打羽毛球,手腕很重要!

羽毛球 狙擊步槍 和小蟲聊羽毛球 2019-04-04

擊球動作太大,落點不準,總是出界?

擊球拍面,擊球點控制不好?

小球總TM不穩?

殺球飄…不大力下垂?

很羨慕大神像狙擊步槍那樣的精準落點和準確球路?

……

其實,角度的把握就是那麼一點點;力量倍增50%,力量銳減50%,也取決於那麼一點點…類似方向盤的重要性,微調方向,方向和結果就會大不同!

在一連串的擊球動作中,手腕的作用等同於槓桿支點的作用!

很重要的細節關鍵--手腕的“伸”與“展”!

看圖領悟

熊國寶說,掰過手腕嗎?

像掰手腕那樣,利用手腕增加爆發力!

打羽毛球,手腕很重要!


李再福說,立腕,能理解嗎?

看我演示!

打羽毛球,手腕很重要!


還有,要往下“摳”!往下“扣”!

就是這樣!

打羽毛球,手腕很重要!


手腕的靈活伸展,直接決定著發力效率與拍面擊球點是否在甜區!

看圖領悟

發球中的手腕伸展

打羽毛球,手腕很重要!


平推球中的手腕伸展

打羽毛球,手腕很重要!


打羽毛球,手腕很重要!


殺球中的手腕伸展

打羽毛球,手腕很重要!


打羽毛球,手腕很重要!


打羽毛球,手腕很重要!


勾對角球中的手腕伸展

打羽毛球,手腕很重要!


反手勾對角做鈑手動作,

最後發力的手腕伸展,展腕才能穩定拍面,有效控制球的飛行軌跡。

打羽毛球,手腕很重要!


放網和勾對角,手腕的伸展

打羽毛球,手腕很重要!


撲球中的手腕伸展

打羽毛球,手腕很重要!


反手球的手腕伸展

打羽毛球,手腕很重要!


細節決定很多,球友們,手腕在羽毛球中的運用,大家領悟吧!

相關推薦

推薦中...