斷舍離是什麼？極簡的生活主義是伽人喜歡的嗎？

相信很多人都聽過“斷舍離”這3個字，這是極簡生活主義方式的一種表達，那到底什麼是斷舍離呢？

斷舍離的理念，來自於瑜伽中的行法哲學“斷行、舍行、理行”，可以運用到日常生活整理、人際關係、人生思考等各個方面。

（圖源新媒體管家，如侵刪）

斷，不買、不收取不需要的東西；

舍，處理到堆放在家裡沒用的東西；

離，捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。

斷舍離的最終目的，就是讓你的生活充滿能量，流動不停滯。瑜伽人，應該無時不刻保持著身體的能量，內心的能量。將堅韌紮根於心底，讓生活變得有趣。

斷舍離概念創始人山下英子認為：

留在身邊的東西，一定要是最少量，最適合，最好的。要放棄不捨心，剔除身邊不再適合的東西，一旦形成自動機制，你就會自覺開始清理身邊和內心的雜物，進而澄清自覺的人生，體會前所未有的輕盈。

習練瑜伽，其實並不需要昂貴的瑜伽墊，高級的瑜伽服，更多的是注重身體的健康，內心的充盈。

瑜伽，其實很簡單，只需要你站上瑜伽墊，就可以進行習練。

“斷舍離”的主角是自己，而不是物品。

不論是購買的多麼昂貴的物品，如果不是你所需要的，你無法使用的，它就是沒有價值的。

放下內心的執著，保持一顆平常心。

極簡的生活主義，旨在讓你追求更高品質的生活，摒棄雜而亂的生活，活的更加精緻而優雅。

瑜伽，也正是如此。

每天在習練中，關注當下。將內心的雜念摒棄，找到你內心深處的想法，並去實踐它。

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你最近一次“斷舍離”的經歷是什麼？你對此的人生態度是什麼呢？