'寶寶發出以下信號說明“吃飽了”，寶媽別粗心，過度餵養很傷娃'

文|好孕姐

我閨蜜家小寶寶吃母乳，每天只要一哭一鬧就要找奶吃。我閨蜜就很擔心，是不是寶寶沒吃飽，營養跟不上才一直吃奶呢？其實，小寶寶跟大人不同，真的不知道自己是飢是飽，他們可能哭鬧時要吃奶、缺乏安全感時要吃奶、瞌睡時也要吃奶……但是，如果寶媽一直喂，容易造成過度餵養，引起寶寶肥胖、積食、消化不良、營養過剩等等，對健康很不利。

其實，作為新手寶媽，想知道寶寶是不是“吃飽了”，可以從以下信號做出判斷，千萬別粗心，因為過度餵養很傷娃。

喝完奶一臉滿足，還想睡覺

如果小寶寶喝完奶，感覺一臉滿足，還表現出想睡覺，那就是“吃飽了”。因為吃飽之後，寶寶精神放鬆，心情愉悅，才會有睡眠的需求。如果寶寶吃完奶，還是很焦躁，還一直往媽媽懷裡拱，那就是沒吃飽。如果是喝奶粉，喝完不肯離開奶嘴，甚至拽著奶瓶不撒手，那也是沒吃飽。所以，寶媽要學會從寶寶的微表情和小動作上來判斷寶寶是不是“吃飽了”。

寶寶體重增長達標，符合健康發育指標

通常，不管寶寶是吃母乳還是喝奶粉，只要奶量充足，寶寶前3個月每天的體重增長量為14-28g，3-6個月每天的體重增長量大約為14g左右，等到6個月之後體重增加量就相對減少了。如果，寶寶前幾個月體重一直增長過慢，那就很可能是奶量不足，需要增加餵奶次數和奶量。相反，如果前幾個月體重一直增加過量，就有過度餵養的嫌疑，對寶寶不一定是好事。

小便次數正常，每天6-8次左右或更多

一般來說，寶寶的小便次數和喝奶量以及寶寶的腸胃吸收能力有關。所以，寶媽也可以把寶寶每天小便的次數作為判斷寶寶“吃飽了”的信號。當寶寶小便次數正常，每天在6-8次左右或更多，就說明他“吃飽了”。如果寶寶戴尿不溼，寶媽每次檢查尿不溼發現裡面都有尿液，也說明寶寶吃飽了，排便很正常。如果寶寶每天小便次數特別少，就說明餵奶次數不夠，寶寶奶量不足，才需要增加餵奶次數。

寶寶尿液清澈，不發黃不腥臭

說到觀察小便次數，其實還可以從尿液顏色發出的信號來判斷，寶寶是不是“吃飽了”。如果尿液清澈，不發黃也不腥臭，那就說明奶量充足，寶媽不需要再過度餵養。相反，如果尿液發黃味道大，說明每天奶量不夠，需要增加餵奶次數。尤其是寶寶戴尿不溼的情況下，寶媽每次覺得該換尿不溼，但一摸尿不溼空空的，就可能是每天吃奶次數不夠了。當然，夏季寶寶因為出汗多，也會出現排便少，尿液發黃的現象，寶媽可根據實際情況，適當增加一兩次餵奶次數。

寶媽們，你家寶寶吃奶或喝奶粉正常嗎？

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