如果你的腳後跟還開裂，那今年夏天與高跟鞋涼鞋可就無緣了，還要每日忍受撕心裂肺的疼痛。

不僅如此，嚴重乾裂的話還容易滋生細菌誘發足癬。

想要保護腳丫，就要知道乾裂最怕“啥”，然後儘量的的去避免，才能起到事半功倍的效果。

20年老夫妻，先後出現腳裂，滋生真菌，泡腳時一種習慣要注意了

關女士（化名）不知不覺，和老公已經結婚有20年了，如今我們的大女兒已經上大學了，小兒子還在讀高中，雖然日子過得比較節省，一家四口卻是過著無比幸福快樂。

前段時間天氣回暖，關女士總感覺皮膚乾的難受，不知道是不是天氣乾的原因，腳跟也出現了厚厚的死皮，特別難看。

脫下襪子，腳上乾乾巴巴的，形象瞬間減分。剛開始她覺得應該沒什麼大事，也沒跟老公說。

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但是最近，關女士覺得走起路來也幹也隱隱作痛。

晚上洗腳時，老公發現不對勁了，問她怎麼了。於是關女士就說她腳上出現裂口已經很久了，老公這才，帶著關女士去了診室。

醫生指出這是皸裂，並安排了真菌檢查，檢查出來，兩口子都驚呆了，顯示是陽性。在醫生的建議下，老公也做了檢查，結果夫妻雙方全都出現真菌感染。

20年老夫妻，先後出現腳裂，滋生真菌，泡腳時一種習慣要注意了

經過醫生的詢問，發現關女士洗腳的時候有一個習慣，就是喜歡颳去厚厚的死皮。

醫生聽了嘆了口氣道：大多數的腳裂初期，都伴有死皮，很多人會喜歡用手撕，或者選擇用刀刮，這樣會嚴重刺激皮膚，加劇皮膚乾裂，口子越長。

生活中這4個習慣，最易腳裂

1、熱水燙腳

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尤其是本身腳部已經出現乾裂情況，最好用溫水洗腳，不要用太燙的水，不然對病情癒合不利。

2、喜歡光腳

這在當下的年輕人中間十分常見，春夏空氣相對乾燥，長期下去，就會形成細菌感染和乾裂情況。

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3、忽視腳汗

雖然腳部汗腺比較發達，但這並不是說腳就不會乾裂。長期出汗最好每天準備2雙乾爽透氣的襪子，既能防寒防細菌還能保證腳相對乾爽，減少乾裂情況。

4、裂口處理不當

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很多人腳部出現乾裂的情況，會用剪刀減掉或者手撕掉，這其實是十分錯誤的，如果一個不小心，很容易導致傷口加重。

生活中，防治腳裂，謹記“四招”

第一招：泡

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堅持用溫水去浸泡，不能用很燙的水去接觸腳部，不然會把腳部的角質方面有破壞的情況，泡腳只是為了讓腳部都是保持著溼潤的狀態，對於在冬天防止開裂有很大的效果。

第二招：抹

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《醫學新知》上就介紹了一款藥膏——裂倍[bèi]寧，選用地膚子、苦蔘、蛇床子等中草藥製成。

適宜手足乾裂人群，尤其是抵抗力較差者，使用激素類藥物可能會引起不良反應，中藥藥膏可以有效避免這些副作用。根據症狀輕重不同，在2周有效的治療效果。

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搭配送的腳跟保護套，治癒率達到9成以上，目前網上就可以找到，方便快捷。

第三招：補

在飲食方面也是要很注意的，要及時去補充一下維生素A和維生素E。

第一種就是直接買一些維生素A和維生素E的複合片來吃一下。

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另外，就是可以通過食物去補充，在一些富含維生素A和維生素E的食物當中挑選出來，然後每天定量攝入一些維生素，這樣也可以達到相應的效果。

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