羽毛球步法是經濟基礎，手法是上層建築
沒有經濟基礎就沒有上層建築，優秀的步法是羽毛球技術表現的基石。
比賽中能否及時移動到擊球點，並在擊球后回位，這是羽毛球運動中的溫飽問題；至於手上的活兒發揮得好壞，就像是生活質量問題；有了溫飽和生活質量，才可能有羽毛球的藝術表現。
解決不了溫飽，就談不上藝術。
——我在打球的事情上，還處於溫飽階段。跑動還遠遠不及經常打球的老年選手。
記得有一次，看體育大學的年輕學生（女雙）和業餘老兩口比賽。老兩口快60歲了吧，是球館的常駐“團隊”，幾乎每天都能找見他們的身影。
剛開始組局的時候，我想：“老兩口怎麼可能是體大學生的對手呢？體力上差得遠呢！”我經常能見到學生們在球館練球，生龍活虎、殺氣騰騰的樣子甚是令人羨慕，動作不僅漂亮而且威風十足。
老兩口居然應戰了！
我湊在場邊看熱鬧。兩局下來，居然打了平手！
女學生感慨道：“真能跑！手裡的活兒真多！”
——這是大大出乎我意料的評價。
.
老兩口的打球動作不怎麼好看，但是實惠。倆人跑動快，因為默契程度高，能節省很多無效的奔波，再加上手裡的小動作多，球路詭異，讓年輕學生感到招架不住。
我見了這樣的比賽，心裡很受鼓舞（似乎看見了若干年後的自己，呵呵呵～ ）
對自己的步法練習開始有了信心。
.
我在羽毛球的手法上是有優勢的，目前階段欠缺的就是步法練習，嚴重欠缺。好像一個衣食不飽的酸書生，每天餓著肚子在追求天邊的夢想變成現實。打球和生活是一樣的：只有上層建築，沒有經濟基礎是長久不了的！
.
繼續跳繩吧——
相關推薦
'幾個羽毛球殺球小技巧，讓你殺爆全場'
"在羽毛球比賽中，殺球毋庸置疑是非常有進攻性和攻擊力的一種技術，這往往可以讓對手處於被動狀態。殺球也是業餘球友爭相模仿學習的技術，但真正運用起來並非都能得心應手，往往本應該是攻擊利器的殺球不僅起不到應有的殺傷作用，反而令殺球者得勢不得分，讓對手以逸待勞。那麼，究竟如何使殺球...
'羽毛球實戰中，步伐總是慢半拍，有這三點原因所導致，要針對加強'
"羽毛球嘛，七分腳三分手，步伐很重要，看了很多教學視頻和帖子，感覺要點並不是很多，也掌握的很快，但是一旦到了實戰之中，卻還是慢半拍，這是為什麼呢？1、步伐的很多細節在比賽中無法注意：全場步伐並不難，比如高遠球這種技術動作來說，只要知道了步伐的幾個要點，基本上都能掌握，但也正...
'每天打羽毛球的最佳時間，是早上、下午、還是晚上，你選對了嗎？'
"其實關於打羽毛球的最佳時間，一直是個很有爭議性的話題，因為一天中各個時間段都有人在鍛鍊！[早上打羽毛球]：在這個城市還沒被喚醒之前，有人喜歡用運動開啟美好的一天，早期晨練有利於提高神經的興奮性，提高新陳代謝的效率，對保持充沛的精神體力有很大幫助，讓你能精神百倍的投入到一天...
'羽毛球學會8大手法，比他人少奮鬥兩三年'
"在學習羽毛球技術中，有不少小技術概念都很拗口。但是又不得不學習，因為這些小技術往往是組成整個技術最為關鍵的部分。只有把這些概念捋順了，區分清楚了，才能在學習技術時理解的更到位，更便於做動作。1、捻動發力四指以順時針方向旋轉，搓動球拍柄，使拍面旋轉。動作很輕，很小，體會手指...
'羽毛球揮拍訓練，每天多練多有感受'
"揮拍也許並不能提高什麼，但是每次你做這個動作的時候，會越來越順暢。到最終極的時候，是無論是什麼姿勢，多扭曲的動作，但是隻要胳膊想做高遠球揮拍，都能很自如。此外，打球關鍵不在形，而在神。你非要保持一個固定角度，就容易僵硬。專業隊的架拍還千姿百態呢。你要求大同，存小異。不要太...
羽毛球
2019-09-17
'羽毛球比賽，任何擊球都存在假動作，四種較典型的發球假動作學習'
"羽毛球的特點所決定，球拍輕巧靈活，正反拍面都可以擊球，還有時間差、空間差、距離差、力度差，速度差、判斷及反應差的存在，再加上有一幅網在整個球場的中間作為楚河漢界，所以任何的擊球動作中都存在假動作和它們的運用，甚至包括在發球中（一般發球要求最嚴，最容易被判BALK和違規），...
羽毛球
2019-09-17
'羽毛球《三十六計》，招招乾貨，非常全面，適合初學者和進階學習'
"羽毛球《三十六計》，招招乾貨，非常全面，適合初學者和進階學習，如下：01、羽毛球怎麼拿都可以：發球的首要條件是在於精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行，而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：① 以手指輕捏羽毛頂端，球託部分向下。② 以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下...
'羽毛球搓球超級技巧大揭祕，幫你完善網前小技術'
"一開始，你學會了搓球后，一些新手一般對此都是捉摸不透的。但是，雙方隨著打球技術日漸長進，就有了對付的辦法，那麼，你搓起來就比較麻煩了。一旦被對手抓到你搓球得高度過高，那麼，你就失敗了。對於業餘球友而言，學好網前搓球有更多好處：①控網前，迫使對方起高球，以獲得更多的進攻機會...
'想要打好羽毛球的十三章祕訣'
"作為一名羽毛球愛好者，大家都經歷過痛苦的初學階段——打不到球或使再大勁也打不遠；明明握緊了球拍、瞄準了來球，揮拍出去不是打空就是打在拍框上；眼看見球飛了過來，卻怎麼也跑不過去……其實，有些時候，這並不妨礙你享受羽毛球帶給你的樂趣，但你要是想成為球場上的焦點，那麼接下來我...
推薦中...