新生寶寶接回家，估計新手媽媽第一個焦慮就是：“他吃飽了嗎？”

尤其母乳親喂的媽媽格外糾結了，看不到寶寶吃多少，心裡總是懸著沒底。又要面臨催奶的壓力和哺餵的磨合，身旁的人再質疑幾句，真是要犯產後抑鬱的節奏。

我曾經見過有媽媽花大價錢買一臺精密體重秤，吃之前稱一稱，吃之後稱一稱，才能解決這個焦慮，實在是誇張。

到底是什麼樣子，

寶寶才是吃飽了呢？

通常我們會通過下面3點來觀察

1、看寶寶每天尿量多少

每天的尿不溼可以溼5-6片，如果是布尿布的話，要溼6-8片。

2、體重增長符合生長曲線

寶寶剛出生的時候因為要排出胎糞，體重會減少一點，之後應該是會應該按照自己的節奏增加，關於體重增加多少算正常，看的不是絕對的增重多少斤，而是要看是不是符合生長曲線哦！關於什麼是生長曲線，可以戳這篇：《認為寶寶個頭低體重輕？兒保醫生都弄錯的事，你做對了嗎？》

3、寶寶吃完的狀態是放鬆和滿足的

吃飽的新生寶寶一般是一副精神渙散，昏昏欲睡的樣子（儘管他們很可能會再玩一會兒才睡），有點“奶醉了”的感覺

但是具體到每個孩子身上又不太一樣

我家糖豆剛出院第一天，因為我當時過於教條的堅持母乳和3小時一喂，讓他一天都沒吃飽。他沒吃飽的表現就是不睡覺，瞪著眼睛看來看去，一直要抱著或者搖著，放床上或者解開襁褓就使勁哭，後來我實在熬不住給他瓶子灌飽了，一直喂到他不肯吃了，打好襁褓一放，就直接睡著了。

閨蜜家的屁兜表現就不太一樣，閨蜜說，屁兜不管吃多少都會睡，多吃點就睡的時間長一點，少吃點就睡得短一點，實在令人省心的男寶寶。

有了這三條就能確定寶寶是否吃飽了嗎？

然並卵，每個寶寶都是不一樣的，對吃飽與否的表現更是不同，隨著寶寶逐漸長大，脹氣，肚子有咯，吐奶，鬧覺等因素的加入，就越來越難判斷寶寶有沒有吃飽了。

關於如何餵養寶寶

有兩派觀點一直都在打架

這兩派就是“按時餵養”派和“按需餵養”派，假如你到國外問兒醫，不同的兒醫也會呈現出兩種不同的說法，不同的書也有不同的結論，這兩派各自捍衛自己的觀點，並且抨擊對方不靠譜，已然專心掐架幾十年了。

而事實上，這兩派其實都不完美，各有優缺點。

傳統的“按時餵養”優缺點並存

按時餵養是比較傳統的餵養方式，就是看著表餵奶，每3個小時喂一次（很多年前育兒界曾經倡議每4個小時喂一次），因為是老方法，以父母為中心，所以被很多新時代媽媽唾棄。

但是老方法有老方法的優點啊：按時餵養帶出的寶寶比較有規律，知道他是什麼時候餓了，困了，媽媽可以更從容。每一頓因為比較餓，寶寶也會更容易吃得更飽，睡得更長更多，精神狀態會很好。

缺點也很明顯：比較教條，不考慮實際情況，尤其對於一個月內的寶寶，有的胃容量比較小，猛漲期頻繁，更需要安全感，過於嚴格的按時餵養會在很多時候讓寶寶的需求得不到滿足，從寶寶的角度出發，是非常委屈的。

新興的“按需餵養”坑也很大

按需餵養是近些年新興的餵養方式，主張不看時間，只要寶寶要吃奶，就給他吃。

這種餵養方式的出發點是很高大上，以寶寶為中心，充分的滿足寶寶的需求，讓他安全感滿滿。這個理論本身是沒有問題的，我也很同意要及時響應寶寶的要求。

但是理論很豐滿，現實很骨感。如果你過於迷信按需餵養，也會容易掉進一個巨大的坑，這個坑太大，我得多說一點：

1、容易養成“安慰奶”的習慣

寶寶哭鬧固然可能是因為餓了，也可能是因為肚子脹氣，或者過於疲勞想睡覺，或者只是無聊了要人抱。這其中的區別新手媽媽很難區分，按需餵養的思路讓你總是覺得寶寶哭了就是餓了，總是用餵奶來解決哭鬧，而且大多數時候確實管用，因為吮吸對嬰兒是有安慰作用的，實際上是把吃奶變成了一種安慰手段，媽媽的胸就變成了安慰奶嘴，這樣媽媽和寶寶片刻都無法分離，非常累人。

2、養成零食奶的習慣

因為按需餵養間隔時間會比較短，每次寶寶也不是非常餓，吃的不凶，吃的不多，不久又餓了，吃奶變成了吃零食。尤其是母乳，每次都吃不多，就會吃到很多稀薄的前奶，有營養富含蛋白質和脂肪的後奶都沒吃到多少，導致更加容易餓，下次吃到的還是前奶，惡性循環。

3、按需餵養極度影響寶寶睡眠

小寶寶吃和睡是息息相關的，他吃不好，肯定就睡不長，如果白天你一兩個小時就喂一次，夜裡寶寶也會傾向於保持同樣的頻率。把大人累垮也就算了，沒有深度睡眠也會影響寶寶本身的生長。

4、會讓新媽媽從此陷入無規則養育

這個其實是最重要的，寶寶一哭就喂，看起來是時刻滿足需求，其實是一種簡單粗暴的做法，因為這樣做你就無需分辨寶寶不同哭聲中的不同需求，無視寶寶溝通的需要，也無法提高自己的育兒能力。看似累的半死，實際卻沒有半點有用的經驗積累。就算寶寶出了百天，你依然會一直手忙腳亂不得要領。

總而言之，奉行按需餵養的寶寶，大多會比較沒規律，難帶，哭鬧多，新媽媽會格外辛苦。寶寶的需求雖然很重要，媽媽的身心健康同樣重要啊！一個極度缺乏睡眠，疲勞不堪的媽媽，怎麼能照顧好寶寶呢？

所以，完全的按需餵養，我也是不敢苟同的。

餵養寶寶，不可以教條的遵循按時或者按需，要結合自己寶寶的情況，來發展出自己的一套處理方式。

寶寶的餵養方式要結合自家寶寶的情況

如果你家寶寶是個天使，低需求，孃胎裡出來就吃吃睡睡，如果哭了那肯定是太難受了，自然可以寵他一些，隨便他什麼時候吃，沒規律一些也不打緊，這樣的寶寶就算有了壞習慣改起來也容易。就算是壞毛病不改，也不會特別累人。

如果你家寶寶是敏感寶寶，還是花些心思讓他儘量有規律一些，因為他有一點點不如意就會使勁兒哭，搞清楚他在哭什麼就非常重要，因為做錯了他會哭得更凶。如果他困了，你沒讓他睡，還以為他要吃，他吃幾口發現沒有解決自己困的問題，就會大發脾氣，然後更加睡不著。糖豆沒規律那一陣，真是從早哭到晚，全家人仰馬翻，他還是整天不高興。

我個人是比較傾向於“改良版”的按時餵養。

所以，我經常講，寶寶要儘量做到“吃——玩——睡，三小時一循環”。

我說“儘量”的意思是，不是必須一下子做到這個模式，而是心裡知道這種方式是對的，並慢慢向著這個方向努力，可以先做到吃玩睡循環，再將這個循環慢慢拉長。

月子裡的媽媽要面臨增加產奶量的壓力，需要寶寶頻繁吸吮一點，另外新生寶寶胃比較小，也容易吃得頻繁些，這都是可以暫時接受的。如果出了月子，甚至兩個多月了，依然是毫無規律，零食奶成癮，帶起來累死人，那你就需要檢討一下，是不是你的寶寶應該努力向規律作息過渡了。因為他顯然不太適合“按需餵養”的模式。

如果寶寶每次餵奶的間隔很難拉長，可以考慮以下做法

1、多拍嗝，不喂迷糊奶，確認寶寶吃飽了

母乳足夠，寶寶卻沒吃飽，要麼就是吃著吃著睡著了，要麼就是肚子裡一大堆氣泡佔了肚子。所以餵奶的時候最好能讓寶寶保持清醒，穿少一點，在剛睡醒精神比較好的時候喂，喂一陣，拍拍嗝，再接著喂，儘量多喂，才能撐得更久一些。

2、哭鬧的時候嘗試其他安撫方法

其他方法都試過不行之後再餵奶。

關於這個我也寫過許多文章：關於當寶寶睏倦時，如何安撫寶寶；脹氣處理辦法；腸絞痛。（在這裡就不再贅述了，感興趣的可以往前扒拉扒拉看看）

3、配合奶瓶餵養，不必太執著於追奶

有的新生寶寶吸力小，吃飽需要吃很久，沒吃多久就睡著了，沒睡多久又醒來吃，陷入死循環。如果你非常疲勞，就不要鑽牛角尖非要全母乳了，上奶瓶讓自己休息一下也不是罪人，先讓寶寶每邊吸吮10分鐘，然後瓶子灌飽讓寶寶好好睡，這樣比較容易養成規律，當然，會有一些乳頭混淆的風險。

4、最好每次吃奶在30分鐘之內結束，不要糾纏太久

吃的時間太長，就變成了邊吃邊消化，永遠都喂不完了。母乳太慢的話，奶泵和奶瓶都可以幫助你一下。

下面回答幾個非常常見的餵養問題

寶寶總是要吃，是因為猛漲期嗎？

小寶寶有的時候會有突然出現那麼一兩天，特別能吃，吃得又頻繁又多（注意，是又頻繁又多，而不是隻頻繁卻每次很少），然後奶量和體重都會突然上一個臺階，說明他的身體在猛漲，需要更多的食物。

這個猛漲期也不是每個寶寶身上都能表現出來，有的寶寶可能突然某一天就能吃很多，而有的寶寶是慢慢增長的。

猛漲期之後，有規律的寶寶會重新恢復規律，食量也沒有猛漲期那麼多了。

猛漲期最多持續兩天，不可能天天都是猛漲期，如果你的寶寶非常頻繁的要吃奶持續了很多天，那一定是其他問題，就不要讓猛漲期背鍋了

母乳比奶粉更加不頂餓嗎？

並！沒！有！

母乳媽媽普遍沒信心倒是真的，因為沒看到寶寶吃多少，而懷疑自己沒餵飽他，就算寶寶吃了很多母乳，又害怕自己的母乳質量不夠好。

吃奶粉的寶寶是可以撐時間更長一點，但那是因為不太好消化。

記住，母乳是最適合寶寶的食物，不要妄自菲薄，母乳的寶寶一定可以吃一次頂三個小時，寶寶如果吃了很多奶還依然哭鬧要吃，一定是因為其他的原因（肚子不舒服，需要吮吸安慰等），而不是因為什麼”母乳不頂餓“。

剛吃完吐奶了或者便便了需要重新喂嗎？

並！不！需！要！

只要不是那種噴射狀的嘔吐，吐個一兩口其實不需要重新喂，雖然看起來好像挺多的樣子，你可以把30ml的水撒在地上感覺看看，瓶子裡小小一點液體攤平了超大一灘的，一般寶寶是不太可能把胃裡的東西全都吐出來的。而且很多寶寶就是因為吃了太多才把多餘的吐掉（吃奶瓶的寶寶尤其有這個問題），你接著再喂，豈不是又過量了！

至於吃完了便便，就更不需要重新餵了，小寶寶很容易吃完就便便，因為胃和腸子一起蠕動了，引起排便的反應。排出去的只是腸子裡的東東，胃裡的奶依然是滿的啊，孩子雖然小，胃和腸子也不是直線的啊。發明出這個說法的人腦洞也是太大了吧。

如何區分寶寶鬧起來是因為餓還是因為小肚子不舒服？

寶寶是不太能分清楚肚子餓和肚子痛，表現統統是嘴巴到處找吃的，如果是脹氣肚子痛，吃奶只會讓他更難受，所以一定要注意區分。

一是看時間，平時記錄寶寶吃奶的時間，總結寶寶大概多久吃一次的規律，離上一次吃奶時間太近的，顯然就不是因為餓了。

二是喂一下試試，看看吃奶狀態，如果不認真吃，叼著睡，或者邊吃邊扭，顯然就不是因為餓，就不要硬灌了。

三是看錶現，肚子痛和肚子餓的哭鬧還是有輕微不同的，肚子餓的寶寶一般會是有規律的哭聲，而且越來越響，肚子痛的寶寶會喜歡蜷起身體或者使勁兒打挺，聲音也會更加尖銳一些，當然也可能有別的表現，這個需要一些經驗了。只要你注意平時多注意觀察，多嘗試，會找出規律的。

睡太久要叫起來吃奶嗎？

如果寶寶有黃疸問題，會有嗜睡的症狀，確保三個小時拉起來餵飽一次。

“育兒琦說”—是一名常年混跡育兒論壇並刻苦攻讀各門各派育兒寶典的寶媽，正是因為我寶的難搞又難養，將我“培養”成為一個民間育兒專家。滿肚子育兒經驗爛在肚子裡實在可惜，於是我將通過文章的方式說給各位有需要的朋友們~~喜歡我的可以點擊關注喔~~