又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
圖片來自網絡
孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
圖片來自網絡
孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
圖片來自網絡
知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
圖片來自網絡
孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
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知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
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處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
圖片來自網絡
孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
圖片來自網絡
知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
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處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
圖片來自網絡
②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
關於衝突處理，我以前寫過文章，點擊這裡：情緒｜孩子激烈情緒背後的需求，你都知道嗎？
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
圖片來自網絡
孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
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知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
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處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
圖片來自網絡
②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
關於衝突處理，我以前寫過文章，點擊這裡：情緒｜孩子激烈情緒背後的需求，你都知道嗎？
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與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
圖片來自網絡
孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
圖片來自網絡
知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
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處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
圖片來自網絡
②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
關於衝突處理，我以前寫過文章，點擊這裡：情緒｜孩子激烈情緒背後的需求，你都知道嗎？
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與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
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社會化意識
社會化就是成為集體或團體成員的過程，上幼兒園，是非常明顯的孩子的社會化經歷。但是其實，在上幼兒園以前，孩子就已經在社會化了，因為，我們每個人都是社會中的一分子，小嬰兒也不例外。
說一個大家熟悉的場景，比方嬰兒在聽到有一個響聲後，會停下來去尋找這個聲音，這就是社會化。很驚訝是不是？因為這裡面體現了，嬰兒對外界環境的發現與認識。社會化本質上就是從“我”過渡到“我們”，包括對外部世界外部環境的興趣。
從上幼兒園的角度考慮，社會化簡單講就是讓孩子養成好的生活習慣。包括幫助孩子提前安排好相對固定的一日常規活動，孩子可以完成簡單的日常活動，孩子能夠在不同的日常活動間轉換，孩子注意社會規範等。
①相對固定的日常常規活動：比方吃飯時間規律，睡覺時間規律，每天有相對固定的讀書時間、玩遊戲時間、戶外活動時間等。孩子生活規律，會更有利於適應幼兒園生活。幼兒園的每日活動安排一般都是固定的，習慣規律生活的孩子，適應起來更容易。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
圖片來自網絡
孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
圖片來自網絡
知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
圖片來自網絡
處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
圖片來自網絡
②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
關於衝突處理，我以前寫過文章，點擊這裡：情緒｜孩子激烈情緒背後的需求，你都知道嗎？
圖片來自網絡
與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
圖片來自網絡
社會化意識
社會化就是成為集體或團體成員的過程，上幼兒園，是非常明顯的孩子的社會化經歷。但是其實，在上幼兒園以前，孩子就已經在社會化了，因為，我們每個人都是社會中的一分子，小嬰兒也不例外。
說一個大家熟悉的場景，比方嬰兒在聽到有一個響聲後，會停下來去尋找這個聲音，這就是社會化。很驚訝是不是？因為這裡面體現了，嬰兒對外界環境的發現與認識。社會化本質上就是從“我”過渡到“我們”，包括對外部世界外部環境的興趣。
從上幼兒園的角度考慮，社會化簡單講就是讓孩子養成好的生活習慣。包括幫助孩子提前安排好相對固定的一日常規活動，孩子可以完成簡單的日常活動，孩子能夠在不同的日常活動間轉換，孩子注意社會規範等。
①相對固定的日常常規活動：比方吃飯時間規律，睡覺時間規律，每天有相對固定的讀書時間、玩遊戲時間、戶外活動時間等。孩子生活規律，會更有利於適應幼兒園生活。幼兒園的每日活動安排一般都是固定的，習慣規律生活的孩子，適應起來更容易。
圖片來自網絡
②可以完成簡單的日常活動：比方自己洗手、自己吃飯、基本可以自己上廁所、玩具玩完以後有時候會收起來等。
③孩子能夠在不同的日常活動間轉換：比方孩子正在玩玩具（遊戲時間），告訴他十五分鐘以後開始吃飯（吃飯時間），到開飯的時候，可以放下玩具，去洗手吃飯，在遊戲時間和吃飯時間之間轉換。或者二十分鐘後出門，讓孩子慢慢停止手裡的活動，穿衣服穿鞋子做準備。
因為幼兒園的活動安排一個接一個，不同的活動安排間轉換時間可能沒有那麼長，如果孩子提前適應這種轉換，也可以減少在幼兒園的不愉快。
我曾經看到過一個家長對幼兒園的某個安排不認同，就跟這種轉換有關。孩子還想繼續玩正在玩的玩具，老師說該什麼什麼時間了，告訴大家停止手裡的活動。但是孩子沒有停止，老師喊了幾次後，過去收了玩具，讓孩子參加到下一個活動中。
這件事裡，老師的處理有不合適的地方，但從另一個角度來看，就是不同活動間轉換，孩子需要有這方面的意識。當然剛入園的孩子，可能達不到立即轉換，不過在日常生活中，家長可以有意識地訓練孩子這種轉換能力。
♥每次轉換活動前，提前幾分鐘通知孩子。
♥如果孩子不願意停止活動，給他一個緩衝時間。用計時器等定一個兩分鐘的時間，時間到了，停止等。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
圖片來自網絡
孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
圖片來自網絡
知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
圖片來自網絡
處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
圖片來自網絡
②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
關於衝突處理，我以前寫過文章，點擊這裡：情緒｜孩子激烈情緒背後的需求，你都知道嗎？
圖片來自網絡
與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
圖片來自網絡
社會化意識
社會化就是成為集體或團體成員的過程，上幼兒園，是非常明顯的孩子的社會化經歷。但是其實，在上幼兒園以前，孩子就已經在社會化了，因為，我們每個人都是社會中的一分子，小嬰兒也不例外。
說一個大家熟悉的場景，比方嬰兒在聽到有一個響聲後，會停下來去尋找這個聲音，這就是社會化。很驚訝是不是？因為這裡面體現了，嬰兒對外界環境的發現與認識。社會化本質上就是從“我”過渡到“我們”，包括對外部世界外部環境的興趣。
從上幼兒園的角度考慮，社會化簡單講就是讓孩子養成好的生活習慣。包括幫助孩子提前安排好相對固定的一日常規活動，孩子可以完成簡單的日常活動，孩子能夠在不同的日常活動間轉換，孩子注意社會規範等。
①相對固定的日常常規活動：比方吃飯時間規律，睡覺時間規律，每天有相對固定的讀書時間、玩遊戲時間、戶外活動時間等。孩子生活規律，會更有利於適應幼兒園生活。幼兒園的每日活動安排一般都是固定的，習慣規律生活的孩子，適應起來更容易。
圖片來自網絡
②可以完成簡單的日常活動：比方自己洗手、自己吃飯、基本可以自己上廁所、玩具玩完以後有時候會收起來等。
③孩子能夠在不同的日常活動間轉換：比方孩子正在玩玩具（遊戲時間），告訴他十五分鐘以後開始吃飯（吃飯時間），到開飯的時候，可以放下玩具，去洗手吃飯，在遊戲時間和吃飯時間之間轉換。或者二十分鐘後出門，讓孩子慢慢停止手裡的活動，穿衣服穿鞋子做準備。
因為幼兒園的活動安排一個接一個，不同的活動安排間轉換時間可能沒有那麼長，如果孩子提前適應這種轉換，也可以減少在幼兒園的不愉快。
我曾經看到過一個家長對幼兒園的某個安排不認同，就跟這種轉換有關。孩子還想繼續玩正在玩的玩具，老師說該什麼什麼時間了，告訴大家停止手裡的活動。但是孩子沒有停止，老師喊了幾次後，過去收了玩具，讓孩子參加到下一個活動中。
這件事裡，老師的處理有不合適的地方，但從另一個角度來看，就是不同活動間轉換，孩子需要有這方面的意識。當然剛入園的孩子，可能達不到立即轉換，不過在日常生活中，家長可以有意識地訓練孩子這種轉換能力。
♥每次轉換活動前，提前幾分鐘通知孩子。
♥如果孩子不願意停止活動，給他一個緩衝時間。用計時器等定一個兩分鐘的時間，時間到了，停止等。
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情緒管理能力
這一點是我親身經歷孩子入園才想到的，我之前從來沒有把情緒管理能力和孩子入園聯繫起來。因為從噗噗出生開始，在和她對話的過程中，會描述她的情緒，給她的情緒命名。到一歲多一點後，會在情緒命名的基礎上，給出一些建議，下一次這種情況下她可以怎麼做。後來再大一點後的角色扮演，場景還原，遊戲法等等。之前的相關文章，點擊這裡：情緒管理┃孩子大吼大叫撒潑打滾，可以這樣來引導
噗噗其實語言發展並不算好，可是在不到兩歲的時候，就會說：“噗噗angry”。一歲十一月大的時候，看到小哥哥傷心，嘰裡呱啦也不知道說些什麼以後，跑著去拿了一張貼畫一直往小哥哥手裡塞。最後，看小哥哥還是哭，抱了抱小哥哥。這是我印象裡，她第一次注意到別人的情緒，並且儘自己可能去讓對方舒服一點。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
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孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
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知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
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處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
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②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
關於衝突處理，我以前寫過文章，點擊這裡：情緒｜孩子激烈情緒背後的需求，你都知道嗎？
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與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
圖片來自網絡
社會化意識
社會化就是成為集體或團體成員的過程，上幼兒園，是非常明顯的孩子的社會化經歷。但是其實，在上幼兒園以前，孩子就已經在社會化了，因為，我們每個人都是社會中的一分子，小嬰兒也不例外。
說一個大家熟悉的場景，比方嬰兒在聽到有一個響聲後，會停下來去尋找這個聲音，這就是社會化。很驚訝是不是？因為這裡面體現了，嬰兒對外界環境的發現與認識。社會化本質上就是從“我”過渡到“我們”，包括對外部世界外部環境的興趣。
從上幼兒園的角度考慮，社會化簡單講就是讓孩子養成好的生活習慣。包括幫助孩子提前安排好相對固定的一日常規活動，孩子可以完成簡單的日常活動，孩子能夠在不同的日常活動間轉換，孩子注意社會規範等。
①相對固定的日常常規活動：比方吃飯時間規律，睡覺時間規律，每天有相對固定的讀書時間、玩遊戲時間、戶外活動時間等。孩子生活規律，會更有利於適應幼兒園生活。幼兒園的每日活動安排一般都是固定的，習慣規律生活的孩子，適應起來更容易。
圖片來自網絡
②可以完成簡單的日常活動：比方自己洗手、自己吃飯、基本可以自己上廁所、玩具玩完以後有時候會收起來等。
③孩子能夠在不同的日常活動間轉換：比方孩子正在玩玩具（遊戲時間），告訴他十五分鐘以後開始吃飯（吃飯時間），到開飯的時候，可以放下玩具，去洗手吃飯，在遊戲時間和吃飯時間之間轉換。或者二十分鐘後出門，讓孩子慢慢停止手裡的活動，穿衣服穿鞋子做準備。
因為幼兒園的活動安排一個接一個，不同的活動安排間轉換時間可能沒有那麼長，如果孩子提前適應這種轉換，也可以減少在幼兒園的不愉快。
我曾經看到過一個家長對幼兒園的某個安排不認同，就跟這種轉換有關。孩子還想繼續玩正在玩的玩具，老師說該什麼什麼時間了，告訴大家停止手裡的活動。但是孩子沒有停止，老師喊了幾次後，過去收了玩具，讓孩子參加到下一個活動中。
這件事裡，老師的處理有不合適的地方，但從另一個角度來看，就是不同活動間轉換，孩子需要有這方面的意識。當然剛入園的孩子，可能達不到立即轉換，不過在日常生活中，家長可以有意識地訓練孩子這種轉換能力。
♥每次轉換活動前，提前幾分鐘通知孩子。
♥如果孩子不願意停止活動，給他一個緩衝時間。用計時器等定一個兩分鐘的時間，時間到了，停止等。
圖片來自網絡
情緒管理能力
這一點是我親身經歷孩子入園才想到的，我之前從來沒有把情緒管理能力和孩子入園聯繫起來。因為從噗噗出生開始，在和她對話的過程中，會描述她的情緒，給她的情緒命名。到一歲多一點後，會在情緒命名的基礎上，給出一些建議，下一次這種情況下她可以怎麼做。後來再大一點後的角色扮演，場景還原，遊戲法等等。之前的相關文章，點擊這裡：情緒管理┃孩子大吼大叫撒潑打滾，可以這樣來引導
噗噗其實語言發展並不算好，可是在不到兩歲的時候，就會說：“噗噗angry”。一歲十一月大的時候，看到小哥哥傷心，嘰裡呱啦也不知道說些什麼以後，跑著去拿了一張貼畫一直往小哥哥手裡塞。最後，看小哥哥還是哭，抱了抱小哥哥。這是我印象裡，她第一次注意到別人的情緒，並且儘自己可能去讓對方舒服一點。
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也正是由於她對自己情緒感受的認知，幫助她在適應幼兒園環境、緩解自己的分離焦慮中起到了很大的作用。
在她入園過程中，每天放學以後，她都會主動和我說一句話：“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“媽媽不回來，爸爸不回來。噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。老師一直抱著噗噗，還拿紙擦眼淚，還一直這樣，”邊說邊做一個輕輕搖晃她的姿勢，“噗噗不哭了。”
這些都是她主動說出來的。從成年人的角度看，她每天哭的時間只有第一天有十來分鐘，後面都是幾分鐘，哭了四天就停止了，應該是算非常順利的。可是在孩子的世界裡，那幾分鐘時間仍然是她每一天最深刻的記憶，所以每次見到我以後，最先分享的都是上面這幾句話。
但正是因為她能夠表達她自己的感受，可以坦然說出來，她的入園焦慮在她每一次表達後都得到了緩解。“表達是一種療愈。”如果只有上面，我可能會覺得“嗯，一切都很正常，都在預料之內。”
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
圖片來自網絡
孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
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知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
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處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
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②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
關於衝突處理，我以前寫過文章，點擊這裡：情緒｜孩子激烈情緒背後的需求，你都知道嗎？
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與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
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社會化意識
社會化就是成為集體或團體成員的過程，上幼兒園，是非常明顯的孩子的社會化經歷。但是其實，在上幼兒園以前，孩子就已經在社會化了，因為，我們每個人都是社會中的一分子，小嬰兒也不例外。
說一個大家熟悉的場景，比方嬰兒在聽到有一個響聲後，會停下來去尋找這個聲音，這就是社會化。很驚訝是不是？因為這裡面體現了，嬰兒對外界環境的發現與認識。社會化本質上就是從“我”過渡到“我們”，包括對外部世界外部環境的興趣。
從上幼兒園的角度考慮，社會化簡單講就是讓孩子養成好的生活習慣。包括幫助孩子提前安排好相對固定的一日常規活動，孩子可以完成簡單的日常活動，孩子能夠在不同的日常活動間轉換，孩子注意社會規範等。
①相對固定的日常常規活動：比方吃飯時間規律，睡覺時間規律，每天有相對固定的讀書時間、玩遊戲時間、戶外活動時間等。孩子生活規律，會更有利於適應幼兒園生活。幼兒園的每日活動安排一般都是固定的，習慣規律生活的孩子，適應起來更容易。
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②可以完成簡單的日常活動：比方自己洗手、自己吃飯、基本可以自己上廁所、玩具玩完以後有時候會收起來等。
③孩子能夠在不同的日常活動間轉換：比方孩子正在玩玩具（遊戲時間），告訴他十五分鐘以後開始吃飯（吃飯時間），到開飯的時候，可以放下玩具，去洗手吃飯，在遊戲時間和吃飯時間之間轉換。或者二十分鐘後出門，讓孩子慢慢停止手裡的活動，穿衣服穿鞋子做準備。
因為幼兒園的活動安排一個接一個，不同的活動安排間轉換時間可能沒有那麼長，如果孩子提前適應這種轉換，也可以減少在幼兒園的不愉快。
我曾經看到過一個家長對幼兒園的某個安排不認同，就跟這種轉換有關。孩子還想繼續玩正在玩的玩具，老師說該什麼什麼時間了，告訴大家停止手裡的活動。但是孩子沒有停止，老師喊了幾次後，過去收了玩具，讓孩子參加到下一個活動中。
這件事裡，老師的處理有不合適的地方，但從另一個角度來看，就是不同活動間轉換，孩子需要有這方面的意識。當然剛入園的孩子，可能達不到立即轉換，不過在日常生活中，家長可以有意識地訓練孩子這種轉換能力。
♥每次轉換活動前，提前幾分鐘通知孩子。
♥如果孩子不願意停止活動，給他一個緩衝時間。用計時器等定一個兩分鐘的時間，時間到了，停止等。
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情緒管理能力
這一點是我親身經歷孩子入園才想到的，我之前從來沒有把情緒管理能力和孩子入園聯繫起來。因為從噗噗出生開始，在和她對話的過程中，會描述她的情緒，給她的情緒命名。到一歲多一點後，會在情緒命名的基礎上，給出一些建議，下一次這種情況下她可以怎麼做。後來再大一點後的角色扮演，場景還原，遊戲法等等。之前的相關文章，點擊這裡：情緒管理┃孩子大吼大叫撒潑打滾，可以這樣來引導
噗噗其實語言發展並不算好，可是在不到兩歲的時候，就會說：“噗噗angry”。一歲十一月大的時候，看到小哥哥傷心，嘰裡呱啦也不知道說些什麼以後，跑著去拿了一張貼畫一直往小哥哥手裡塞。最後，看小哥哥還是哭，抱了抱小哥哥。這是我印象裡，她第一次注意到別人的情緒，並且儘自己可能去讓對方舒服一點。
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也正是由於她對自己情緒感受的認知，幫助她在適應幼兒園環境、緩解自己的分離焦慮中起到了很大的作用。
在她入園過程中，每天放學以後，她都會主動和我說一句話：“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“媽媽不回來，爸爸不回來。噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。老師一直抱著噗噗，還拿紙擦眼淚，還一直這樣，”邊說邊做一個輕輕搖晃她的姿勢，“噗噗不哭了。”
這些都是她主動說出來的。從成年人的角度看，她每天哭的時間只有第一天有十來分鐘，後面都是幾分鐘，哭了四天就停止了，應該是算非常順利的。可是在孩子的世界裡，那幾分鐘時間仍然是她每一天最深刻的記憶，所以每次見到我以後，最先分享的都是上面這幾句話。
但正是因為她能夠表達她自己的感受，可以坦然說出來，她的入園焦慮在她每一次表達後都得到了緩解。“表達是一種療愈。”如果只有上面，我可能會覺得“嗯，一切都很正常，都在預料之內。”
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在她第二週入學第一天回到家後，玩了一會兒，她說要玩“寶寶遊戲”，“媽媽是寶寶，噗噗是媽媽”。她第一週上了三天課，每天早上和她分開時，我都會和她玩一些遊戲，其中包括這個遊戲。就是我扮演寶寶，哭著喊著讓“噗噗媽媽”不要走，我要和媽媽在一起。
但第二週入學的時候，早上直接離開了，沒有玩遊戲。可能因為這個原因，那一天她哭得特別激烈。第二天晚上回家，主動要玩這個遊戲。
我開始作為寶寶哭著喊著要和媽媽在一起，摟著她的時候，她掙脫開，面無表情地邊走邊和我揮手，走到陽臺上，拐到了陽臺門後面。就像我每天揮手和她再見，轉身消失在他們班級門後面一樣。雖然我是帶著微笑地開心地和她揮手。可是在孩子眼裡，“媽媽是面無表情地無情地推開她，離開。”
如果沒有上面那一幕，我永遠不知道，原來媽媽的離開在她心目中是這個樣子的。對於孩子入園，我並不太焦慮，因為我能看出來，其實還是挺順利的。我每天都是開開心心離開幼兒園，即使噗噗在哭。因為我知道，哭只是她情緒的表達，是她人生的一段經歷，並不代表她就在受到什麼傷害。
可是，當看到上面那一幕，我隔了幾秒鐘才反應過來，她是在表演我，表演她心目中離開的媽媽的形象。有一秒鐘，我很難過。可是，表演完的她，開開心心跑過來抱著我，說還要和我再玩一次。又秒入戲，面無表情地離開。
這是她在表達分離焦慮的一種方式，我對自己說。
情緒管理能力，對於所有人都很重要，不管是嬰兒，幼兒，大中小學生，還是成年人。即將要上幼兒園的孩子們，可以慢慢培養起來。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
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孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
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知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
圖片來自網絡
處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
圖片來自網絡
②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
關於衝突處理，我以前寫過文章，點擊這裡：情緒｜孩子激烈情緒背後的需求，你都知道嗎？
圖片來自網絡
與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
圖片來自網絡
社會化意識
社會化就是成為集體或團體成員的過程，上幼兒園，是非常明顯的孩子的社會化經歷。但是其實，在上幼兒園以前，孩子就已經在社會化了，因為，我們每個人都是社會中的一分子，小嬰兒也不例外。
說一個大家熟悉的場景，比方嬰兒在聽到有一個響聲後，會停下來去尋找這個聲音，這就是社會化。很驚訝是不是？因為這裡面體現了，嬰兒對外界環境的發現與認識。社會化本質上就是從“我”過渡到“我們”，包括對外部世界外部環境的興趣。
從上幼兒園的角度考慮，社會化簡單講就是讓孩子養成好的生活習慣。包括幫助孩子提前安排好相對固定的一日常規活動，孩子可以完成簡單的日常活動，孩子能夠在不同的日常活動間轉換，孩子注意社會規範等。
①相對固定的日常常規活動：比方吃飯時間規律，睡覺時間規律，每天有相對固定的讀書時間、玩遊戲時間、戶外活動時間等。孩子生活規律，會更有利於適應幼兒園生活。幼兒園的每日活動安排一般都是固定的，習慣規律生活的孩子，適應起來更容易。
圖片來自網絡
②可以完成簡單的日常活動：比方自己洗手、自己吃飯、基本可以自己上廁所、玩具玩完以後有時候會收起來等。
③孩子能夠在不同的日常活動間轉換：比方孩子正在玩玩具（遊戲時間），告訴他十五分鐘以後開始吃飯（吃飯時間），到開飯的時候，可以放下玩具，去洗手吃飯，在遊戲時間和吃飯時間之間轉換。或者二十分鐘後出門，讓孩子慢慢停止手裡的活動，穿衣服穿鞋子做準備。
因為幼兒園的活動安排一個接一個，不同的活動安排間轉換時間可能沒有那麼長，如果孩子提前適應這種轉換，也可以減少在幼兒園的不愉快。
我曾經看到過一個家長對幼兒園的某個安排不認同，就跟這種轉換有關。孩子還想繼續玩正在玩的玩具，老師說該什麼什麼時間了，告訴大家停止手裡的活動。但是孩子沒有停止，老師喊了幾次後，過去收了玩具，讓孩子參加到下一個活動中。
這件事裡，老師的處理有不合適的地方，但從另一個角度來看，就是不同活動間轉換，孩子需要有這方面的意識。當然剛入園的孩子，可能達不到立即轉換，不過在日常生活中，家長可以有意識地訓練孩子這種轉換能力。
♥每次轉換活動前，提前幾分鐘通知孩子。
♥如果孩子不願意停止活動，給他一個緩衝時間。用計時器等定一個兩分鐘的時間，時間到了，停止等。
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情緒管理能力
這一點是我親身經歷孩子入園才想到的，我之前從來沒有把情緒管理能力和孩子入園聯繫起來。因為從噗噗出生開始，在和她對話的過程中，會描述她的情緒，給她的情緒命名。到一歲多一點後，會在情緒命名的基礎上，給出一些建議，下一次這種情況下她可以怎麼做。後來再大一點後的角色扮演，場景還原，遊戲法等等。之前的相關文章，點擊這裡：情緒管理┃孩子大吼大叫撒潑打滾，可以這樣來引導
噗噗其實語言發展並不算好，可是在不到兩歲的時候，就會說：“噗噗angry”。一歲十一月大的時候，看到小哥哥傷心，嘰裡呱啦也不知道說些什麼以後，跑著去拿了一張貼畫一直往小哥哥手裡塞。最後，看小哥哥還是哭，抱了抱小哥哥。這是我印象裡，她第一次注意到別人的情緒，並且儘自己可能去讓對方舒服一點。
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也正是由於她對自己情緒感受的認知，幫助她在適應幼兒園環境、緩解自己的分離焦慮中起到了很大的作用。
在她入園過程中，每天放學以後，她都會主動和我說一句話：“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“媽媽不回來，爸爸不回來。噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。老師一直抱著噗噗，還拿紙擦眼淚，還一直這樣，”邊說邊做一個輕輕搖晃她的姿勢，“噗噗不哭了。”
這些都是她主動說出來的。從成年人的角度看，她每天哭的時間只有第一天有十來分鐘，後面都是幾分鐘，哭了四天就停止了，應該是算非常順利的。可是在孩子的世界裡，那幾分鐘時間仍然是她每一天最深刻的記憶，所以每次見到我以後，最先分享的都是上面這幾句話。
但正是因為她能夠表達她自己的感受，可以坦然說出來，她的入園焦慮在她每一次表達後都得到了緩解。“表達是一種療愈。”如果只有上面，我可能會覺得“嗯，一切都很正常，都在預料之內。”
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在她第二週入學第一天回到家後，玩了一會兒，她說要玩“寶寶遊戲”，“媽媽是寶寶，噗噗是媽媽”。她第一週上了三天課，每天早上和她分開時，我都會和她玩一些遊戲，其中包括這個遊戲。就是我扮演寶寶，哭著喊著讓“噗噗媽媽”不要走，我要和媽媽在一起。
但第二週入學的時候，早上直接離開了，沒有玩遊戲。可能因為這個原因，那一天她哭得特別激烈。第二天晚上回家，主動要玩這個遊戲。
我開始作為寶寶哭著喊著要和媽媽在一起，摟著她的時候，她掙脫開，面無表情地邊走邊和我揮手，走到陽臺上，拐到了陽臺門後面。就像我每天揮手和她再見，轉身消失在他們班級門後面一樣。雖然我是帶著微笑地開心地和她揮手。可是在孩子眼裡，“媽媽是面無表情地無情地推開她，離開。”
如果沒有上面那一幕，我永遠不知道，原來媽媽的離開在她心目中是這個樣子的。對於孩子入園，我並不太焦慮，因為我能看出來，其實還是挺順利的。我每天都是開開心心離開幼兒園，即使噗噗在哭。因為我知道，哭只是她情緒的表達，是她人生的一段經歷，並不代表她就在受到什麼傷害。
可是，當看到上面那一幕，我隔了幾秒鐘才反應過來，她是在表演我，表演她心目中離開的媽媽的形象。有一秒鐘，我很難過。可是，表演完的她，開開心心跑過來抱著我，說還要和我再玩一次。又秒入戲，面無表情地離開。
這是她在表達分離焦慮的一種方式，我對自己說。
情緒管理能力，對於所有人都很重要，不管是嬰兒，幼兒，大中小學生，還是成年人。即將要上幼兒園的孩子們，可以慢慢培養起來。
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上面這幾部分：尋找固定玩伴與其他孩子建立關係、處理衝突的能力、與其他成年人建立關係、社會化意識、情緒管理能力，每一部分都是需要父母提前做好準備的。而且我相信，日常生活裡，大家也都在做。只是可能沒有意識到，這些都和幼兒園入園有深刻的關係。
這幾點，都屬於“知己”的部分。
除了這些“知己”以外，還有很重要的一點，是關於對幼兒園的熟悉，也就是“知彼”。“知己知彼，百戰不殆。”
與幼兒園聯結
對幼兒園的熟悉，建立與幼兒園之間的聯結，可以從以下幾個方面入手：
1.多去參觀幼兒園：確定入園以後，可以和孩子多去幼兒園玩兒，幫助孩子熟悉環境。告訴孩子這些都是什麼地方，孩子的教室在哪裡等等。噗噗在正式開學前，報到後，有四天的時間，當時每一天都帶著她去幼兒園，也拍了很多視頻和照片。加上，之前有一些親子活動，她玩的很開心，孩子大了，都渴望有更多的人際交往，所以，從一開始，就持積極態度。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
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孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
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知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
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處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
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②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
關於衝突處理，我以前寫過文章，點擊這裡：情緒｜孩子激烈情緒背後的需求，你都知道嗎？
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與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
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社會化意識
社會化就是成為集體或團體成員的過程，上幼兒園，是非常明顯的孩子的社會化經歷。但是其實，在上幼兒園以前，孩子就已經在社會化了，因為，我們每個人都是社會中的一分子，小嬰兒也不例外。
說一個大家熟悉的場景，比方嬰兒在聽到有一個響聲後，會停下來去尋找這個聲音，這就是社會化。很驚訝是不是？因為這裡面體現了，嬰兒對外界環境的發現與認識。社會化本質上就是從“我”過渡到“我們”，包括對外部世界外部環境的興趣。
從上幼兒園的角度考慮，社會化簡單講就是讓孩子養成好的生活習慣。包括幫助孩子提前安排好相對固定的一日常規活動，孩子可以完成簡單的日常活動，孩子能夠在不同的日常活動間轉換，孩子注意社會規範等。
①相對固定的日常常規活動：比方吃飯時間規律，睡覺時間規律，每天有相對固定的讀書時間、玩遊戲時間、戶外活動時間等。孩子生活規律，會更有利於適應幼兒園生活。幼兒園的每日活動安排一般都是固定的，習慣規律生活的孩子，適應起來更容易。
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②可以完成簡單的日常活動：比方自己洗手、自己吃飯、基本可以自己上廁所、玩具玩完以後有時候會收起來等。
③孩子能夠在不同的日常活動間轉換：比方孩子正在玩玩具（遊戲時間），告訴他十五分鐘以後開始吃飯（吃飯時間），到開飯的時候，可以放下玩具，去洗手吃飯，在遊戲時間和吃飯時間之間轉換。或者二十分鐘後出門，讓孩子慢慢停止手裡的活動，穿衣服穿鞋子做準備。
因為幼兒園的活動安排一個接一個，不同的活動安排間轉換時間可能沒有那麼長，如果孩子提前適應這種轉換，也可以減少在幼兒園的不愉快。
我曾經看到過一個家長對幼兒園的某個安排不認同，就跟這種轉換有關。孩子還想繼續玩正在玩的玩具，老師說該什麼什麼時間了，告訴大家停止手裡的活動。但是孩子沒有停止，老師喊了幾次後，過去收了玩具，讓孩子參加到下一個活動中。
這件事裡，老師的處理有不合適的地方，但從另一個角度來看，就是不同活動間轉換，孩子需要有這方面的意識。當然剛入園的孩子，可能達不到立即轉換，不過在日常生活中，家長可以有意識地訓練孩子這種轉換能力。
♥每次轉換活動前，提前幾分鐘通知孩子。
♥如果孩子不願意停止活動，給他一個緩衝時間。用計時器等定一個兩分鐘的時間，時間到了，停止等。
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情緒管理能力
這一點是我親身經歷孩子入園才想到的，我之前從來沒有把情緒管理能力和孩子入園聯繫起來。因為從噗噗出生開始，在和她對話的過程中，會描述她的情緒，給她的情緒命名。到一歲多一點後，會在情緒命名的基礎上，給出一些建議，下一次這種情況下她可以怎麼做。後來再大一點後的角色扮演，場景還原，遊戲法等等。之前的相關文章，點擊這裡：情緒管理┃孩子大吼大叫撒潑打滾，可以這樣來引導
噗噗其實語言發展並不算好，可是在不到兩歲的時候，就會說：“噗噗angry”。一歲十一月大的時候，看到小哥哥傷心，嘰裡呱啦也不知道說些什麼以後，跑著去拿了一張貼畫一直往小哥哥手裡塞。最後，看小哥哥還是哭，抱了抱小哥哥。這是我印象裡，她第一次注意到別人的情緒，並且儘自己可能去讓對方舒服一點。
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也正是由於她對自己情緒感受的認知，幫助她在適應幼兒園環境、緩解自己的分離焦慮中起到了很大的作用。
在她入園過程中，每天放學以後，她都會主動和我說一句話：“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“媽媽不回來，爸爸不回來。噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。老師一直抱著噗噗，還拿紙擦眼淚，還一直這樣，”邊說邊做一個輕輕搖晃她的姿勢，“噗噗不哭了。”
這些都是她主動說出來的。從成年人的角度看，她每天哭的時間只有第一天有十來分鐘，後面都是幾分鐘，哭了四天就停止了，應該是算非常順利的。可是在孩子的世界裡，那幾分鐘時間仍然是她每一天最深刻的記憶，所以每次見到我以後，最先分享的都是上面這幾句話。
但正是因為她能夠表達她自己的感受，可以坦然說出來，她的入園焦慮在她每一次表達後都得到了緩解。“表達是一種療愈。”如果只有上面，我可能會覺得“嗯，一切都很正常，都在預料之內。”
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在她第二週入學第一天回到家後，玩了一會兒，她說要玩“寶寶遊戲”，“媽媽是寶寶，噗噗是媽媽”。她第一週上了三天課，每天早上和她分開時，我都會和她玩一些遊戲，其中包括這個遊戲。就是我扮演寶寶，哭著喊著讓“噗噗媽媽”不要走，我要和媽媽在一起。
但第二週入學的時候，早上直接離開了，沒有玩遊戲。可能因為這個原因，那一天她哭得特別激烈。第二天晚上回家，主動要玩這個遊戲。
我開始作為寶寶哭著喊著要和媽媽在一起，摟著她的時候，她掙脫開，面無表情地邊走邊和我揮手，走到陽臺上，拐到了陽臺門後面。就像我每天揮手和她再見，轉身消失在他們班級門後面一樣。雖然我是帶著微笑地開心地和她揮手。可是在孩子眼裡，“媽媽是面無表情地無情地推開她，離開。”
如果沒有上面那一幕，我永遠不知道，原來媽媽的離開在她心目中是這個樣子的。對於孩子入園，我並不太焦慮，因為我能看出來，其實還是挺順利的。我每天都是開開心心離開幼兒園，即使噗噗在哭。因為我知道，哭只是她情緒的表達，是她人生的一段經歷，並不代表她就在受到什麼傷害。
可是，當看到上面那一幕，我隔了幾秒鐘才反應過來，她是在表演我，表演她心目中離開的媽媽的形象。有一秒鐘，我很難過。可是，表演完的她，開開心心跑過來抱著我，說還要和我再玩一次。又秒入戲，面無表情地離開。
這是她在表達分離焦慮的一種方式，我對自己說。
情緒管理能力，對於所有人都很重要，不管是嬰兒，幼兒，大中小學生，還是成年人。即將要上幼兒園的孩子們，可以慢慢培養起來。
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上面這幾部分：尋找固定玩伴與其他孩子建立關係、處理衝突的能力、與其他成年人建立關係、社會化意識、情緒管理能力，每一部分都是需要父母提前做好準備的。而且我相信，日常生活裡，大家也都在做。只是可能沒有意識到，這些都和幼兒園入園有深刻的關係。
這幾點，都屬於“知己”的部分。
除了這些“知己”以外，還有很重要的一點，是關於對幼兒園的熟悉，也就是“知彼”。“知己知彼，百戰不殆。”
與幼兒園聯結
對幼兒園的熟悉，建立與幼兒園之間的聯結，可以從以下幾個方面入手：
1.多去參觀幼兒園：確定入園以後，可以和孩子多去幼兒園玩兒，幫助孩子熟悉環境。告訴孩子這些都是什麼地方，孩子的教室在哪裡等等。噗噗在正式開學前，報到後，有四天的時間，當時每一天都帶著她去幼兒園，也拍了很多視頻和照片。加上，之前有一些親子活動，她玩的很開心，孩子大了，都渴望有更多的人際交往，所以，從一開始，就持積極態度。
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2.多和老師接觸：噗噗報到後的四天，每一天都帶著她去他們班級玩兒。他們班有四位老師，每次和不同的老師玩兒，和每一位老師都熟悉熟悉。也拍了很多照片和視頻，回家後和她回顧一下和她玩兒的老師。
我們第一天去了以後，認識了兩位老師，兩位老師先後和噗噗玩了很多教具。晚飯的時候，噗噗突然唱“老師finger，老師finger，where are you？”她只有一首歌唱的還算是首歌，就是finger family。我當時非常驚奇，孩子將老師自發地和她熟悉的喜歡的元素聯繫起來，也正是因為這首歌，她很快熟悉了老師。因為剛好四位老師加上她自己，是五個人，一個手指頭一個人。
所以，如果孩子有什麼特別喜愛的事物，可以將老師和特別喜愛的事物聯繫在一起，可以幫助孩子建立和老師親近的關係。比方孩子喜歡車，消防車是一位老師，卡車是一位老師等等。
前三天，認識了所有老師，第四天去了以後，我就讓她單獨和老師玩兒，自己溜了出去。四十多分鐘以後，她開始找我，我等了幾十秒，進去抱住她和她講：“你以為媽媽離開了，你很害怕。媽媽在這裡呢，媽媽沒有離開你，沒有丟下寶貝不管，你是安全的。寶貝想媽媽的時候，媽媽就出現了。”她立即不哭了，又跑下去和老師玩兒，一直玩了一個多小時。該走的時候，我去喊她，她還不想離開。我就趁機告訴她，“每天這個時間，媽媽都會來接你。在你吃完晚飯的時候，媽媽就來接你了。媽媽每天一定會來接你。”
所以，第一天幼兒園她沒有哭，她可能以為我很快去接她，就像原來一樣。雖然一直跟她解釋要吃完午飯睡午覺，然後玩兒，然後吃晚飯，晚飯後，媽媽去接。但是孩子是沒有概念的。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
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孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
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知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
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處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
圖片來自網絡
②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
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與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
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社會化意識
社會化就是成為集體或團體成員的過程，上幼兒園，是非常明顯的孩子的社會化經歷。但是其實，在上幼兒園以前，孩子就已經在社會化了，因為，我們每個人都是社會中的一分子，小嬰兒也不例外。
說一個大家熟悉的場景，比方嬰兒在聽到有一個響聲後，會停下來去尋找這個聲音，這就是社會化。很驚訝是不是？因為這裡面體現了，嬰兒對外界環境的發現與認識。社會化本質上就是從“我”過渡到“我們”，包括對外部世界外部環境的興趣。
從上幼兒園的角度考慮，社會化簡單講就是讓孩子養成好的生活習慣。包括幫助孩子提前安排好相對固定的一日常規活動，孩子可以完成簡單的日常活動，孩子能夠在不同的日常活動間轉換，孩子注意社會規範等。
①相對固定的日常常規活動：比方吃飯時間規律，睡覺時間規律，每天有相對固定的讀書時間、玩遊戲時間、戶外活動時間等。孩子生活規律，會更有利於適應幼兒園生活。幼兒園的每日活動安排一般都是固定的，習慣規律生活的孩子，適應起來更容易。
圖片來自網絡
②可以完成簡單的日常活動：比方自己洗手、自己吃飯、基本可以自己上廁所、玩具玩完以後有時候會收起來等。
③孩子能夠在不同的日常活動間轉換：比方孩子正在玩玩具（遊戲時間），告訴他十五分鐘以後開始吃飯（吃飯時間），到開飯的時候，可以放下玩具，去洗手吃飯，在遊戲時間和吃飯時間之間轉換。或者二十分鐘後出門，讓孩子慢慢停止手裡的活動，穿衣服穿鞋子做準備。
因為幼兒園的活動安排一個接一個，不同的活動安排間轉換時間可能沒有那麼長，如果孩子提前適應這種轉換，也可以減少在幼兒園的不愉快。
我曾經看到過一個家長對幼兒園的某個安排不認同，就跟這種轉換有關。孩子還想繼續玩正在玩的玩具，老師說該什麼什麼時間了，告訴大家停止手裡的活動。但是孩子沒有停止，老師喊了幾次後，過去收了玩具，讓孩子參加到下一個活動中。
這件事裡，老師的處理有不合適的地方，但從另一個角度來看，就是不同活動間轉換，孩子需要有這方面的意識。當然剛入園的孩子，可能達不到立即轉換，不過在日常生活中，家長可以有意識地訓練孩子這種轉換能力。
♥每次轉換活動前，提前幾分鐘通知孩子。
♥如果孩子不願意停止活動，給他一個緩衝時間。用計時器等定一個兩分鐘的時間，時間到了，停止等。
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情緒管理能力
這一點是我親身經歷孩子入園才想到的，我之前從來沒有把情緒管理能力和孩子入園聯繫起來。因為從噗噗出生開始，在和她對話的過程中，會描述她的情緒，給她的情緒命名。到一歲多一點後，會在情緒命名的基礎上，給出一些建議，下一次這種情況下她可以怎麼做。後來再大一點後的角色扮演，場景還原，遊戲法等等。之前的相關文章，點擊這裡：情緒管理┃孩子大吼大叫撒潑打滾，可以這樣來引導
噗噗其實語言發展並不算好，可是在不到兩歲的時候，就會說：“噗噗angry”。一歲十一月大的時候，看到小哥哥傷心，嘰裡呱啦也不知道說些什麼以後，跑著去拿了一張貼畫一直往小哥哥手裡塞。最後，看小哥哥還是哭，抱了抱小哥哥。這是我印象裡，她第一次注意到別人的情緒，並且儘自己可能去讓對方舒服一點。
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也正是由於她對自己情緒感受的認知，幫助她在適應幼兒園環境、緩解自己的分離焦慮中起到了很大的作用。
在她入園過程中，每天放學以後，她都會主動和我說一句話：“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“媽媽不回來，爸爸不回來。噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。老師一直抱著噗噗，還拿紙擦眼淚，還一直這樣，”邊說邊做一個輕輕搖晃她的姿勢，“噗噗不哭了。”
這些都是她主動說出來的。從成年人的角度看，她每天哭的時間只有第一天有十來分鐘，後面都是幾分鐘，哭了四天就停止了，應該是算非常順利的。可是在孩子的世界裡，那幾分鐘時間仍然是她每一天最深刻的記憶，所以每次見到我以後，最先分享的都是上面這幾句話。
但正是因為她能夠表達她自己的感受，可以坦然說出來，她的入園焦慮在她每一次表達後都得到了緩解。“表達是一種療愈。”如果只有上面，我可能會覺得“嗯，一切都很正常，都在預料之內。”
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在她第二週入學第一天回到家後，玩了一會兒，她說要玩“寶寶遊戲”，“媽媽是寶寶，噗噗是媽媽”。她第一週上了三天課，每天早上和她分開時，我都會和她玩一些遊戲，其中包括這個遊戲。就是我扮演寶寶，哭著喊著讓“噗噗媽媽”不要走，我要和媽媽在一起。
但第二週入學的時候，早上直接離開了，沒有玩遊戲。可能因為這個原因，那一天她哭得特別激烈。第二天晚上回家，主動要玩這個遊戲。
我開始作為寶寶哭著喊著要和媽媽在一起，摟著她的時候，她掙脫開，面無表情地邊走邊和我揮手，走到陽臺上，拐到了陽臺門後面。就像我每天揮手和她再見，轉身消失在他們班級門後面一樣。雖然我是帶著微笑地開心地和她揮手。可是在孩子眼裡，“媽媽是面無表情地無情地推開她，離開。”
如果沒有上面那一幕，我永遠不知道，原來媽媽的離開在她心目中是這個樣子的。對於孩子入園，我並不太焦慮，因為我能看出來，其實還是挺順利的。我每天都是開開心心離開幼兒園，即使噗噗在哭。因為我知道，哭只是她情緒的表達，是她人生的一段經歷，並不代表她就在受到什麼傷害。
可是，當看到上面那一幕，我隔了幾秒鐘才反應過來，她是在表演我，表演她心目中離開的媽媽的形象。有一秒鐘，我很難過。可是，表演完的她，開開心心跑過來抱著我，說還要和我再玩一次。又秒入戲，面無表情地離開。
這是她在表達分離焦慮的一種方式，我對自己說。
情緒管理能力，對於所有人都很重要，不管是嬰兒，幼兒，大中小學生，還是成年人。即將要上幼兒園的孩子們，可以慢慢培養起來。
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上面這幾部分：尋找固定玩伴與其他孩子建立關係、處理衝突的能力、與其他成年人建立關係、社會化意識、情緒管理能力，每一部分都是需要父母提前做好準備的。而且我相信，日常生活裡，大家也都在做。只是可能沒有意識到，這些都和幼兒園入園有深刻的關係。
這幾點，都屬於“知己”的部分。
除了這些“知己”以外，還有很重要的一點，是關於對幼兒園的熟悉，也就是“知彼”。“知己知彼，百戰不殆。”
與幼兒園聯結
對幼兒園的熟悉，建立與幼兒園之間的聯結，可以從以下幾個方面入手：
1.多去參觀幼兒園：確定入園以後，可以和孩子多去幼兒園玩兒，幫助孩子熟悉環境。告訴孩子這些都是什麼地方，孩子的教室在哪裡等等。噗噗在正式開學前，報到後，有四天的時間，當時每一天都帶著她去幼兒園，也拍了很多視頻和照片。加上，之前有一些親子活動，她玩的很開心，孩子大了，都渴望有更多的人際交往，所以，從一開始，就持積極態度。
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2.多和老師接觸：噗噗報到後的四天，每一天都帶著她去他們班級玩兒。他們班有四位老師，每次和不同的老師玩兒，和每一位老師都熟悉熟悉。也拍了很多照片和視頻，回家後和她回顧一下和她玩兒的老師。
我們第一天去了以後，認識了兩位老師，兩位老師先後和噗噗玩了很多教具。晚飯的時候，噗噗突然唱“老師finger，老師finger，where are you？”她只有一首歌唱的還算是首歌，就是finger family。我當時非常驚奇，孩子將老師自發地和她熟悉的喜歡的元素聯繫起來，也正是因為這首歌，她很快熟悉了老師。因為剛好四位老師加上她自己，是五個人，一個手指頭一個人。
所以，如果孩子有什麼特別喜愛的事物，可以將老師和特別喜愛的事物聯繫在一起，可以幫助孩子建立和老師親近的關係。比方孩子喜歡車，消防車是一位老師，卡車是一位老師等等。
前三天，認識了所有老師，第四天去了以後，我就讓她單獨和老師玩兒，自己溜了出去。四十多分鐘以後，她開始找我，我等了幾十秒，進去抱住她和她講：“你以為媽媽離開了，你很害怕。媽媽在這裡呢，媽媽沒有離開你，沒有丟下寶貝不管，你是安全的。寶貝想媽媽的時候，媽媽就出現了。”她立即不哭了，又跑下去和老師玩兒，一直玩了一個多小時。該走的時候，我去喊她，她還不想離開。我就趁機告訴她，“每天這個時間，媽媽都會來接你。在你吃完晚飯的時候，媽媽就來接你了。媽媽每天一定會來接你。”
所以，第一天幼兒園她沒有哭，她可能以為我很快去接她，就像原來一樣。雖然一直跟她解釋要吃完午飯睡午覺，然後玩兒，然後吃晚飯，晚飯後，媽媽去接。但是孩子是沒有概念的。
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3.老師的優點：幼兒園與家庭是互補，老師有許多優點。
當時參加完親子活動，噗噗說：“哇，老師好厲害。”因為她見到別人做得好，就會由衷地讚歎“......好厲害”。我就告訴她，“老師確實好厲害，老師會跳舞，你看，媽媽都不怎麼會。噗噗最喜歡跳舞了，以後可以和老師一起跳舞，老師會教好多舞蹈。”
後來，在他們班玩的時候，他們老師彈鋼琴，她又驚呼：“哇，老師好厲害。”我就又趁機強化她對老師的喜歡，“對，老師彈得很優美。以後上學了，老師就可以給你和小朋友們彈曲子，你們可以跟著跳舞。”
我們都知道，具體和孩子接觸的老師，才是最關鍵的，在自己力所能及的範圍內，儘可能讓孩子和老師產生美好的聯結。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
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孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
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知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
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處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
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②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
關於衝突處理，我以前寫過文章，點擊這裡：情緒｜孩子激烈情緒背後的需求，你都知道嗎？
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與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
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社會化意識
社會化就是成為集體或團體成員的過程，上幼兒園，是非常明顯的孩子的社會化經歷。但是其實，在上幼兒園以前，孩子就已經在社會化了，因為，我們每個人都是社會中的一分子，小嬰兒也不例外。
說一個大家熟悉的場景，比方嬰兒在聽到有一個響聲後，會停下來去尋找這個聲音，這就是社會化。很驚訝是不是？因為這裡面體現了，嬰兒對外界環境的發現與認識。社會化本質上就是從“我”過渡到“我們”，包括對外部世界外部環境的興趣。
從上幼兒園的角度考慮，社會化簡單講就是讓孩子養成好的生活習慣。包括幫助孩子提前安排好相對固定的一日常規活動，孩子可以完成簡單的日常活動，孩子能夠在不同的日常活動間轉換，孩子注意社會規範等。
①相對固定的日常常規活動：比方吃飯時間規律，睡覺時間規律，每天有相對固定的讀書時間、玩遊戲時間、戶外活動時間等。孩子生活規律，會更有利於適應幼兒園生活。幼兒園的每日活動安排一般都是固定的，習慣規律生活的孩子，適應起來更容易。
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②可以完成簡單的日常活動：比方自己洗手、自己吃飯、基本可以自己上廁所、玩具玩完以後有時候會收起來等。
③孩子能夠在不同的日常活動間轉換：比方孩子正在玩玩具（遊戲時間），告訴他十五分鐘以後開始吃飯（吃飯時間），到開飯的時候，可以放下玩具，去洗手吃飯，在遊戲時間和吃飯時間之間轉換。或者二十分鐘後出門，讓孩子慢慢停止手裡的活動，穿衣服穿鞋子做準備。
因為幼兒園的活動安排一個接一個，不同的活動安排間轉換時間可能沒有那麼長，如果孩子提前適應這種轉換，也可以減少在幼兒園的不愉快。
我曾經看到過一個家長對幼兒園的某個安排不認同，就跟這種轉換有關。孩子還想繼續玩正在玩的玩具，老師說該什麼什麼時間了，告訴大家停止手裡的活動。但是孩子沒有停止，老師喊了幾次後，過去收了玩具，讓孩子參加到下一個活動中。
這件事裡，老師的處理有不合適的地方，但從另一個角度來看，就是不同活動間轉換，孩子需要有這方面的意識。當然剛入園的孩子，可能達不到立即轉換，不過在日常生活中，家長可以有意識地訓練孩子這種轉換能力。
♥每次轉換活動前，提前幾分鐘通知孩子。
♥如果孩子不願意停止活動，給他一個緩衝時間。用計時器等定一個兩分鐘的時間，時間到了，停止等。
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情緒管理能力
這一點是我親身經歷孩子入園才想到的，我之前從來沒有把情緒管理能力和孩子入園聯繫起來。因為從噗噗出生開始，在和她對話的過程中，會描述她的情緒，給她的情緒命名。到一歲多一點後，會在情緒命名的基礎上，給出一些建議，下一次這種情況下她可以怎麼做。後來再大一點後的角色扮演，場景還原，遊戲法等等。之前的相關文章，點擊這裡：情緒管理┃孩子大吼大叫撒潑打滾，可以這樣來引導
噗噗其實語言發展並不算好，可是在不到兩歲的時候，就會說：“噗噗angry”。一歲十一月大的時候，看到小哥哥傷心，嘰裡呱啦也不知道說些什麼以後，跑著去拿了一張貼畫一直往小哥哥手裡塞。最後，看小哥哥還是哭，抱了抱小哥哥。這是我印象裡，她第一次注意到別人的情緒，並且儘自己可能去讓對方舒服一點。
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也正是由於她對自己情緒感受的認知，幫助她在適應幼兒園環境、緩解自己的分離焦慮中起到了很大的作用。
在她入園過程中，每天放學以後，她都會主動和我說一句話：“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“媽媽不回來，爸爸不回來。噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。老師一直抱著噗噗，還拿紙擦眼淚，還一直這樣，”邊說邊做一個輕輕搖晃她的姿勢，“噗噗不哭了。”
這些都是她主動說出來的。從成年人的角度看，她每天哭的時間只有第一天有十來分鐘，後面都是幾分鐘，哭了四天就停止了，應該是算非常順利的。可是在孩子的世界裡，那幾分鐘時間仍然是她每一天最深刻的記憶，所以每次見到我以後，最先分享的都是上面這幾句話。
但正是因為她能夠表達她自己的感受，可以坦然說出來，她的入園焦慮在她每一次表達後都得到了緩解。“表達是一種療愈。”如果只有上面，我可能會覺得“嗯，一切都很正常，都在預料之內。”
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在她第二週入學第一天回到家後，玩了一會兒，她說要玩“寶寶遊戲”，“媽媽是寶寶，噗噗是媽媽”。她第一週上了三天課，每天早上和她分開時，我都會和她玩一些遊戲，其中包括這個遊戲。就是我扮演寶寶，哭著喊著讓“噗噗媽媽”不要走，我要和媽媽在一起。
但第二週入學的時候，早上直接離開了，沒有玩遊戲。可能因為這個原因，那一天她哭得特別激烈。第二天晚上回家，主動要玩這個遊戲。
我開始作為寶寶哭著喊著要和媽媽在一起，摟著她的時候，她掙脫開，面無表情地邊走邊和我揮手，走到陽臺上，拐到了陽臺門後面。就像我每天揮手和她再見，轉身消失在他們班級門後面一樣。雖然我是帶著微笑地開心地和她揮手。可是在孩子眼裡，“媽媽是面無表情地無情地推開她，離開。”
如果沒有上面那一幕，我永遠不知道，原來媽媽的離開在她心目中是這個樣子的。對於孩子入園，我並不太焦慮，因為我能看出來，其實還是挺順利的。我每天都是開開心心離開幼兒園，即使噗噗在哭。因為我知道，哭只是她情緒的表達，是她人生的一段經歷，並不代表她就在受到什麼傷害。
可是，當看到上面那一幕，我隔了幾秒鐘才反應過來，她是在表演我，表演她心目中離開的媽媽的形象。有一秒鐘，我很難過。可是，表演完的她，開開心心跑過來抱著我，說還要和我再玩一次。又秒入戲，面無表情地離開。
這是她在表達分離焦慮的一種方式，我對自己說。
情緒管理能力，對於所有人都很重要，不管是嬰兒，幼兒，大中小學生，還是成年人。即將要上幼兒園的孩子們，可以慢慢培養起來。
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上面這幾部分：尋找固定玩伴與其他孩子建立關係、處理衝突的能力、與其他成年人建立關係、社會化意識、情緒管理能力，每一部分都是需要父母提前做好準備的。而且我相信，日常生活裡，大家也都在做。只是可能沒有意識到，這些都和幼兒園入園有深刻的關係。
這幾點，都屬於“知己”的部分。
除了這些“知己”以外，還有很重要的一點，是關於對幼兒園的熟悉，也就是“知彼”。“知己知彼，百戰不殆。”
與幼兒園聯結
對幼兒園的熟悉，建立與幼兒園之間的聯結，可以從以下幾個方面入手：
1.多去參觀幼兒園：確定入園以後，可以和孩子多去幼兒園玩兒，幫助孩子熟悉環境。告訴孩子這些都是什麼地方，孩子的教室在哪裡等等。噗噗在正式開學前，報到後，有四天的時間，當時每一天都帶著她去幼兒園，也拍了很多視頻和照片。加上，之前有一些親子活動，她玩的很開心，孩子大了，都渴望有更多的人際交往，所以，從一開始，就持積極態度。
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2.多和老師接觸：噗噗報到後的四天，每一天都帶著她去他們班級玩兒。他們班有四位老師，每次和不同的老師玩兒，和每一位老師都熟悉熟悉。也拍了很多照片和視頻，回家後和她回顧一下和她玩兒的老師。
我們第一天去了以後，認識了兩位老師，兩位老師先後和噗噗玩了很多教具。晚飯的時候，噗噗突然唱“老師finger，老師finger，where are you？”她只有一首歌唱的還算是首歌，就是finger family。我當時非常驚奇，孩子將老師自發地和她熟悉的喜歡的元素聯繫起來，也正是因為這首歌，她很快熟悉了老師。因為剛好四位老師加上她自己，是五個人，一個手指頭一個人。
所以，如果孩子有什麼特別喜愛的事物，可以將老師和特別喜愛的事物聯繫在一起，可以幫助孩子建立和老師親近的關係。比方孩子喜歡車，消防車是一位老師，卡車是一位老師等等。
前三天，認識了所有老師，第四天去了以後，我就讓她單獨和老師玩兒，自己溜了出去。四十多分鐘以後，她開始找我，我等了幾十秒，進去抱住她和她講：“你以為媽媽離開了，你很害怕。媽媽在這裡呢，媽媽沒有離開你，沒有丟下寶貝不管，你是安全的。寶貝想媽媽的時候，媽媽就出現了。”她立即不哭了，又跑下去和老師玩兒，一直玩了一個多小時。該走的時候，我去喊她，她還不想離開。我就趁機告訴她，“每天這個時間，媽媽都會來接你。在你吃完晚飯的時候，媽媽就來接你了。媽媽每天一定會來接你。”
所以，第一天幼兒園她沒有哭，她可能以為我很快去接她，就像原來一樣。雖然一直跟她解釋要吃完午飯睡午覺，然後玩兒，然後吃晚飯，晚飯後，媽媽去接。但是孩子是沒有概念的。
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3.老師的優點：幼兒園與家庭是互補，老師有許多優點。
當時參加完親子活動，噗噗說：“哇，老師好厲害。”因為她見到別人做得好，就會由衷地讚歎“......好厲害”。我就告訴她，“老師確實好厲害，老師會跳舞，你看，媽媽都不怎麼會。噗噗最喜歡跳舞了，以後可以和老師一起跳舞，老師會教好多舞蹈。”
後來，在他們班玩的時候，他們老師彈鋼琴，她又驚呼：“哇，老師好厲害。”我就又趁機強化她對老師的喜歡，“對，老師彈得很優美。以後上學了，老師就可以給你和小朋友們彈曲子，你們可以跟著跳舞。”
我們都知道，具體和孩子接觸的老師，才是最關鍵的，在自己力所能及的範圍內，儘可能讓孩子和老師產生美好的聯結。
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4.入園策略：不同的幼兒園有不同的入園策略，比方剛開始幾天是半天入學；家長可以陪同一兩天上課；正式開學前有親子活動；分批入學等等。
噗噗他們班人很少，而且是陸陸續續去，客觀上起到了“分批入學”的作用。老師有足夠的注意力關注到每一個小朋友，我想，這也是小朋友們很快適應地很重要的原因。
我每次去參觀幼兒園的時候，都會詢問關於入園分離，他們採取什麼措施。作為家長，我是認為，幼兒園的入園應對策略是非常重要的。雖然這一部分不在家長的掌控範圍內，因為很多學校的入園策略並不太理想，也無力改變。但是知道幼兒園的入園策略，可以做相應的準備補充工作。
像噗噗的幼兒園，就沒有半天入學過渡，和家長陪同上課的措施。那針對這樣的現實情況，就在現實允許的條件下，提前帶著孩子去和老師互動，或者放學時間去幼兒園玩兒等等。
關於這部分，可能很多家長比我更有經驗與頭腦，我就沒有多講。另外就是，我們在很多入園文章裡看到的，讀關於幼兒園的繪本，本質上也是屬於“與幼兒園聯結”，因為很多文章有專門的介紹，這裡就沒有再寫了。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
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孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
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知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
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處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
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②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
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與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
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社會化意識
社會化就是成為集體或團體成員的過程，上幼兒園，是非常明顯的孩子的社會化經歷。但是其實，在上幼兒園以前，孩子就已經在社會化了，因為，我們每個人都是社會中的一分子，小嬰兒也不例外。
說一個大家熟悉的場景，比方嬰兒在聽到有一個響聲後，會停下來去尋找這個聲音，這就是社會化。很驚訝是不是？因為這裡面體現了，嬰兒對外界環境的發現與認識。社會化本質上就是從“我”過渡到“我們”，包括對外部世界外部環境的興趣。
從上幼兒園的角度考慮，社會化簡單講就是讓孩子養成好的生活習慣。包括幫助孩子提前安排好相對固定的一日常規活動，孩子可以完成簡單的日常活動，孩子能夠在不同的日常活動間轉換，孩子注意社會規範等。
①相對固定的日常常規活動：比方吃飯時間規律，睡覺時間規律，每天有相對固定的讀書時間、玩遊戲時間、戶外活動時間等。孩子生活規律，會更有利於適應幼兒園生活。幼兒園的每日活動安排一般都是固定的，習慣規律生活的孩子，適應起來更容易。
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②可以完成簡單的日常活動：比方自己洗手、自己吃飯、基本可以自己上廁所、玩具玩完以後有時候會收起來等。
③孩子能夠在不同的日常活動間轉換：比方孩子正在玩玩具（遊戲時間），告訴他十五分鐘以後開始吃飯（吃飯時間），到開飯的時候，可以放下玩具，去洗手吃飯，在遊戲時間和吃飯時間之間轉換。或者二十分鐘後出門，讓孩子慢慢停止手裡的活動，穿衣服穿鞋子做準備。
因為幼兒園的活動安排一個接一個，不同的活動安排間轉換時間可能沒有那麼長，如果孩子提前適應這種轉換，也可以減少在幼兒園的不愉快。
我曾經看到過一個家長對幼兒園的某個安排不認同，就跟這種轉換有關。孩子還想繼續玩正在玩的玩具，老師說該什麼什麼時間了，告訴大家停止手裡的活動。但是孩子沒有停止，老師喊了幾次後，過去收了玩具，讓孩子參加到下一個活動中。
這件事裡，老師的處理有不合適的地方，但從另一個角度來看，就是不同活動間轉換，孩子需要有這方面的意識。當然剛入園的孩子，可能達不到立即轉換，不過在日常生活中，家長可以有意識地訓練孩子這種轉換能力。
♥每次轉換活動前，提前幾分鐘通知孩子。
♥如果孩子不願意停止活動，給他一個緩衝時間。用計時器等定一個兩分鐘的時間，時間到了，停止等。
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情緒管理能力
這一點是我親身經歷孩子入園才想到的，我之前從來沒有把情緒管理能力和孩子入園聯繫起來。因為從噗噗出生開始，在和她對話的過程中，會描述她的情緒，給她的情緒命名。到一歲多一點後，會在情緒命名的基礎上，給出一些建議，下一次這種情況下她可以怎麼做。後來再大一點後的角色扮演，場景還原，遊戲法等等。之前的相關文章，點擊這裡：情緒管理┃孩子大吼大叫撒潑打滾，可以這樣來引導
噗噗其實語言發展並不算好，可是在不到兩歲的時候，就會說：“噗噗angry”。一歲十一月大的時候，看到小哥哥傷心，嘰裡呱啦也不知道說些什麼以後，跑著去拿了一張貼畫一直往小哥哥手裡塞。最後，看小哥哥還是哭，抱了抱小哥哥。這是我印象裡，她第一次注意到別人的情緒，並且儘自己可能去讓對方舒服一點。
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也正是由於她對自己情緒感受的認知，幫助她在適應幼兒園環境、緩解自己的分離焦慮中起到了很大的作用。
在她入園過程中，每天放學以後，她都會主動和我說一句話：“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“媽媽不回來，爸爸不回來。噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。老師一直抱著噗噗，還拿紙擦眼淚，還一直這樣，”邊說邊做一個輕輕搖晃她的姿勢，“噗噗不哭了。”
這些都是她主動說出來的。從成年人的角度看，她每天哭的時間只有第一天有十來分鐘，後面都是幾分鐘，哭了四天就停止了，應該是算非常順利的。可是在孩子的世界裡，那幾分鐘時間仍然是她每一天最深刻的記憶，所以每次見到我以後，最先分享的都是上面這幾句話。
但正是因為她能夠表達她自己的感受，可以坦然說出來，她的入園焦慮在她每一次表達後都得到了緩解。“表達是一種療愈。”如果只有上面，我可能會覺得“嗯，一切都很正常，都在預料之內。”
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在她第二週入學第一天回到家後，玩了一會兒，她說要玩“寶寶遊戲”，“媽媽是寶寶，噗噗是媽媽”。她第一週上了三天課，每天早上和她分開時，我都會和她玩一些遊戲，其中包括這個遊戲。就是我扮演寶寶，哭著喊著讓“噗噗媽媽”不要走，我要和媽媽在一起。
但第二週入學的時候，早上直接離開了，沒有玩遊戲。可能因為這個原因，那一天她哭得特別激烈。第二天晚上回家，主動要玩這個遊戲。
我開始作為寶寶哭著喊著要和媽媽在一起，摟著她的時候，她掙脫開，面無表情地邊走邊和我揮手，走到陽臺上，拐到了陽臺門後面。就像我每天揮手和她再見，轉身消失在他們班級門後面一樣。雖然我是帶著微笑地開心地和她揮手。可是在孩子眼裡，“媽媽是面無表情地無情地推開她，離開。”
如果沒有上面那一幕，我永遠不知道，原來媽媽的離開在她心目中是這個樣子的。對於孩子入園，我並不太焦慮，因為我能看出來，其實還是挺順利的。我每天都是開開心心離開幼兒園，即使噗噗在哭。因為我知道，哭只是她情緒的表達，是她人生的一段經歷，並不代表她就在受到什麼傷害。
可是，當看到上面那一幕，我隔了幾秒鐘才反應過來，她是在表演我，表演她心目中離開的媽媽的形象。有一秒鐘，我很難過。可是，表演完的她，開開心心跑過來抱著我，說還要和我再玩一次。又秒入戲，面無表情地離開。
這是她在表達分離焦慮的一種方式，我對自己說。
情緒管理能力，對於所有人都很重要，不管是嬰兒，幼兒，大中小學生，還是成年人。即將要上幼兒園的孩子們，可以慢慢培養起來。
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上面這幾部分：尋找固定玩伴與其他孩子建立關係、處理衝突的能力、與其他成年人建立關係、社會化意識、情緒管理能力，每一部分都是需要父母提前做好準備的。而且我相信，日常生活裡，大家也都在做。只是可能沒有意識到，這些都和幼兒園入園有深刻的關係。
這幾點，都屬於“知己”的部分。
除了這些“知己”以外，還有很重要的一點，是關於對幼兒園的熟悉，也就是“知彼”。“知己知彼，百戰不殆。”
與幼兒園聯結
對幼兒園的熟悉，建立與幼兒園之間的聯結，可以從以下幾個方面入手：
1.多去參觀幼兒園：確定入園以後，可以和孩子多去幼兒園玩兒，幫助孩子熟悉環境。告訴孩子這些都是什麼地方，孩子的教室在哪裡等等。噗噗在正式開學前，報到後，有四天的時間，當時每一天都帶著她去幼兒園，也拍了很多視頻和照片。加上，之前有一些親子活動，她玩的很開心，孩子大了，都渴望有更多的人際交往，所以，從一開始，就持積極態度。
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2.多和老師接觸：噗噗報到後的四天，每一天都帶著她去他們班級玩兒。他們班有四位老師，每次和不同的老師玩兒，和每一位老師都熟悉熟悉。也拍了很多照片和視頻，回家後和她回顧一下和她玩兒的老師。
我們第一天去了以後，認識了兩位老師，兩位老師先後和噗噗玩了很多教具。晚飯的時候，噗噗突然唱“老師finger，老師finger，where are you？”她只有一首歌唱的還算是首歌，就是finger family。我當時非常驚奇，孩子將老師自發地和她熟悉的喜歡的元素聯繫起來，也正是因為這首歌，她很快熟悉了老師。因為剛好四位老師加上她自己，是五個人，一個手指頭一個人。
所以，如果孩子有什麼特別喜愛的事物，可以將老師和特別喜愛的事物聯繫在一起，可以幫助孩子建立和老師親近的關係。比方孩子喜歡車，消防車是一位老師，卡車是一位老師等等。
前三天，認識了所有老師，第四天去了以後，我就讓她單獨和老師玩兒，自己溜了出去。四十多分鐘以後，她開始找我，我等了幾十秒，進去抱住她和她講：“你以為媽媽離開了，你很害怕。媽媽在這裡呢，媽媽沒有離開你，沒有丟下寶貝不管，你是安全的。寶貝想媽媽的時候，媽媽就出現了。”她立即不哭了，又跑下去和老師玩兒，一直玩了一個多小時。該走的時候，我去喊她，她還不想離開。我就趁機告訴她，“每天這個時間，媽媽都會來接你。在你吃完晚飯的時候，媽媽就來接你了。媽媽每天一定會來接你。”
所以，第一天幼兒園她沒有哭，她可能以為我很快去接她，就像原來一樣。雖然一直跟她解釋要吃完午飯睡午覺，然後玩兒，然後吃晚飯，晚飯後，媽媽去接。但是孩子是沒有概念的。
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3.老師的優點：幼兒園與家庭是互補，老師有許多優點。
當時參加完親子活動，噗噗說：“哇，老師好厲害。”因為她見到別人做得好，就會由衷地讚歎“......好厲害”。我就告訴她，“老師確實好厲害，老師會跳舞，你看，媽媽都不怎麼會。噗噗最喜歡跳舞了，以後可以和老師一起跳舞，老師會教好多舞蹈。”
後來，在他們班玩的時候，他們老師彈鋼琴，她又驚呼：“哇，老師好厲害。”我就又趁機強化她對老師的喜歡，“對，老師彈得很優美。以後上學了，老師就可以給你和小朋友們彈曲子，你們可以跟著跳舞。”
我們都知道，具體和孩子接觸的老師，才是最關鍵的，在自己力所能及的範圍內，儘可能讓孩子和老師產生美好的聯結。
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4.入園策略：不同的幼兒園有不同的入園策略，比方剛開始幾天是半天入學；家長可以陪同一兩天上課；正式開學前有親子活動；分批入學等等。
噗噗他們班人很少，而且是陸陸續續去，客觀上起到了“分批入學”的作用。老師有足夠的注意力關注到每一個小朋友，我想，這也是小朋友們很快適應地很重要的原因。
我每次去參觀幼兒園的時候，都會詢問關於入園分離，他們採取什麼措施。作為家長，我是認為，幼兒園的入園應對策略是非常重要的。雖然這一部分不在家長的掌控範圍內，因為很多學校的入園策略並不太理想，也無力改變。但是知道幼兒園的入園策略，可以做相應的準備補充工作。
像噗噗的幼兒園，就沒有半天入學過渡，和家長陪同上課的措施。那針對這樣的現實情況，就在現實允許的條件下，提前帶著孩子去和老師互動，或者放學時間去幼兒園玩兒等等。
關於這部分，可能很多家長比我更有經驗與頭腦，我就沒有多講。另外就是，我們在很多入園文章裡看到的，讀關於幼兒園的繪本，本質上也是屬於“與幼兒園聯結”，因為很多文章有專門的介紹，這裡就沒有再寫了。
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個性化策略
除了上面這些，幾乎每個孩子都適用的情況以外。也可以針對孩子自己的興趣特點，來幫助孩子緩解焦慮。
噗噗聖誕節的時候，早上起床，發現“聖誕老人”送了她好幾件禮物，雖然有的是爸爸媽媽送的，她也都記到聖誕老人頭上。她那一早上都特別興奮。
那天下午，剛好有幼兒園活動，那是第一次去那個幼兒園，而且家長和孩子是分開的，我以為噗噗會哭，居然沒有。那一天下午，一會兒可以聽到孩子哭，一會兒可以聽到孩子哭，大多數孩子都是第一次到那個環境，和家長分離，噗噗也是。
兩個多小時後，活動結束，我看著噗噗牽著一位老師的手開開心心跑過來，和我擁抱。老師說她整個過程一直都情緒很好。我覺得簡直是奇蹟，因為，她很少離開我那麼長時間，還是在陌生的環境。她並不是可以在陌生環境裡迅速適應的人。
我百思不得其解後，才想到，是因為“聖誕老人的禮物”。因為聖誕老人的禮物，讓她突然發現，世界上有這麼多人愛她。正是早上聖誕禮物帶來的這種快樂、滿足與自信，延續到下午，讓她覺得自己處處都被愛，產生了這種“幻覺”，哈哈。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
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孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
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知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
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處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
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②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
關於衝突處理，我以前寫過文章，點擊這裡：情緒｜孩子激烈情緒背後的需求，你都知道嗎？
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與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
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社會化意識
社會化就是成為集體或團體成員的過程，上幼兒園，是非常明顯的孩子的社會化經歷。但是其實，在上幼兒園以前，孩子就已經在社會化了，因為，我們每個人都是社會中的一分子，小嬰兒也不例外。
說一個大家熟悉的場景，比方嬰兒在聽到有一個響聲後，會停下來去尋找這個聲音，這就是社會化。很驚訝是不是？因為這裡面體現了，嬰兒對外界環境的發現與認識。社會化本質上就是從“我”過渡到“我們”，包括對外部世界外部環境的興趣。
從上幼兒園的角度考慮，社會化簡單講就是讓孩子養成好的生活習慣。包括幫助孩子提前安排好相對固定的一日常規活動，孩子可以完成簡單的日常活動，孩子能夠在不同的日常活動間轉換，孩子注意社會規範等。
①相對固定的日常常規活動：比方吃飯時間規律，睡覺時間規律，每天有相對固定的讀書時間、玩遊戲時間、戶外活動時間等。孩子生活規律，會更有利於適應幼兒園生活。幼兒園的每日活動安排一般都是固定的，習慣規律生活的孩子，適應起來更容易。
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②可以完成簡單的日常活動：比方自己洗手、自己吃飯、基本可以自己上廁所、玩具玩完以後有時候會收起來等。
③孩子能夠在不同的日常活動間轉換：比方孩子正在玩玩具（遊戲時間），告訴他十五分鐘以後開始吃飯（吃飯時間），到開飯的時候，可以放下玩具，去洗手吃飯，在遊戲時間和吃飯時間之間轉換。或者二十分鐘後出門，讓孩子慢慢停止手裡的活動，穿衣服穿鞋子做準備。
因為幼兒園的活動安排一個接一個，不同的活動安排間轉換時間可能沒有那麼長，如果孩子提前適應這種轉換，也可以減少在幼兒園的不愉快。
我曾經看到過一個家長對幼兒園的某個安排不認同，就跟這種轉換有關。孩子還想繼續玩正在玩的玩具，老師說該什麼什麼時間了，告訴大家停止手裡的活動。但是孩子沒有停止，老師喊了幾次後，過去收了玩具，讓孩子參加到下一個活動中。
這件事裡，老師的處理有不合適的地方，但從另一個角度來看，就是不同活動間轉換，孩子需要有這方面的意識。當然剛入園的孩子，可能達不到立即轉換，不過在日常生活中，家長可以有意識地訓練孩子這種轉換能力。
♥每次轉換活動前，提前幾分鐘通知孩子。
♥如果孩子不願意停止活動，給他一個緩衝時間。用計時器等定一個兩分鐘的時間，時間到了，停止等。
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情緒管理能力
這一點是我親身經歷孩子入園才想到的，我之前從來沒有把情緒管理能力和孩子入園聯繫起來。因為從噗噗出生開始，在和她對話的過程中，會描述她的情緒，給她的情緒命名。到一歲多一點後，會在情緒命名的基礎上，給出一些建議，下一次這種情況下她可以怎麼做。後來再大一點後的角色扮演，場景還原，遊戲法等等。之前的相關文章，點擊這裡：情緒管理┃孩子大吼大叫撒潑打滾，可以這樣來引導
噗噗其實語言發展並不算好，可是在不到兩歲的時候，就會說：“噗噗angry”。一歲十一月大的時候，看到小哥哥傷心，嘰裡呱啦也不知道說些什麼以後，跑著去拿了一張貼畫一直往小哥哥手裡塞。最後，看小哥哥還是哭，抱了抱小哥哥。這是我印象裡，她第一次注意到別人的情緒，並且儘自己可能去讓對方舒服一點。
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也正是由於她對自己情緒感受的認知，幫助她在適應幼兒園環境、緩解自己的分離焦慮中起到了很大的作用。
在她入園過程中，每天放學以後，她都會主動和我說一句話：“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“媽媽不回來，爸爸不回來。噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。老師一直抱著噗噗，還拿紙擦眼淚，還一直這樣，”邊說邊做一個輕輕搖晃她的姿勢，“噗噗不哭了。”
這些都是她主動說出來的。從成年人的角度看，她每天哭的時間只有第一天有十來分鐘，後面都是幾分鐘，哭了四天就停止了，應該是算非常順利的。可是在孩子的世界裡，那幾分鐘時間仍然是她每一天最深刻的記憶，所以每次見到我以後，最先分享的都是上面這幾句話。
但正是因為她能夠表達她自己的感受，可以坦然說出來，她的入園焦慮在她每一次表達後都得到了緩解。“表達是一種療愈。”如果只有上面，我可能會覺得“嗯，一切都很正常，都在預料之內。”
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在她第二週入學第一天回到家後，玩了一會兒，她說要玩“寶寶遊戲”，“媽媽是寶寶，噗噗是媽媽”。她第一週上了三天課，每天早上和她分開時，我都會和她玩一些遊戲，其中包括這個遊戲。就是我扮演寶寶，哭著喊著讓“噗噗媽媽”不要走，我要和媽媽在一起。
但第二週入學的時候，早上直接離開了，沒有玩遊戲。可能因為這個原因，那一天她哭得特別激烈。第二天晚上回家，主動要玩這個遊戲。
我開始作為寶寶哭著喊著要和媽媽在一起，摟著她的時候，她掙脫開，面無表情地邊走邊和我揮手，走到陽臺上，拐到了陽臺門後面。就像我每天揮手和她再見，轉身消失在他們班級門後面一樣。雖然我是帶著微笑地開心地和她揮手。可是在孩子眼裡，“媽媽是面無表情地無情地推開她，離開。”
如果沒有上面那一幕，我永遠不知道，原來媽媽的離開在她心目中是這個樣子的。對於孩子入園，我並不太焦慮，因為我能看出來，其實還是挺順利的。我每天都是開開心心離開幼兒園，即使噗噗在哭。因為我知道，哭只是她情緒的表達，是她人生的一段經歷，並不代表她就在受到什麼傷害。
可是，當看到上面那一幕，我隔了幾秒鐘才反應過來，她是在表演我，表演她心目中離開的媽媽的形象。有一秒鐘，我很難過。可是，表演完的她，開開心心跑過來抱著我，說還要和我再玩一次。又秒入戲，面無表情地離開。
這是她在表達分離焦慮的一種方式，我對自己說。
情緒管理能力，對於所有人都很重要，不管是嬰兒，幼兒，大中小學生，還是成年人。即將要上幼兒園的孩子們，可以慢慢培養起來。
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上面這幾部分：尋找固定玩伴與其他孩子建立關係、處理衝突的能力、與其他成年人建立關係、社會化意識、情緒管理能力，每一部分都是需要父母提前做好準備的。而且我相信，日常生活裡，大家也都在做。只是可能沒有意識到，這些都和幼兒園入園有深刻的關係。
這幾點，都屬於“知己”的部分。
除了這些“知己”以外，還有很重要的一點，是關於對幼兒園的熟悉，也就是“知彼”。“知己知彼，百戰不殆。”
與幼兒園聯結
對幼兒園的熟悉，建立與幼兒園之間的聯結，可以從以下幾個方面入手：
1.多去參觀幼兒園：確定入園以後，可以和孩子多去幼兒園玩兒，幫助孩子熟悉環境。告訴孩子這些都是什麼地方，孩子的教室在哪裡等等。噗噗在正式開學前，報到後，有四天的時間，當時每一天都帶著她去幼兒園，也拍了很多視頻和照片。加上，之前有一些親子活動，她玩的很開心，孩子大了，都渴望有更多的人際交往，所以，從一開始，就持積極態度。
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2.多和老師接觸：噗噗報到後的四天，每一天都帶著她去他們班級玩兒。他們班有四位老師，每次和不同的老師玩兒，和每一位老師都熟悉熟悉。也拍了很多照片和視頻，回家後和她回顧一下和她玩兒的老師。
我們第一天去了以後，認識了兩位老師，兩位老師先後和噗噗玩了很多教具。晚飯的時候，噗噗突然唱“老師finger，老師finger，where are you？”她只有一首歌唱的還算是首歌，就是finger family。我當時非常驚奇，孩子將老師自發地和她熟悉的喜歡的元素聯繫起來，也正是因為這首歌，她很快熟悉了老師。因為剛好四位老師加上她自己，是五個人，一個手指頭一個人。
所以，如果孩子有什麼特別喜愛的事物，可以將老師和特別喜愛的事物聯繫在一起，可以幫助孩子建立和老師親近的關係。比方孩子喜歡車，消防車是一位老師，卡車是一位老師等等。
前三天，認識了所有老師，第四天去了以後，我就讓她單獨和老師玩兒，自己溜了出去。四十多分鐘以後，她開始找我，我等了幾十秒，進去抱住她和她講：“你以為媽媽離開了，你很害怕。媽媽在這裡呢，媽媽沒有離開你，沒有丟下寶貝不管，你是安全的。寶貝想媽媽的時候，媽媽就出現了。”她立即不哭了，又跑下去和老師玩兒，一直玩了一個多小時。該走的時候，我去喊她，她還不想離開。我就趁機告訴她，“每天這個時間，媽媽都會來接你。在你吃完晚飯的時候，媽媽就來接你了。媽媽每天一定會來接你。”
所以，第一天幼兒園她沒有哭，她可能以為我很快去接她，就像原來一樣。雖然一直跟她解釋要吃完午飯睡午覺，然後玩兒，然後吃晚飯，晚飯後，媽媽去接。但是孩子是沒有概念的。
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3.老師的優點：幼兒園與家庭是互補，老師有許多優點。
當時參加完親子活動，噗噗說：“哇，老師好厲害。”因為她見到別人做得好，就會由衷地讚歎“......好厲害”。我就告訴她，“老師確實好厲害，老師會跳舞，你看，媽媽都不怎麼會。噗噗最喜歡跳舞了，以後可以和老師一起跳舞，老師會教好多舞蹈。”
後來，在他們班玩的時候，他們老師彈鋼琴，她又驚呼：“哇，老師好厲害。”我就又趁機強化她對老師的喜歡，“對，老師彈得很優美。以後上學了，老師就可以給你和小朋友們彈曲子，你們可以跟著跳舞。”
我們都知道，具體和孩子接觸的老師，才是最關鍵的，在自己力所能及的範圍內，儘可能讓孩子和老師產生美好的聯結。
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4.入園策略：不同的幼兒園有不同的入園策略，比方剛開始幾天是半天入學；家長可以陪同一兩天上課；正式開學前有親子活動；分批入學等等。
噗噗他們班人很少，而且是陸陸續續去，客觀上起到了“分批入學”的作用。老師有足夠的注意力關注到每一個小朋友，我想，這也是小朋友們很快適應地很重要的原因。
我每次去參觀幼兒園的時候，都會詢問關於入園分離，他們採取什麼措施。作為家長，我是認為，幼兒園的入園應對策略是非常重要的。雖然這一部分不在家長的掌控範圍內，因為很多學校的入園策略並不太理想，也無力改變。但是知道幼兒園的入園策略，可以做相應的準備補充工作。
像噗噗的幼兒園，就沒有半天入學過渡，和家長陪同上課的措施。那針對這樣的現實情況，就在現實允許的條件下，提前帶著孩子去和老師互動，或者放學時間去幼兒園玩兒等等。
關於這部分，可能很多家長比我更有經驗與頭腦，我就沒有多講。另外就是，我們在很多入園文章裡看到的，讀關於幼兒園的繪本，本質上也是屬於“與幼兒園聯結”，因為很多文章有專門的介紹，這裡就沒有再寫了。
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個性化策略
除了上面這些，幾乎每個孩子都適用的情況以外。也可以針對孩子自己的興趣特點，來幫助孩子緩解焦慮。
噗噗聖誕節的時候，早上起床，發現“聖誕老人”送了她好幾件禮物，雖然有的是爸爸媽媽送的，她也都記到聖誕老人頭上。她那一早上都特別興奮。
那天下午，剛好有幼兒園活動，那是第一次去那個幼兒園，而且家長和孩子是分開的，我以為噗噗會哭，居然沒有。那一天下午，一會兒可以聽到孩子哭，一會兒可以聽到孩子哭，大多數孩子都是第一次到那個環境，和家長分離，噗噗也是。
兩個多小時後，活動結束，我看著噗噗牽著一位老師的手開開心心跑過來，和我擁抱。老師說她整個過程一直都情緒很好。我覺得簡直是奇蹟，因為，她很少離開我那麼長時間，還是在陌生的環境。她並不是可以在陌生環境裡迅速適應的人。
我百思不得其解後，才想到，是因為“聖誕老人的禮物”。因為聖誕老人的禮物，讓她突然發現，世界上有這麼多人愛她。正是早上聖誕禮物帶來的這種快樂、滿足與自信，延續到下午，讓她覺得自己處處都被愛，產生了這種“幻覺”，哈哈。
噗噗現在每月必問聖誕老人怎麼還不給她送禮物，哈哈
孩子入園焦慮，一部分是離開熟悉家庭的不捨，也有一部分是對新環境未知的恐懼。面對新環境的恐懼，有一部分就來自，“我不確定這個地方對我好不好，這個人對我好不好”。如果孩子知道很多人愛他，他很受歡迎，他“適應環境”相對就快，因為未知的恐懼減少了。
聖誕節的禮物就起到了這個作用，而且噗噗此後一直問，“今天有沒有給噗噗的禮物”，當她接受現實，聖誕老人下一個聖誕節才會來的時候，又變成了“爸爸媽媽有沒有給噗噗的禮物”。發現這一點後，我就一直想著等孩子開學那一天，要送她好多禮物，因為拆禮物她最開心了。希望，正式踏入社會的第一天，是從開心地收禮物開始的。
確實，她看到禮物的時候，非常興奮，從各個房間去找禮物，最後拆開。這種美好的心情，一直帶到了幼兒園。
又到了新一季的開學季，無論是已經上幼兒園的孩子還是將要上幼兒園的孩子，估計都要面臨新一輪的入園焦慮。噗噗上週開學，報到那天，也哭得稀里嘩啦，一路喊著“我不要去上幼兒園，我想和媽媽在一起。”好在到了幼兒園就好了，正式開學情緒倒是很穩定。
入園焦慮與激烈的反應，可能每個孩子的情況都有所差異，需要父母好好體會自己孩子的原因。今天的文章是舊文章，3月份噗噗剛上幼兒園時寫的，真的是我所有的真心都包含在裡面，因為畢竟是孩子第一次踏入社會。
文章會比較長，請一定認真看完。以下為原文：
噗噗已經入園了，也正是託她入園的福，我才有時間在這裡敲字。一晃這麼多年過去了，我終於也體驗了一遭孩子入園。
關於幼兒園入園，我從前年就開始思考，噗噗入園最重要的準備是什麼？要回答這個問題，就不得不面對另一個問題，孩子上幼兒園的本質是什麼？因為只有知道了上幼兒園這件事的本質，才能去做相應的準備。一件事的本質沒有搞清楚，去做的相應對策肯定也不是完全合適的。
“知己知彼，百戰不殆。”
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孩子去上幼兒園的本質
孩子去上幼兒園的本質，是一種社會性活動，屬於社會性與情感發展的一部分。那麼接下來要思考的就是，什麼是社會性與情感發展？它包含哪些內容？
社會性與情感發展，是孩子早期發展中非常重要的一部分。它包括了情緒管理、社交能力、社會化等內容。孩子情緒能力的發展，與他人建立關係能力的發展，社會化也就是成為集體或團體成員的過程等幾部分都屬於社會性與情感發展。
去上幼兒園本質上就是需要孩子能夠與老師和小朋友建立關係並維持；在這個過程中如果傷心知道自己傷心，如果開心知道自己開心等有一定的情緒認知能力（寶寶入園年齡一般還太小，一般還不到合理表達情緒等情緒管理的程度）；也能夠意識到自己成為集體的一分子。
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知道了本質，再去做準備，就會有的放矢。入園準備有哪些呢？
固定玩伴：與其他孩子建立關係
小孩子有一個固定玩伴非常重要，因為到幼兒園以後，要面對的一個非常重要的新情況，就是突然間有了很多小夥伴兒。其實，一般情況下，家長也都認識到孩子有個朋友非常重要，我閨蜜就好幾次跟我說了她的煩惱，“寶寶沒有一起玩的夥伴”。但在入園準備上，可能一般不會聯想到。
這種心情我太理解了，因為噗噗小時候，我也非常煩惱怎麼給她找個好朋友。在小區裡，看到年齡合適的小朋友，我這種社交恐懼症患者都硬著頭皮去打招呼，找話題聊。後來，終於有了一個歷史性的時刻，在下樓的電梯裡，進來一個小姐姐，問她媽媽：“為什麼沒有下雪？” 因為當時是夏天。就這樣，噗噗有了一個固定的朋友。
可能有家長會有疑問，如果我家有兄弟姐妹屬不屬於這裡說的固定玩伴？我的理解是，家裡有兄弟姐妹肯定會好一些。但是在家庭之外結交朋友，可能社交意味更多一層，因為是從陌生人到結識到熟悉等一系列過程。
現在回過頭去看，小姐姐的作用非常大。正是因為有了和小姐姐成為朋友的經驗，噗噗後來再去結交新的小朋友，主動了許多，也更加自信，不害怕對方拒絕，社交技巧也發展了非常多。比方，她慢慢學著怎麼處理衝突。
關於結交新朋友，我曾經寫過文章，點擊這裡：社交能力｜結交新朋友發起同伴交往的策略
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處理衝突的能力
之前很多家長都說過一個問題：孩子不想上幼兒園，是因為在學校，和小朋友相處地不愉快。衝突解決能力，是孩子在上幼兒園時，非常重要的能力。
所以，在做入園準備的時候，也不妨多和孩子演練一下如果和小朋友發生衝突，可以怎麼更好地去解決。這個時候，就體現出來上面“固定玩伴”的重要性，因為在和朋友相處過程中，一定會有衝突，這種真實場景中的學習，是孩子進步的最好時機。
處理衝突的能力，包括表達自己的感受和需求、輪流與等待、尋求幫助、在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案等。
①表達自己的感受和需求：感受“我很傷心，你/他拿走了我的玩具”；需求“我想自己一個人先玩兒，等一會兒再和你玩兒”“我先拿到的，我先玩兒，我們輪流玩兒”。表達自己的感受和需求，屬於情緒管理的內容，因為處理衝突是比較“高段位”的綜合性能力事件，所以會用到很多方面的內容。孩子會表達自己的感受和需求，最起碼他自己心裡會舒服一些。
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②輪流與等待：知道和小朋友一起玩需要輪流與等待，這是基本的社交技巧，也需要不斷地練習。很多衝突都發生在兩個人都搶著玩的情況下，當然這也和孩子的發展階段有關。孩子的世界就是“當下”兩個字，和他說等待一分鐘，對於孩子來講也是煎熬，因為不明白一分鐘的含義。
關於輪流與等待，我以前在“分享”的話題裡談到過，請點擊這裡：社交技巧｜每個孩子都會遇到的分享問題
③尋求幫助：和小朋友有矛盾有衝突，知道向大人求助解決，這一點對於小寶寶很重要。當然年齡大一點的孩子，會更傾向於引導孩子自己去看清自己的需求提出解決方案。有的寶寶，在委屈的情況下，會自己偷偷抹眼淚或者趴在地板上表示抗議，其實都是還沒有學會怎麼向成年人尋求幫助。如果是這樣的孩子，可以重複地告訴他，“你很傷心難過，不知道怎麼處理這件事，下一次你可以找媽媽/阿姨/老師幫助你。因為有時候我們沒有及時看到，如果你來找我，我可以第一時間幫助你處理。”
④在幫助下提出解決方案或者同意某種解決方案：有衝突矛盾，大人幫著調解的情況下，可以提出自己的解決方案“我想玩顏料”；或者是在大人提出某種方案後，表示自己是否同意“我不想玩拼圖”。
關於處理衝突還有很多，但是這幾點，是比較基本的，孩子在入園前，可以先優先培養這幾點。
關於衝突處理，我以前寫過文章，點擊這裡：情緒｜孩子激烈情緒背後的需求，你都知道嗎？
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與其他成年人建立關係
孩子上幼兒園，除了要和小朋友相處，也要和老師相處。孩子上過幼兒園的朋友，很多都提過一件事，就是多帶著孩子去和其他成年人玩兒，多次接觸熟悉後，試著慢慢離開幾分鐘，讓孩子適應離開主要照顧人的情況。當然，這裡的其他成年人，是你非常信任的人，比方你的閨蜜。讓孩子熟悉和其他成年人互動的經歷，他會將這些經驗，遷移應用到和老師相處的過程中。
噗噗就是和小姐姐的媽媽還有其他阿姨的多次相處中，慢慢學會了怎麼和家庭以外的人員互動。這種成功的經驗會增強孩子的自信心，對於和老師的相處會有很大的好處。
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社會化意識
社會化就是成為集體或團體成員的過程，上幼兒園，是非常明顯的孩子的社會化經歷。但是其實，在上幼兒園以前，孩子就已經在社會化了，因為，我們每個人都是社會中的一分子，小嬰兒也不例外。
說一個大家熟悉的場景，比方嬰兒在聽到有一個響聲後，會停下來去尋找這個聲音，這就是社會化。很驚訝是不是？因為這裡面體現了，嬰兒對外界環境的發現與認識。社會化本質上就是從“我”過渡到“我們”，包括對外部世界外部環境的興趣。
從上幼兒園的角度考慮，社會化簡單講就是讓孩子養成好的生活習慣。包括幫助孩子提前安排好相對固定的一日常規活動，孩子可以完成簡單的日常活動，孩子能夠在不同的日常活動間轉換，孩子注意社會規範等。
①相對固定的日常常規活動：比方吃飯時間規律，睡覺時間規律，每天有相對固定的讀書時間、玩遊戲時間、戶外活動時間等。孩子生活規律，會更有利於適應幼兒園生活。幼兒園的每日活動安排一般都是固定的，習慣規律生活的孩子，適應起來更容易。
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②可以完成簡單的日常活動：比方自己洗手、自己吃飯、基本可以自己上廁所、玩具玩完以後有時候會收起來等。
③孩子能夠在不同的日常活動間轉換：比方孩子正在玩玩具（遊戲時間），告訴他十五分鐘以後開始吃飯（吃飯時間），到開飯的時候，可以放下玩具，去洗手吃飯，在遊戲時間和吃飯時間之間轉換。或者二十分鐘後出門，讓孩子慢慢停止手裡的活動，穿衣服穿鞋子做準備。
因為幼兒園的活動安排一個接一個，不同的活動安排間轉換時間可能沒有那麼長，如果孩子提前適應這種轉換，也可以減少在幼兒園的不愉快。
我曾經看到過一個家長對幼兒園的某個安排不認同，就跟這種轉換有關。孩子還想繼續玩正在玩的玩具，老師說該什麼什麼時間了，告訴大家停止手裡的活動。但是孩子沒有停止，老師喊了幾次後，過去收了玩具，讓孩子參加到下一個活動中。
這件事裡，老師的處理有不合適的地方，但從另一個角度來看，就是不同活動間轉換，孩子需要有這方面的意識。當然剛入園的孩子，可能達不到立即轉換，不過在日常生活中，家長可以有意識地訓練孩子這種轉換能力。
♥每次轉換活動前，提前幾分鐘通知孩子。
♥如果孩子不願意停止活動，給他一個緩衝時間。用計時器等定一個兩分鐘的時間，時間到了，停止等。
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情緒管理能力
這一點是我親身經歷孩子入園才想到的，我之前從來沒有把情緒管理能力和孩子入園聯繫起來。因為從噗噗出生開始，在和她對話的過程中，會描述她的情緒，給她的情緒命名。到一歲多一點後，會在情緒命名的基礎上，給出一些建議，下一次這種情況下她可以怎麼做。後來再大一點後的角色扮演，場景還原，遊戲法等等。之前的相關文章，點擊這裡：情緒管理┃孩子大吼大叫撒潑打滾，可以這樣來引導
噗噗其實語言發展並不算好，可是在不到兩歲的時候，就會說：“噗噗angry”。一歲十一月大的時候，看到小哥哥傷心，嘰裡呱啦也不知道說些什麼以後，跑著去拿了一張貼畫一直往小哥哥手裡塞。最後，看小哥哥還是哭，抱了抱小哥哥。這是我印象裡，她第一次注意到別人的情緒，並且儘自己可能去讓對方舒服一點。
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也正是由於她對自己情緒感受的認知，幫助她在適應幼兒園環境、緩解自己的分離焦慮中起到了很大的作用。
在她入園過程中，每天放學以後，她都會主動和我說一句話：“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“媽媽不回來，爸爸不回來。噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”
“噗噗很傷心，噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。老師一直抱著噗噗，還拿紙擦眼淚，還一直這樣，”邊說邊做一個輕輕搖晃她的姿勢，“噗噗不哭了。”
這些都是她主動說出來的。從成年人的角度看，她每天哭的時間只有第一天有十來分鐘，後面都是幾分鐘，哭了四天就停止了，應該是算非常順利的。可是在孩子的世界裡，那幾分鐘時間仍然是她每一天最深刻的記憶，所以每次見到我以後，最先分享的都是上面這幾句話。
但正是因為她能夠表達她自己的感受，可以坦然說出來，她的入園焦慮在她每一次表達後都得到了緩解。“表達是一種療愈。”如果只有上面，我可能會覺得“嗯，一切都很正常，都在預料之內。”
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在她第二週入學第一天回到家後，玩了一會兒，她說要玩“寶寶遊戲”，“媽媽是寶寶，噗噗是媽媽”。她第一週上了三天課，每天早上和她分開時，我都會和她玩一些遊戲，其中包括這個遊戲。就是我扮演寶寶，哭著喊著讓“噗噗媽媽”不要走，我要和媽媽在一起。
但第二週入學的時候，早上直接離開了，沒有玩遊戲。可能因為這個原因，那一天她哭得特別激烈。第二天晚上回家，主動要玩這個遊戲。
我開始作為寶寶哭著喊著要和媽媽在一起，摟著她的時候，她掙脫開，面無表情地邊走邊和我揮手，走到陽臺上，拐到了陽臺門後面。就像我每天揮手和她再見，轉身消失在他們班級門後面一樣。雖然我是帶著微笑地開心地和她揮手。可是在孩子眼裡，“媽媽是面無表情地無情地推開她，離開。”
如果沒有上面那一幕，我永遠不知道，原來媽媽的離開在她心目中是這個樣子的。對於孩子入園，我並不太焦慮，因為我能看出來，其實還是挺順利的。我每天都是開開心心離開幼兒園，即使噗噗在哭。因為我知道，哭只是她情緒的表達，是她人生的一段經歷，並不代表她就在受到什麼傷害。
可是，當看到上面那一幕，我隔了幾秒鐘才反應過來，她是在表演我，表演她心目中離開的媽媽的形象。有一秒鐘，我很難過。可是，表演完的她，開開心心跑過來抱著我，說還要和我再玩一次。又秒入戲，面無表情地離開。
這是她在表達分離焦慮的一種方式，我對自己說。
情緒管理能力，對於所有人都很重要，不管是嬰兒，幼兒，大中小學生，還是成年人。即將要上幼兒園的孩子們，可以慢慢培養起來。
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上面這幾部分：尋找固定玩伴與其他孩子建立關係、處理衝突的能力、與其他成年人建立關係、社會化意識、情緒管理能力，每一部分都是需要父母提前做好準備的。而且我相信，日常生活裡，大家也都在做。只是可能沒有意識到，這些都和幼兒園入園有深刻的關係。
這幾點，都屬於“知己”的部分。
除了這些“知己”以外，還有很重要的一點，是關於對幼兒園的熟悉，也就是“知彼”。“知己知彼，百戰不殆。”
與幼兒園聯結
對幼兒園的熟悉，建立與幼兒園之間的聯結，可以從以下幾個方面入手：
1.多去參觀幼兒園：確定入園以後，可以和孩子多去幼兒園玩兒，幫助孩子熟悉環境。告訴孩子這些都是什麼地方，孩子的教室在哪裡等等。噗噗在正式開學前，報到後，有四天的時間，當時每一天都帶著她去幼兒園，也拍了很多視頻和照片。加上，之前有一些親子活動，她玩的很開心，孩子大了，都渴望有更多的人際交往，所以，從一開始，就持積極態度。
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2.多和老師接觸：噗噗報到後的四天，每一天都帶著她去他們班級玩兒。他們班有四位老師，每次和不同的老師玩兒，和每一位老師都熟悉熟悉。也拍了很多照片和視頻，回家後和她回顧一下和她玩兒的老師。
我們第一天去了以後，認識了兩位老師，兩位老師先後和噗噗玩了很多教具。晚飯的時候，噗噗突然唱“老師finger，老師finger，where are you？”她只有一首歌唱的還算是首歌，就是finger family。我當時非常驚奇，孩子將老師自發地和她熟悉的喜歡的元素聯繫起來，也正是因為這首歌，她很快熟悉了老師。因為剛好四位老師加上她自己，是五個人，一個手指頭一個人。
所以，如果孩子有什麼特別喜愛的事物，可以將老師和特別喜愛的事物聯繫在一起，可以幫助孩子建立和老師親近的關係。比方孩子喜歡車，消防車是一位老師，卡車是一位老師等等。
前三天，認識了所有老師，第四天去了以後，我就讓她單獨和老師玩兒，自己溜了出去。四十多分鐘以後，她開始找我，我等了幾十秒，進去抱住她和她講：“你以為媽媽離開了，你很害怕。媽媽在這裡呢，媽媽沒有離開你，沒有丟下寶貝不管，你是安全的。寶貝想媽媽的時候，媽媽就出現了。”她立即不哭了，又跑下去和老師玩兒，一直玩了一個多小時。該走的時候，我去喊她，她還不想離開。我就趁機告訴她，“每天這個時間，媽媽都會來接你。在你吃完晚飯的時候，媽媽就來接你了。媽媽每天一定會來接你。”
所以，第一天幼兒園她沒有哭，她可能以為我很快去接她，就像原來一樣。雖然一直跟她解釋要吃完午飯睡午覺，然後玩兒，然後吃晚飯，晚飯後，媽媽去接。但是孩子是沒有概念的。
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3.老師的優點：幼兒園與家庭是互補，老師有許多優點。
當時參加完親子活動，噗噗說：“哇，老師好厲害。”因為她見到別人做得好，就會由衷地讚歎“......好厲害”。我就告訴她，“老師確實好厲害，老師會跳舞，你看，媽媽都不怎麼會。噗噗最喜歡跳舞了，以後可以和老師一起跳舞，老師會教好多舞蹈。”
後來，在他們班玩的時候，他們老師彈鋼琴，她又驚呼：“哇，老師好厲害。”我就又趁機強化她對老師的喜歡，“對，老師彈得很優美。以後上學了，老師就可以給你和小朋友們彈曲子，你們可以跟著跳舞。”
我們都知道，具體和孩子接觸的老師，才是最關鍵的，在自己力所能及的範圍內，儘可能讓孩子和老師產生美好的聯結。
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4.入園策略：不同的幼兒園有不同的入園策略，比方剛開始幾天是半天入學；家長可以陪同一兩天上課；正式開學前有親子活動；分批入學等等。
噗噗他們班人很少，而且是陸陸續續去，客觀上起到了“分批入學”的作用。老師有足夠的注意力關注到每一個小朋友，我想，這也是小朋友們很快適應地很重要的原因。
我每次去參觀幼兒園的時候，都會詢問關於入園分離，他們採取什麼措施。作為家長，我是認為，幼兒園的入園應對策略是非常重要的。雖然這一部分不在家長的掌控範圍內，因為很多學校的入園策略並不太理想，也無力改變。但是知道幼兒園的入園策略，可以做相應的準備補充工作。
像噗噗的幼兒園，就沒有半天入學過渡，和家長陪同上課的措施。那針對這樣的現實情況，就在現實允許的條件下，提前帶著孩子去和老師互動，或者放學時間去幼兒園玩兒等等。
關於這部分，可能很多家長比我更有經驗與頭腦，我就沒有多講。另外就是，我們在很多入園文章裡看到的，讀關於幼兒園的繪本，本質上也是屬於“與幼兒園聯結”，因為很多文章有專門的介紹，這裡就沒有再寫了。
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個性化策略
除了上面這些，幾乎每個孩子都適用的情況以外。也可以針對孩子自己的興趣特點，來幫助孩子緩解焦慮。
噗噗聖誕節的時候，早上起床，發現“聖誕老人”送了她好幾件禮物，雖然有的是爸爸媽媽送的，她也都記到聖誕老人頭上。她那一早上都特別興奮。
那天下午，剛好有幼兒園活動，那是第一次去那個幼兒園，而且家長和孩子是分開的，我以為噗噗會哭，居然沒有。那一天下午，一會兒可以聽到孩子哭，一會兒可以聽到孩子哭，大多數孩子都是第一次到那個環境，和家長分離，噗噗也是。
兩個多小時後，活動結束，我看著噗噗牽著一位老師的手開開心心跑過來，和我擁抱。老師說她整個過程一直都情緒很好。我覺得簡直是奇蹟，因為，她很少離開我那麼長時間，還是在陌生的環境。她並不是可以在陌生環境裡迅速適應的人。
我百思不得其解後，才想到，是因為“聖誕老人的禮物”。因為聖誕老人的禮物，讓她突然發現，世界上有這麼多人愛她。正是早上聖誕禮物帶來的這種快樂、滿足與自信，延續到下午，讓她覺得自己處處都被愛，產生了這種“幻覺”，哈哈。
噗噗現在每月必問聖誕老人怎麼還不給她送禮物，哈哈
孩子入園焦慮，一部分是離開熟悉家庭的不捨，也有一部分是對新環境未知的恐懼。面對新環境的恐懼，有一部分就來自，“我不確定這個地方對我好不好，這個人對我好不好”。如果孩子知道很多人愛他，他很受歡迎，他“適應環境”相對就快，因為未知的恐懼減少了。
聖誕節的禮物就起到了這個作用，而且噗噗此後一直問，“今天有沒有給噗噗的禮物”，當她接受現實，聖誕老人下一個聖誕節才會來的時候，又變成了“爸爸媽媽有沒有給噗噗的禮物”。發現這一點後，我就一直想著等孩子開學那一天，要送她好多禮物，因為拆禮物她最開心了。希望，正式踏入社會的第一天，是從開心地收禮物開始的。
確實，她看到禮物的時候，非常興奮，從各個房間去找禮物，最後拆開。這種美好的心情，一直帶到了幼兒園。
所以，每個孩子都可以制定屬於他自己的個性化策略，因為每個孩子看重的方面不一樣，爸爸媽媽們可以發揮自己的智慧，找到屬於孩子的“點”。
好了，就這麼多吧。祝福每個入園的孩子！
總結
1.孩子上幼兒園的本質：社會化過程；
2.知己：固定玩伴、處理衝突的能力、與其他成年人建立關係、社會化意識、情緒管理能力；
3.知彼——與幼兒園聯結：參觀幼兒園、熟悉老師、老師的優點、入園策略；
4.個性化策略
PS，這篇文章，是2月底寫的。後來噗噗仍然表達過情緒，就是上次我在繪畫遊戲文章裡提到的，噗噗一邊畫畫，一邊說“爸爸不回來，媽媽不回來。老師抱著噗噗。噗噗哇哇哭，噗噗哇哇哭。”。可見，這其實是個大事件，雖然她看起來很快適應了。她的快速適應，老師也起到了非常大的作用。
我在這篇文章裡，分析了為什麼老師對孩子入園的巨大作用：孩子要陪著才敢去做，他是沒有安全感嗎？什麼樣的孩子有安全感？
祝福孩子入園順利！
今天就醬！