這種經歷，
你有木有？有木有？
你敢說你木有過？
留言給我，我麼有獎品！
可是，我有哎，
不光我有，我從小到大的夥伴們好像
都有過！它有個
靈異的名字叫
——“鬼壓床”
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「鬼壓床」其實就是你癱瘓了一次
這種現象現代醫學稱為睡眠癱瘓症，
常發生在睡眠週期中的快速動眼期，
在快速眼球運動睡眠狀態下，
人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，
睡眠癱瘓則是意識已清醒過來，
但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，
簡單來說就是：
人已清醒，但身體不聽使喚。
據美國研究報告：
有 40%～50%的人，
一生中至少會經歷一次睡眠癱瘓。
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元芳 （中醫）你怎麼看？
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-中醫最早對睡眠的認識來自《內經》-
不懂的先複習一下：
《內經說：99%的人不會睡覺，看完你敢說你睡對了嗎？》
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▼
-《內經》裡睡眠與營衛的關係-
在《靈樞》
有提到營衛運行與睡眠活動有關
如陰蹻脈和陽蹻脈的失調，
睡眠必受影響！
↓
《人體睡眠專管員——調節陰陽經氣的陰蹺、陽蹺脈》
簡單來說《內經》認為：
人體的營衛二氣的運動變化，
直接受到自然界晝夜節律的影響而和自然相通，
同時又決定著人體的
寤 （醒）－ 寐（睡）週期。
▼
睡眠主要受到衛氣運行和陰陽消長的影響，
但由於營行脈中，
衛行脈外，營衛常相伴而行，
營氣的運動變化常直接影響著
衛氣的運動變化，
故營衛的運行均直接影響著睡眠功能，
而尤以衛氣為要。
由此俺們可見 ,
“睡眠癱瘓”的現象必定離不開營衛失調。
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▼
-「鬼壓床」其實是你的魂在搞你-
《靈樞·本神》有云:
“肝藏血，血舍魂”
“肺藏氣，氣舍魄”
通俗翻譯過來就是：
血可以讓魂住，氣可以讓魄住。
關於神魂魄的補課時間到
《人之賢愚，由你的神、魂、魄決定！》
魂屬陽，
其性遊蕩不定，
所以需陰血以生之固之，
魄屬陰，
其性靜而不發，需陽氣以激之活之。
若營衛氣血充足、功能正常，
則魂魄活動——
即魂之隨神往來和魄的感知本能才能正常，
這樣我們就可以睡得安穩。
所以
如果你身邊或是你，
只是偶爾發生了一次「鬼壓床」
一定要知道那與鬼神無關
它是在提醒我們：
你需要放鬆心情，
調整自己的作息時間。
如果頻繁發生時，
那你就要引起警惕了，
建議去醫院檢查哦。
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-推薦閱讀-
《牛奶，你偷走了陽氣，留下的到底是什麼？》
《你肯定不知道吧，憋回去的屁到底去哪兒了？》
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[素問軒]
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