酌情選擇：

1、保守治療：

椎間盤突出在治療原則上，我們以非手術治療的傳統治療方式為優先，可以到正規醫療機構採用理療、按摩、鍼灸等保守方法治療。可以選擇純中藥製劑的膏藥貼敷患處及相關穴位，藥力能直透皮下骨質，通過中藥連鎖生化反應使椎間盤突出物（78%都是水分）失水萎縮體積變小，直至溶解消失從而解除對神經的壓迫促進功能恢復。同時能抑制鈣化增生的發展，並能鬆解血管韌帶的粘連，消除無菌性炎症迫使椎間盤養分吸收彈性增強，最終達到消除症狀、解除疼痛、徹底康復的目的。

國家非物質文化遺產的冷逍泰消痛貼也可以選擇， 有效率達到了95%以上。另外，配合食療方也可以對椎間盤突出起到很好的改善作用，比如97歲高齡的國醫大師（第三屆國醫大師）張志遠教授《學好中醫的三個要領》講座中，張志遠教授以自身為例，講了2014年他查出患了胃癌，他為自己開中藥治癒了病症。同時，他還給出了一個治療椎間盤突出的驗方——大順湯，這是張老在60多年前蒐集的一個驗方，原方是：熟地黃30克，狗脊、杜仲、續斷各15克，水煎，分兩次服。臨床時，他發現該方止痛效果不足，又加入制乳香、炒沒藥各9克，命名大順湯，對腰肌勞損、椎間盤突出等收效顯著。

國醫大師 張志遠教授

2、微創治療：

無痛苦、見效快、複發率低微創介入治療是目前國際上比較先進的腰椎間盤突出的治療方法。主要適用於30-50歲的人群，治療時間比傳統的治療手法縮短了許多，一般3-7天就可以出院了，比較適用於上班族，但是微創手術存在的弊端比較多，復發的機率是比較大的，一般情況下不建議做。

3、手術治療：

手術是治療腰椎間盤突出的選擇之一，但不是最好的選擇，要堅持“能不做就不做”的原則。手術的風險較大，創傷面比較大，神經系統恢復起來比較慢，極容易破壞椎體，引起腰部不穩定，復發的可能性較大，因此手術的併發症比較多，最好還是慎重考慮。這也是比較常見的腰椎間盤突出的治療方法之一

預防復發的關鍵：坐姿很重要

腰椎生物力學證明,站立的時候椎間盤壓力是100%；坐位則為150%；站立前屈為210%；坐位前屈為270%。通過這個數據大家可以明白一個道理，在工作和日常生活中，要儘量的減少座位和身體前屈。下圖為不良坐姿。

患者的站立和坐姿應當正確：正確的姿勢應該“站如鬆，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。另外，同一姿勢不應保持太久。

坐姿不當，椎間盤壓力增大

搬重物正確姿勢：

後者為搬東西的正確動作

除了坐姿習慣的注意外，患者還要控制體重:避免腰部過重的負擔。