痔（俗稱痔瘡）是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張，而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。通常當排便時持續用力，造成此處靜脈內壓力反覆升高，靜脈就會腫大，肛門內腫大扭曲的靜脈壁就會變得很薄，因此排便時極易破裂。一旦發作起來極為痛苦，寢食難安，如何形容都不為過。

痔瘡找上門，該怎麼應對？

輕度狀況：上火，大便乾燥，有幾滴血，可通過清淡飲食、少辛辣刺激、多喝水，注意休息緩解；

二度狀況：排便時，肛門口有“肉球”脫出，但一提氣或站立，“肉球”能自行回去，可使用藥物緩解；

三度狀況：排便時，肛門口有“肉球”脫出，不能自行回去，需手送；再嚴重的患者，走路久了、蹲著、使勁時，“肉球”都會自行脫出，嚴重影響生活。

四度狀況：不排便時，肛門口都會“肉球”脫出回不去。如不及時送回，會伴隨突然腫痛。

一、痔瘡有“3怕”：

1、怕辣:

得了痔瘡最怕食用或是飲用一些辛辣刺激的食物，例如：酒類、生薑、茴香、大蔥、辣椒，這些辛辣刺激性食物會使痔瘡充血出血，痔瘡患者應注意少食這些食物，很容易引起痔瘡復發。

2、怕涼:

很多人不注重保暖，腳底或是臀部受涼，就有極高可能引起痔瘡復發，當受涼時，寒冷會刺激到身體表血管，降低其彈性，從而引起血管周圍阻力增加，腹部血流速度減慢，下肢靜脈血液不能回來導致血液淤積形成痔瘡，因此想要預防患上痔瘡或是預防痔瘡復發，儘量避免讓身體受涼。

3、怕坐:

久坐是很多疾病的影響因素，痔瘡也不例外，經常久坐會導致盆腔壓力變大，進而肌肉變得鬆弛，很容易出現痔瘡。建議經常久坐的人適當站起來運動一下，可以加強局部的肛門收縮運動，每天可嘗試簡單的收縮、放鬆肛門，每次練習三分鐘，可減少痔瘡復發。