這種米，泡水喝可以除口臭、去溼氣，加1種草效果更好

薏苡馬齒莧中醫淡竹葉微微健康網 2017-06-08

提起溼氣重，很多人都不會陌生，溼氣重的人，會有哪些症狀表現出來？油頭油臉，怎麼看怎麼黏膩。還有很重的口臭，別人只需要靠近，就可以聞到你嘴裡散發出來的味道，儘管你沒有說話。

同時，還有舌苔的顏色，正常的舌苔是粉紅潤的。而溼氣重的舌苔顏色，過於發白發黃，且比較厚實的，體內溼氣都比較重。

這種米，泡水喝可以除口臭、去溼氣，加1種草效果更好

還有一些別人看不見，只有當事人自己能看見的。那就是每天的大便狀態，大便是否成型，是否黏膩在馬桶上，難以沖洗乾淨，如果以上症狀都有，說明體內溼氣很嚴重。

通過以上幾點症狀，大概可以判斷自身的溼氣是否重了。

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在西醫裡面，是沒有溼氣重這個概念。但這個東西，在幾千年前的中醫，就已經有溼氣重這個說法了。

1800年前，東漢偉大的醫學家張仲景在他的著作《傷寒論》中說：“身大熱，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是說發燒的人雖然體溫很高，身上反而感覺寒冷想多穿衣服，表明體內寒氣很重，寒邪都到骨髓了。

這種米，泡水喝可以除口臭、去溼氣，加1種草效果更好

·中醫認為，薏仁性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去溼、清熱排膿等功效，民間常用在祛溼利水方面。

薏仁同時還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、皮膚粗糙等都有良好療效。

這種米，泡水喝可以除口臭、去溼氣，加1種草效果更好

若是溼氣重，光靠薏仁是很難去除，並且需要調理很久。我們可以在裡頭加入一些其他的藥材，比如同樣具有祛溼功效的馬齒莧和赤小豆，另外還有芡實、淡竹葉、槐米、綠茶。按一定比例配製好，只要薏仁和馬齒莧較多，其餘的話，可以大概看著配比。

馬齒莧薏仁茶有祛溼利水的功效，建議早晚飲用一杯，當然如果你嫌棄麻煩的話，可以直接選擇袋泡茶用開水沖泡飲用也是一樣的。

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