西藏舉辦“7·16全民游泳健身周”系列活動

7月15日至16日,“7·16全民游泳健身周”系列活動(拉薩站)在自治區游泳館內舉行，活動包括第四屆全民健身游泳達標活動暨區老年游泳愛好者體驗達標活動、自治區游泳比賽。據介紹，230餘名游泳愛好者參加了此次游泳比賽，人數比去年增長一倍。

7月16日，自治區游泳館旌旗飄揚，游泳愛好者齊聚自治區游泳館，參加比賽。此次比賽是第三屆自治區游泳比賽，也是首屆西藏自治區青少年游泳邀請賽。此次比賽分男、女組，按不同年齡分為小學生組、中學生組、青年組、中年組，分別進行50米蛙泳和50米自由泳項目比賽。今年比賽報名人數共230餘名，與去年相比增長一倍。其中年齡最大的79歲，年齡最小的7歲。

在偌大的游泳池裡，來自拉薩實驗小學三年級的益西確傑在發令槍聲中衝向終點。益西確傑學游泳已經有兩年時間，他的父親認為游泳可以帶給孩子全面的鍛鍊，“游泳不但可以強身健體，並且可以訓練他的心理素質，讓他更加勇敢和奮進。”據益西確傑父親介紹，益西確傑在學游泳之前，比較害怕水。但在學習的過程中克服了自己的恐懼，慢慢開始喜歡游泳，並且在生活中也開始變得更加獨立勇敢。

今年已經64歲的益西卓瑪看起來精神矍鑠、非常有氣質。她參加了此次比賽並且拿到了比賽紀念品。據益西卓瑪介紹，在退休之前，她對游泳一竅不通。作為一名醫務工作者，益西卓瑪深知身體健康的重要性。“所以我退休後就去學游泳，就為了健身、塑身。剛開始不會，後來就下決心學，咬牙學，就學會了。”在益西卓瑪眼裡，游泳可以讓自己的身體像年輕人一樣有朝氣、有迸發力，現在，益西卓瑪平均每週最少游泳一次。“這次比賽非常好，希望退休的老年人都來參加，把身體養得棒棒的，心情也會好好的。”

據自治區游泳館教練吳鵬介紹，由於游泳在西藏起步較晚，目前只開設了自由泳和蛙泳兩個項目，在此次比賽中，部分參賽者已經可以達到國家二級運動員水平。此外，游泳益處良多，水會對人的身體起到按摩作用，在高原游泳只要控制好強度和運動量，對人的心肺功能和呼吸道非常有益。

據瞭解，自治區游泳館自開館以來，立足我區游泳健身事業、落實公益、免費低收費對外開放，每年5月1日、6月1日和8月8日等節假日時間段免費對外開放，並免費或半價接待SOS兒童村孤兒。為培養青少年游泳愛好，區游泳館免費為拉薩市實驗小學二年級學生開設游泳普及課，每年暑假開設暑期游泳班，推廣游泳運動。