前幾天有網友發私信給糖果媽媽，說她家寶寶四個月了，看到大人吃東西就會一直盯著大人看，表現出一副特別嘴饞的樣子。原本這位媽媽是打算在寶寶六個月以後再添加輔食的，但是在看到寶寶的這種表現後又有些拿不準了，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？
另外一個網友則提問，寶寶添加輔食後會不會影響到母乳餵養？因為她家5個月的寶寶自從吃上輔食後就不愛喝奶了，她在考慮要不要將輔食戒掉，感覺女兒有些“本末倒置”了，這該怎麼辦呢？
前幾天有網友發私信給糖果媽媽，說她家寶寶四個月了，看到大人吃東西就會一直盯著大人看，表現出一副特別嘴饞的樣子。原本這位媽媽是打算在寶寶六個月以後再添加輔食的，但是在看到寶寶的這種表現後又有些拿不準了，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？
另外一個網友則提問，寶寶添加輔食後會不會影響到母乳餵養？因為她家5個月的寶寶自從吃上輔食後就不愛喝奶了，她在考慮要不要將輔食戒掉，感覺女兒有些“本末倒置”了，這該怎麼辦呢？
其實，給孩子添加輔食是每個寶媽一定會經歷的過程。比起孩子第一口奶的重要性以及普及程度，很多寶媽對輔食添加則表現得很茫然，她們往往不知道該什麼時候給娃吃輔食好，也不知道能吃些什麼，還擔心吃輔食會影響到寶寶喝母乳，總之問題非常多。
今天我們就來談一談寶寶什麼時候可以品嚐“人間美味”，以及要如何添加輔食，才能讓寶貝更健康地成長。
前幾天有網友發私信給糖果媽媽，說她家寶寶四個月了，看到大人吃東西就會一直盯著大人看，表現出一副特別嘴饞的樣子。原本這位媽媽是打算在寶寶六個月以後再添加輔食的，但是在看到寶寶的這種表現後又有些拿不準了，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？
另外一個網友則提問，寶寶添加輔食後會不會影響到母乳餵養？因為她家5個月的寶寶自從吃上輔食後就不愛喝奶了，她在考慮要不要將輔食戒掉，感覺女兒有些“本末倒置”了，這該怎麼辦呢？
其實，給孩子添加輔食是每個寶媽一定會經歷的過程。比起孩子第一口奶的重要性以及普及程度，很多寶媽對輔食添加則表現得很茫然，她們往往不知道該什麼時候給娃吃輔食好，也不知道能吃些什麼，還擔心吃輔食會影響到寶寶喝母乳，總之問題非常多。
今天我們就來談一談寶寶什麼時候可以品嚐“人間美味”，以及要如何添加輔食，才能讓寶貝更健康地成長。
★什麼時間給寶貝添加輔食合適呢？
一般認為，給寶寶添加的輔食在他五個月比較合適，但其實這裡有個浮動期。其實，在寶寶四個月至六個月的時候，媽媽就可以逐步地給寶寶添加輔食了。而添加的契機，完全取決於寶寶的表現，當媽媽發現寶寶對食物表現出濃厚的興趣後，就可以適當地讓寶寶接觸輔食了。
前幾天有網友發私信給糖果媽媽，說她家寶寶四個月了，看到大人吃東西就會一直盯著大人看，表現出一副特別嘴饞的樣子。原本這位媽媽是打算在寶寶六個月以後再添加輔食的，但是在看到寶寶的這種表現後又有些拿不準了，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？
另外一個網友則提問，寶寶添加輔食後會不會影響到母乳餵養？因為她家5個月的寶寶自從吃上輔食後就不愛喝奶了，她在考慮要不要將輔食戒掉，感覺女兒有些“本末倒置”了，這該怎麼辦呢？
其實，給孩子添加輔食是每個寶媽一定會經歷的過程。比起孩子第一口奶的重要性以及普及程度，很多寶媽對輔食添加則表現得很茫然，她們往往不知道該什麼時候給娃吃輔食好，也不知道能吃些什麼，還擔心吃輔食會影響到寶寶喝母乳，總之問題非常多。
今天我們就來談一談寶寶什麼時候可以品嚐“人間美味”，以及要如何添加輔食，才能讓寶貝更健康地成長。
★什麼時間給寶貝添加輔食合適呢？
一般認為，給寶寶添加的輔食在他五個月比較合適，但其實這裡有個浮動期。其實，在寶寶四個月至六個月的時候，媽媽就可以逐步地給寶寶添加輔食了。而添加的契機，完全取決於寶寶的表現，當媽媽發現寶寶對食物表現出濃厚的興趣後，就可以適當地讓寶寶接觸輔食了。
▶喂輔食會影響寶寶喝母乳嗎？
輔食，意味著是輔助添加的食物，也就是孩子的母乳餵養仍然是主要的食物來源。即使是出現母乳不足的情況，也要採取配方奶的形式來補足孩子的喝奶次數和升數，並不是說給孩子添加輔食了，奶水就可以不喝了。
有的人認為，寶寶過了六個月，媽媽的奶水就沒營養了，如果娃能吃其他食物，那麼從輔食中吸收營養就可以了，這其實是大錯特錯的。並不是說母乳餵養在孩子6個月後就沒營養了，而是僅靠媽媽的奶水不足以支撐寶寶的所需了，所以在更早些時候我們就主張讓孩子接觸輔食了。
像開篇那位寶媽提到的孩子因為吃輔食而減少了吃奶量，那很可能是輔食添加的方式不對，比如味道過濃、過甜，吸引了孩子的“味蕾”，從而產生了厭奶的情況。這種情況下絕不能戒奶，而是要積極調整輔食添加方式，仍要以奶水為主，食物為輔，才是正道。
前幾天有網友發私信給糖果媽媽，說她家寶寶四個月了，看到大人吃東西就會一直盯著大人看，表現出一副特別嘴饞的樣子。原本這位媽媽是打算在寶寶六個月以後再添加輔食的，但是在看到寶寶的這種表現後又有些拿不準了，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？
另外一個網友則提問，寶寶添加輔食後會不會影響到母乳餵養？因為她家5個月的寶寶自從吃上輔食後就不愛喝奶了，她在考慮要不要將輔食戒掉，感覺女兒有些“本末倒置”了，這該怎麼辦呢？
其實，給孩子添加輔食是每個寶媽一定會經歷的過程。比起孩子第一口奶的重要性以及普及程度，很多寶媽對輔食添加則表現得很茫然，她們往往不知道該什麼時候給娃吃輔食好，也不知道能吃些什麼，還擔心吃輔食會影響到寶寶喝母乳，總之問題非常多。
今天我們就來談一談寶寶什麼時候可以品嚐“人間美味”，以及要如何添加輔食，才能讓寶貝更健康地成長。
★什麼時間給寶貝添加輔食合適呢？
一般認為，給寶寶添加的輔食在他五個月比較合適，但其實這裡有個浮動期。其實，在寶寶四個月至六個月的時候，媽媽就可以逐步地給寶寶添加輔食了。而添加的契機，完全取決於寶寶的表現，當媽媽發現寶寶對食物表現出濃厚的興趣後，就可以適當地讓寶寶接觸輔食了。
▶喂輔食會影響寶寶喝母乳嗎？
輔食，意味著是輔助添加的食物，也就是孩子的母乳餵養仍然是主要的食物來源。即使是出現母乳不足的情況，也要採取配方奶的形式來補足孩子的喝奶次數和升數，並不是說給孩子添加輔食了，奶水就可以不喝了。
有的人認為，寶寶過了六個月，媽媽的奶水就沒營養了，如果娃能吃其他食物，那麼從輔食中吸收營養就可以了，這其實是大錯特錯的。並不是說母乳餵養在孩子6個月後就沒營養了，而是僅靠媽媽的奶水不足以支撐寶寶的所需了，所以在更早些時候我們就主張讓孩子接觸輔食了。
像開篇那位寶媽提到的孩子因為吃輔食而減少了吃奶量，那很可能是輔食添加的方式不對，比如味道過濃、過甜，吸引了孩子的“味蕾”，從而產生了厭奶的情況。這種情況下絕不能戒奶，而是要積極調整輔食添加方式，仍要以奶水為主，食物為輔，才是正道。
輔食添加過程中都有哪些“雷區”？
很多家長髮現自從給孩子添加輔食之後，孩子的生長髮育指標反而不如以前好了，或者出現了一些不好的現象，比如愛吃甜食，不加糖就不吃飯等等。這很可能是因為家長因為對輔食添加的原則不清楚踩了雷區所導致的。
1、向輔食中添加糖、鹽等調味品
有的家長覺得孩子的輔食基本沒什麼味道，怕孩子不愛吃，就自作主張給孩子的輔食中添加了糖、鹽之類的調味品，結果卻害了娃。
拿鹽來說，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）的說法，7-12個月寶寶需要每天攝入350毫克的鈉元素。而在母乳或配方奶中本身就含有了足夠量的鈉元素，飲食正常的寶寶無需額外攝入。
而且小寶寶的味覺功能正在不斷完善。輔食中放鹽會妨礙寶寶的味覺發育，不放鹽的輔食他反而不愛吃了，就有可能造成挑食和偏食。
前幾天有網友發私信給糖果媽媽，說她家寶寶四個月了，看到大人吃東西就會一直盯著大人看，表現出一副特別嘴饞的樣子。原本這位媽媽是打算在寶寶六個月以後再添加輔食的，但是在看到寶寶的這種表現後又有些拿不準了，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？
另外一個網友則提問，寶寶添加輔食後會不會影響到母乳餵養？因為她家5個月的寶寶自從吃上輔食後就不愛喝奶了，她在考慮要不要將輔食戒掉，感覺女兒有些“本末倒置”了，這該怎麼辦呢？
其實，給孩子添加輔食是每個寶媽一定會經歷的過程。比起孩子第一口奶的重要性以及普及程度，很多寶媽對輔食添加則表現得很茫然，她們往往不知道該什麼時候給娃吃輔食好，也不知道能吃些什麼，還擔心吃輔食會影響到寶寶喝母乳，總之問題非常多。
今天我們就來談一談寶寶什麼時候可以品嚐“人間美味”，以及要如何添加輔食，才能讓寶貝更健康地成長。
★什麼時間給寶貝添加輔食合適呢？
一般認為，給寶寶添加的輔食在他五個月比較合適，但其實這裡有個浮動期。其實，在寶寶四個月至六個月的時候，媽媽就可以逐步地給寶寶添加輔食了。而添加的契機，完全取決於寶寶的表現，當媽媽發現寶寶對食物表現出濃厚的興趣後，就可以適當地讓寶寶接觸輔食了。
▶喂輔食會影響寶寶喝母乳嗎？
輔食，意味著是輔助添加的食物，也就是孩子的母乳餵養仍然是主要的食物來源。即使是出現母乳不足的情況，也要採取配方奶的形式來補足孩子的喝奶次數和升數，並不是說給孩子添加輔食了，奶水就可以不喝了。
有的人認為，寶寶過了六個月，媽媽的奶水就沒營養了，如果娃能吃其他食物，那麼從輔食中吸收營養就可以了，這其實是大錯特錯的。並不是說母乳餵養在孩子6個月後就沒營養了，而是僅靠媽媽的奶水不足以支撐寶寶的所需了，所以在更早些時候我們就主張讓孩子接觸輔食了。
像開篇那位寶媽提到的孩子因為吃輔食而減少了吃奶量，那很可能是輔食添加的方式不對，比如味道過濃、過甜，吸引了孩子的“味蕾”，從而產生了厭奶的情況。這種情況下絕不能戒奶，而是要積極調整輔食添加方式，仍要以奶水為主，食物為輔，才是正道。
輔食添加過程中都有哪些“雷區”？
很多家長髮現自從給孩子添加輔食之後，孩子的生長髮育指標反而不如以前好了，或者出現了一些不好的現象，比如愛吃甜食，不加糖就不吃飯等等。這很可能是因為家長因為對輔食添加的原則不清楚踩了雷區所導致的。
1、向輔食中添加糖、鹽等調味品
有的家長覺得孩子的輔食基本沒什麼味道，怕孩子不愛吃，就自作主張給孩子的輔食中添加了糖、鹽之類的調味品，結果卻害了娃。
拿鹽來說，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）的說法，7-12個月寶寶需要每天攝入350毫克的鈉元素。而在母乳或配方奶中本身就含有了足夠量的鈉元素，飲食正常的寶寶無需額外攝入。
而且小寶寶的味覺功能正在不斷完善。輔食中放鹽會妨礙寶寶的味覺發育，不放鹽的輔食他反而不愛吃了，就有可能造成挑食和偏食。
2、用水果汁代替水果
現在寶寶的輔食機器都很齊全，很多家長喜歡用鮮榨的水果汁來代替水果，或者直接買做好的水果汁餵給寶寶吃。這樣雖然簡便，但水果汁和水果還是有區別的。
首先在果汁的加工過程中會讓水果的一些營養成分流失，其次寶寶只喝水果汁的話會減少咀嚼的機會，這對於他口部肌肉的鍛鍊也是個損失，所以水果汁是無法替代水果的。
3、水果、蔬菜互相替代
很多家長認為，一些孩子所需要的成分在水果或蔬菜裡都有，這兩種食物相互替代就可以，也就是說孩子每天只吃蔬菜，或者只吃水果就能滿足需求了，完全不用準備得那麼齊全。
但事實上，水果和蔬菜所含營養成分不盡相同，兩者不能相互替代。不要嫌麻煩，該給孩子吃水果時就吃水果，該吃蔬菜就吃蔬菜，千萬別犯懶。
前幾天有網友發私信給糖果媽媽，說她家寶寶四個月了，看到大人吃東西就會一直盯著大人看，表現出一副特別嘴饞的樣子。原本這位媽媽是打算在寶寶六個月以後再添加輔食的，但是在看到寶寶的這種表現後又有些拿不準了，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？
另外一個網友則提問，寶寶添加輔食後會不會影響到母乳餵養？因為她家5個月的寶寶自從吃上輔食後就不愛喝奶了，她在考慮要不要將輔食戒掉，感覺女兒有些“本末倒置”了，這該怎麼辦呢？
其實，給孩子添加輔食是每個寶媽一定會經歷的過程。比起孩子第一口奶的重要性以及普及程度，很多寶媽對輔食添加則表現得很茫然，她們往往不知道該什麼時候給娃吃輔食好，也不知道能吃些什麼，還擔心吃輔食會影響到寶寶喝母乳，總之問題非常多。
今天我們就來談一談寶寶什麼時候可以品嚐“人間美味”，以及要如何添加輔食，才能讓寶貝更健康地成長。
★什麼時間給寶貝添加輔食合適呢？
一般認為，給寶寶添加的輔食在他五個月比較合適，但其實這裡有個浮動期。其實，在寶寶四個月至六個月的時候，媽媽就可以逐步地給寶寶添加輔食了。而添加的契機，完全取決於寶寶的表現，當媽媽發現寶寶對食物表現出濃厚的興趣後，就可以適當地讓寶寶接觸輔食了。
▶喂輔食會影響寶寶喝母乳嗎？
輔食，意味著是輔助添加的食物，也就是孩子的母乳餵養仍然是主要的食物來源。即使是出現母乳不足的情況，也要採取配方奶的形式來補足孩子的喝奶次數和升數，並不是說給孩子添加輔食了，奶水就可以不喝了。
有的人認為，寶寶過了六個月，媽媽的奶水就沒營養了，如果娃能吃其他食物，那麼從輔食中吸收營養就可以了，這其實是大錯特錯的。並不是說母乳餵養在孩子6個月後就沒營養了，而是僅靠媽媽的奶水不足以支撐寶寶的所需了，所以在更早些時候我們就主張讓孩子接觸輔食了。
像開篇那位寶媽提到的孩子因為吃輔食而減少了吃奶量，那很可能是輔食添加的方式不對，比如味道過濃、過甜，吸引了孩子的“味蕾”，從而產生了厭奶的情況。這種情況下絕不能戒奶，而是要積極調整輔食添加方式，仍要以奶水為主，食物為輔，才是正道。
輔食添加過程中都有哪些“雷區”？
很多家長髮現自從給孩子添加輔食之後，孩子的生長髮育指標反而不如以前好了，或者出現了一些不好的現象，比如愛吃甜食，不加糖就不吃飯等等。這很可能是因為家長因為對輔食添加的原則不清楚踩了雷區所導致的。
1、向輔食中添加糖、鹽等調味品
有的家長覺得孩子的輔食基本沒什麼味道，怕孩子不愛吃，就自作主張給孩子的輔食中添加了糖、鹽之類的調味品，結果卻害了娃。
拿鹽來說，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）的說法，7-12個月寶寶需要每天攝入350毫克的鈉元素。而在母乳或配方奶中本身就含有了足夠量的鈉元素，飲食正常的寶寶無需額外攝入。
而且小寶寶的味覺功能正在不斷完善。輔食中放鹽會妨礙寶寶的味覺發育，不放鹽的輔食他反而不愛吃了，就有可能造成挑食和偏食。
2、用水果汁代替水果
現在寶寶的輔食機器都很齊全，很多家長喜歡用鮮榨的水果汁來代替水果，或者直接買做好的水果汁餵給寶寶吃。這樣雖然簡便，但水果汁和水果還是有區別的。
首先在果汁的加工過程中會讓水果的一些營養成分流失，其次寶寶只喝水果汁的話會減少咀嚼的機會，這對於他口部肌肉的鍛鍊也是個損失，所以水果汁是無法替代水果的。
3、水果、蔬菜互相替代
很多家長認為，一些孩子所需要的成分在水果或蔬菜裡都有，這兩種食物相互替代就可以，也就是說孩子每天只吃蔬菜，或者只吃水果就能滿足需求了，完全不用準備得那麼齊全。
但事實上，水果和蔬菜所含營養成分不盡相同，兩者不能相互替代。不要嫌麻煩，該給孩子吃水果時就吃水果，該吃蔬菜就吃蔬菜，千萬別犯懶。
4、以大人的標準來衡量輔食
父母肯定都是想把最好的東西給孩子，在吃上尤其如此，但是他們卻常常愛以大人的標準來衡量孩子的食物，以此來判斷好不好吃，孩子愛不愛吃，其實這樣做是有失偏頗的。
給寶寶吃的食物不要以成人的標準來衡量，不能因為爸爸媽媽覺得不好吃，就認為孩子也不會接受這樣的食物，而是要以寶寶每個階段的成長所需來判斷。
前幾天有網友發私信給糖果媽媽，說她家寶寶四個月了，看到大人吃東西就會一直盯著大人看，表現出一副特別嘴饞的樣子。原本這位媽媽是打算在寶寶六個月以後再添加輔食的，但是在看到寶寶的這種表現後又有些拿不準了，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？
另外一個網友則提問，寶寶添加輔食後會不會影響到母乳餵養？因為她家5個月的寶寶自從吃上輔食後就不愛喝奶了，她在考慮要不要將輔食戒掉，感覺女兒有些“本末倒置”了，這該怎麼辦呢？
其實，給孩子添加輔食是每個寶媽一定會經歷的過程。比起孩子第一口奶的重要性以及普及程度，很多寶媽對輔食添加則表現得很茫然，她們往往不知道該什麼時候給娃吃輔食好，也不知道能吃些什麼，還擔心吃輔食會影響到寶寶喝母乳，總之問題非常多。
今天我們就來談一談寶寶什麼時候可以品嚐“人間美味”，以及要如何添加輔食，才能讓寶貝更健康地成長。
★什麼時間給寶貝添加輔食合適呢？
一般認為，給寶寶添加的輔食在他五個月比較合適，但其實這裡有個浮動期。其實，在寶寶四個月至六個月的時候，媽媽就可以逐步地給寶寶添加輔食了。而添加的契機，完全取決於寶寶的表現，當媽媽發現寶寶對食物表現出濃厚的興趣後，就可以適當地讓寶寶接觸輔食了。
▶喂輔食會影響寶寶喝母乳嗎？
輔食，意味著是輔助添加的食物，也就是孩子的母乳餵養仍然是主要的食物來源。即使是出現母乳不足的情況，也要採取配方奶的形式來補足孩子的喝奶次數和升數，並不是說給孩子添加輔食了，奶水就可以不喝了。
有的人認為，寶寶過了六個月，媽媽的奶水就沒營養了，如果娃能吃其他食物，那麼從輔食中吸收營養就可以了，這其實是大錯特錯的。並不是說母乳餵養在孩子6個月後就沒營養了，而是僅靠媽媽的奶水不足以支撐寶寶的所需了，所以在更早些時候我們就主張讓孩子接觸輔食了。
像開篇那位寶媽提到的孩子因為吃輔食而減少了吃奶量，那很可能是輔食添加的方式不對，比如味道過濃、過甜，吸引了孩子的“味蕾”，從而產生了厭奶的情況。這種情況下絕不能戒奶，而是要積極調整輔食添加方式，仍要以奶水為主，食物為輔，才是正道。
輔食添加過程中都有哪些“雷區”？
很多家長髮現自從給孩子添加輔食之後，孩子的生長髮育指標反而不如以前好了，或者出現了一些不好的現象，比如愛吃甜食，不加糖就不吃飯等等。這很可能是因為家長因為對輔食添加的原則不清楚踩了雷區所導致的。
1、向輔食中添加糖、鹽等調味品
有的家長覺得孩子的輔食基本沒什麼味道，怕孩子不愛吃，就自作主張給孩子的輔食中添加了糖、鹽之類的調味品，結果卻害了娃。
拿鹽來說，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）的說法，7-12個月寶寶需要每天攝入350毫克的鈉元素。而在母乳或配方奶中本身就含有了足夠量的鈉元素，飲食正常的寶寶無需額外攝入。
而且小寶寶的味覺功能正在不斷完善。輔食中放鹽會妨礙寶寶的味覺發育，不放鹽的輔食他反而不愛吃了，就有可能造成挑食和偏食。
2、用水果汁代替水果
現在寶寶的輔食機器都很齊全，很多家長喜歡用鮮榨的水果汁來代替水果，或者直接買做好的水果汁餵給寶寶吃。這樣雖然簡便，但水果汁和水果還是有區別的。
首先在果汁的加工過程中會讓水果的一些營養成分流失，其次寶寶只喝水果汁的話會減少咀嚼的機會，這對於他口部肌肉的鍛鍊也是個損失，所以水果汁是無法替代水果的。
3、水果、蔬菜互相替代
很多家長認為，一些孩子所需要的成分在水果或蔬菜裡都有，這兩種食物相互替代就可以，也就是說孩子每天只吃蔬菜，或者只吃水果就能滿足需求了，完全不用準備得那麼齊全。
但事實上，水果和蔬菜所含營養成分不盡相同，兩者不能相互替代。不要嫌麻煩，該給孩子吃水果時就吃水果，該吃蔬菜就吃蔬菜，千萬別犯懶。
4、以大人的標準來衡量輔食
父母肯定都是想把最好的東西給孩子，在吃上尤其如此，但是他們卻常常愛以大人的標準來衡量孩子的食物，以此來判斷好不好吃，孩子愛不愛吃，其實這樣做是有失偏頗的。
給寶寶吃的食物不要以成人的標準來衡量，不能因為爸爸媽媽覺得不好吃，就認為孩子也不會接受這樣的食物，而是要以寶寶每個階段的成長所需來判斷。
寶寶的輔食該喂些什麼？
說了這麼多，那寶寶的輔食究竟該喂些什麼呢？
在寶寶一週歲之前，可以選擇的食物有很多，比如說米粉、米、面、肉類、蛋類、豆製品等等。具體來看，深綠色葉狀蔬菜及橙黃色蔬菜含有較高的維生素C、維生素B2和胡蘿蔔素及礦物質，比較適合嬰幼兒，像是油菜、小白菜、菠菜、圓白菜、胡蘿蔔、西紅柿等。
水果中的有機酸能促進嬰幼兒的食慾，有幫助消化的作用，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄這類水果都比較適合剛剛接觸輔食的寶寶。一些容易引起過敏的水果可以晚一些再給寶寶添加，比如橘子、桃子、芒果等。
由於不同月齡的寶寶消化吸收的功能以及營養需求存在著一定的差別，因此在選擇食物的性狀方面也有著很大的差別。
前幾天有網友發私信給糖果媽媽，說她家寶寶四個月了，看到大人吃東西就會一直盯著大人看，表現出一副特別嘴饞的樣子。原本這位媽媽是打算在寶寶六個月以後再添加輔食的，但是在看到寶寶的這種表現後又有些拿不準了，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？
另外一個網友則提問，寶寶添加輔食後會不會影響到母乳餵養？因為她家5個月的寶寶自從吃上輔食後就不愛喝奶了，她在考慮要不要將輔食戒掉，感覺女兒有些“本末倒置”了，這該怎麼辦呢？
其實，給孩子添加輔食是每個寶媽一定會經歷的過程。比起孩子第一口奶的重要性以及普及程度，很多寶媽對輔食添加則表現得很茫然，她們往往不知道該什麼時候給娃吃輔食好，也不知道能吃些什麼，還擔心吃輔食會影響到寶寶喝母乳，總之問題非常多。
今天我們就來談一談寶寶什麼時候可以品嚐“人間美味”，以及要如何添加輔食，才能讓寶貝更健康地成長。
★什麼時間給寶貝添加輔食合適呢？
一般認為，給寶寶添加的輔食在他五個月比較合適，但其實這裡有個浮動期。其實，在寶寶四個月至六個月的時候，媽媽就可以逐步地給寶寶添加輔食了。而添加的契機，完全取決於寶寶的表現，當媽媽發現寶寶對食物表現出濃厚的興趣後，就可以適當地讓寶寶接觸輔食了。
▶喂輔食會影響寶寶喝母乳嗎？
輔食，意味著是輔助添加的食物，也就是孩子的母乳餵養仍然是主要的食物來源。即使是出現母乳不足的情況，也要採取配方奶的形式來補足孩子的喝奶次數和升數，並不是說給孩子添加輔食了，奶水就可以不喝了。
有的人認為，寶寶過了六個月，媽媽的奶水就沒營養了，如果娃能吃其他食物，那麼從輔食中吸收營養就可以了，這其實是大錯特錯的。並不是說母乳餵養在孩子6個月後就沒營養了，而是僅靠媽媽的奶水不足以支撐寶寶的所需了，所以在更早些時候我們就主張讓孩子接觸輔食了。
像開篇那位寶媽提到的孩子因為吃輔食而減少了吃奶量，那很可能是輔食添加的方式不對，比如味道過濃、過甜，吸引了孩子的“味蕾”，從而產生了厭奶的情況。這種情況下絕不能戒奶，而是要積極調整輔食添加方式，仍要以奶水為主，食物為輔，才是正道。
輔食添加過程中都有哪些“雷區”？
很多家長髮現自從給孩子添加輔食之後，孩子的生長髮育指標反而不如以前好了，或者出現了一些不好的現象，比如愛吃甜食，不加糖就不吃飯等等。這很可能是因為家長因為對輔食添加的原則不清楚踩了雷區所導致的。
1、向輔食中添加糖、鹽等調味品
有的家長覺得孩子的輔食基本沒什麼味道，怕孩子不愛吃，就自作主張給孩子的輔食中添加了糖、鹽之類的調味品，結果卻害了娃。
拿鹽來說，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）的說法，7-12個月寶寶需要每天攝入350毫克的鈉元素。而在母乳或配方奶中本身就含有了足夠量的鈉元素，飲食正常的寶寶無需額外攝入。
而且小寶寶的味覺功能正在不斷完善。輔食中放鹽會妨礙寶寶的味覺發育，不放鹽的輔食他反而不愛吃了，就有可能造成挑食和偏食。
2、用水果汁代替水果
現在寶寶的輔食機器都很齊全，很多家長喜歡用鮮榨的水果汁來代替水果，或者直接買做好的水果汁餵給寶寶吃。這樣雖然簡便，但水果汁和水果還是有區別的。
首先在果汁的加工過程中會讓水果的一些營養成分流失，其次寶寶只喝水果汁的話會減少咀嚼的機會，這對於他口部肌肉的鍛鍊也是個損失，所以水果汁是無法替代水果的。
3、水果、蔬菜互相替代
很多家長認為，一些孩子所需要的成分在水果或蔬菜裡都有，這兩種食物相互替代就可以，也就是說孩子每天只吃蔬菜，或者只吃水果就能滿足需求了，完全不用準備得那麼齊全。
但事實上，水果和蔬菜所含營養成分不盡相同，兩者不能相互替代。不要嫌麻煩，該給孩子吃水果時就吃水果，該吃蔬菜就吃蔬菜，千萬別犯懶。
4、以大人的標準來衡量輔食
父母肯定都是想把最好的東西給孩子，在吃上尤其如此，但是他們卻常常愛以大人的標準來衡量孩子的食物，以此來判斷好不好吃，孩子愛不愛吃，其實這樣做是有失偏頗的。
給寶寶吃的食物不要以成人的標準來衡量，不能因為爸爸媽媽覺得不好吃，就認為孩子也不會接受這樣的食物，而是要以寶寶每個階段的成長所需來判斷。
寶寶的輔食該喂些什麼？
說了這麼多，那寶寶的輔食究竟該喂些什麼呢？
在寶寶一週歲之前，可以選擇的食物有很多，比如說米粉、米、面、肉類、蛋類、豆製品等等。具體來看，深綠色葉狀蔬菜及橙黃色蔬菜含有較高的維生素C、維生素B2和胡蘿蔔素及礦物質，比較適合嬰幼兒，像是油菜、小白菜、菠菜、圓白菜、胡蘿蔔、西紅柿等。
水果中的有機酸能促進嬰幼兒的食慾，有幫助消化的作用，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄這類水果都比較適合剛剛接觸輔食的寶寶。一些容易引起過敏的水果可以晚一些再給寶寶添加，比如橘子、桃子、芒果等。
由於不同月齡的寶寶消化吸收的功能以及營養需求存在著一定的差別，因此在選擇食物的性狀方面也有著很大的差別。
在4-6個月剛剛添加輔食的時候，要以稀糊狀的質地為主，比如說米湯、菜汁、果汁等。
在6-7個月的時候，主要是泥狀的輔食，比如說爛粥、魚泥、菜泥等。
在寶寶8個月之後，可以吃些碎末狀的食物，像是饅頭、煮爛的麵條、粘稠的粥等。
在11個月之後，寶寶可以吃些碎塊狀的食物，比如煮的軟軟的米飯、麵條、帶餡的食物、碎肉末等。
而在寶寶滿18個月之後，飲食就可以逐步向成人靠攏了。
前幾天有網友發私信給糖果媽媽，說她家寶寶四個月了，看到大人吃東西就會一直盯著大人看，表現出一副特別嘴饞的樣子。原本這位媽媽是打算在寶寶六個月以後再添加輔食的，但是在看到寶寶的這種表現後又有些拿不準了，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？
另外一個網友則提問，寶寶添加輔食後會不會影響到母乳餵養？因為她家5個月的寶寶自從吃上輔食後就不愛喝奶了，她在考慮要不要將輔食戒掉，感覺女兒有些“本末倒置”了，這該怎麼辦呢？
其實，給孩子添加輔食是每個寶媽一定會經歷的過程。比起孩子第一口奶的重要性以及普及程度，很多寶媽對輔食添加則表現得很茫然，她們往往不知道該什麼時候給娃吃輔食好，也不知道能吃些什麼，還擔心吃輔食會影響到寶寶喝母乳，總之問題非常多。
今天我們就來談一談寶寶什麼時候可以品嚐“人間美味”，以及要如何添加輔食，才能讓寶貝更健康地成長。
★什麼時間給寶貝添加輔食合適呢？
一般認為，給寶寶添加的輔食在他五個月比較合適，但其實這裡有個浮動期。其實，在寶寶四個月至六個月的時候，媽媽就可以逐步地給寶寶添加輔食了。而添加的契機，完全取決於寶寶的表現，當媽媽發現寶寶對食物表現出濃厚的興趣後，就可以適當地讓寶寶接觸輔食了。
▶喂輔食會影響寶寶喝母乳嗎？
輔食，意味著是輔助添加的食物，也就是孩子的母乳餵養仍然是主要的食物來源。即使是出現母乳不足的情況，也要採取配方奶的形式來補足孩子的喝奶次數和升數，並不是說給孩子添加輔食了，奶水就可以不喝了。
有的人認為，寶寶過了六個月，媽媽的奶水就沒營養了，如果娃能吃其他食物，那麼從輔食中吸收營養就可以了，這其實是大錯特錯的。並不是說母乳餵養在孩子6個月後就沒營養了，而是僅靠媽媽的奶水不足以支撐寶寶的所需了，所以在更早些時候我們就主張讓孩子接觸輔食了。
像開篇那位寶媽提到的孩子因為吃輔食而減少了吃奶量，那很可能是輔食添加的方式不對，比如味道過濃、過甜，吸引了孩子的“味蕾”，從而產生了厭奶的情況。這種情況下絕不能戒奶，而是要積極調整輔食添加方式，仍要以奶水為主，食物為輔，才是正道。
輔食添加過程中都有哪些“雷區”？
很多家長髮現自從給孩子添加輔食之後，孩子的生長髮育指標反而不如以前好了，或者出現了一些不好的現象，比如愛吃甜食，不加糖就不吃飯等等。這很可能是因為家長因為對輔食添加的原則不清楚踩了雷區所導致的。
1、向輔食中添加糖、鹽等調味品
有的家長覺得孩子的輔食基本沒什麼味道，怕孩子不愛吃，就自作主張給孩子的輔食中添加了糖、鹽之類的調味品，結果卻害了娃。
拿鹽來說，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）的說法，7-12個月寶寶需要每天攝入350毫克的鈉元素。而在母乳或配方奶中本身就含有了足夠量的鈉元素，飲食正常的寶寶無需額外攝入。
而且小寶寶的味覺功能正在不斷完善。輔食中放鹽會妨礙寶寶的味覺發育，不放鹽的輔食他反而不愛吃了，就有可能造成挑食和偏食。
2、用水果汁代替水果
現在寶寶的輔食機器都很齊全，很多家長喜歡用鮮榨的水果汁來代替水果，或者直接買做好的水果汁餵給寶寶吃。這樣雖然簡便，但水果汁和水果還是有區別的。
首先在果汁的加工過程中會讓水果的一些營養成分流失，其次寶寶只喝水果汁的話會減少咀嚼的機會，這對於他口部肌肉的鍛鍊也是個損失，所以水果汁是無法替代水果的。
3、水果、蔬菜互相替代
很多家長認為，一些孩子所需要的成分在水果或蔬菜裡都有，這兩種食物相互替代就可以，也就是說孩子每天只吃蔬菜，或者只吃水果就能滿足需求了，完全不用準備得那麼齊全。
但事實上，水果和蔬菜所含營養成分不盡相同，兩者不能相互替代。不要嫌麻煩，該給孩子吃水果時就吃水果，該吃蔬菜就吃蔬菜，千萬別犯懶。
4、以大人的標準來衡量輔食
父母肯定都是想把最好的東西給孩子，在吃上尤其如此，但是他們卻常常愛以大人的標準來衡量孩子的食物，以此來判斷好不好吃，孩子愛不愛吃，其實這樣做是有失偏頗的。
給寶寶吃的食物不要以成人的標準來衡量，不能因為爸爸媽媽覺得不好吃，就認為孩子也不會接受這樣的食物，而是要以寶寶每個階段的成長所需來判斷。
寶寶的輔食該喂些什麼？
說了這麼多，那寶寶的輔食究竟該喂些什麼呢？
在寶寶一週歲之前，可以選擇的食物有很多，比如說米粉、米、面、肉類、蛋類、豆製品等等。具體來看，深綠色葉狀蔬菜及橙黃色蔬菜含有較高的維生素C、維生素B2和胡蘿蔔素及礦物質，比較適合嬰幼兒，像是油菜、小白菜、菠菜、圓白菜、胡蘿蔔、西紅柿等。
水果中的有機酸能促進嬰幼兒的食慾，有幫助消化的作用，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄這類水果都比較適合剛剛接觸輔食的寶寶。一些容易引起過敏的水果可以晚一些再給寶寶添加，比如橘子、桃子、芒果等。
由於不同月齡的寶寶消化吸收的功能以及營養需求存在著一定的差別，因此在選擇食物的性狀方面也有著很大的差別。
在4-6個月剛剛添加輔食的時候，要以稀糊狀的質地為主，比如說米湯、菜汁、果汁等。
在6-7個月的時候，主要是泥狀的輔食，比如說爛粥、魚泥、菜泥等。
在寶寶8個月之後，可以吃些碎末狀的食物，像是饅頭、煮爛的麵條、粘稠的粥等。
在11個月之後，寶寶可以吃些碎塊狀的食物，比如煮的軟軟的米飯、麵條、帶餡的食物、碎肉末等。
而在寶寶滿18個月之後，飲食就可以逐步向成人靠攏了。
▶寶寶的輔食該如何添加呢？
在寶寶剛剛添加輔食的時候，也就是4-6個月這個階段，可以在上午和下午分別為寶寶添加一次輔食，這個階段，寶寶的食物還是要以奶為主，所以輔食可以放在寶寶吃奶的間隔中進行。
在寶寶7個月之後，可以在上午和下午添加一次果泥和菜泥，在中午和晚上的時候，給寶寶準備一些主食類的輔食，像是米粉、面、菜泥、肉泥之類的食物，讓寶寶慢慢接受一日三餐要吃飯的安排。
前幾天有網友發私信給糖果媽媽，說她家寶寶四個月了，看到大人吃東西就會一直盯著大人看，表現出一副特別嘴饞的樣子。原本這位媽媽是打算在寶寶六個月以後再添加輔食的，但是在看到寶寶的這種表現後又有些拿不準了，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？
另外一個網友則提問，寶寶添加輔食後會不會影響到母乳餵養？因為她家5個月的寶寶自從吃上輔食後就不愛喝奶了，她在考慮要不要將輔食戒掉，感覺女兒有些“本末倒置”了，這該怎麼辦呢？
其實，給孩子添加輔食是每個寶媽一定會經歷的過程。比起孩子第一口奶的重要性以及普及程度，很多寶媽對輔食添加則表現得很茫然，她們往往不知道該什麼時候給娃吃輔食好，也不知道能吃些什麼，還擔心吃輔食會影響到寶寶喝母乳，總之問題非常多。
今天我們就來談一談寶寶什麼時候可以品嚐“人間美味”，以及要如何添加輔食，才能讓寶貝更健康地成長。
★什麼時間給寶貝添加輔食合適呢？
一般認為，給寶寶添加的輔食在他五個月比較合適，但其實這裡有個浮動期。其實，在寶寶四個月至六個月的時候，媽媽就可以逐步地給寶寶添加輔食了。而添加的契機，完全取決於寶寶的表現，當媽媽發現寶寶對食物表現出濃厚的興趣後，就可以適當地讓寶寶接觸輔食了。
▶喂輔食會影響寶寶喝母乳嗎？
輔食，意味著是輔助添加的食物，也就是孩子的母乳餵養仍然是主要的食物來源。即使是出現母乳不足的情況，也要採取配方奶的形式來補足孩子的喝奶次數和升數，並不是說給孩子添加輔食了，奶水就可以不喝了。
有的人認為，寶寶過了六個月，媽媽的奶水就沒營養了，如果娃能吃其他食物，那麼從輔食中吸收營養就可以了，這其實是大錯特錯的。並不是說母乳餵養在孩子6個月後就沒營養了，而是僅靠媽媽的奶水不足以支撐寶寶的所需了，所以在更早些時候我們就主張讓孩子接觸輔食了。
像開篇那位寶媽提到的孩子因為吃輔食而減少了吃奶量，那很可能是輔食添加的方式不對，比如味道過濃、過甜，吸引了孩子的“味蕾”，從而產生了厭奶的情況。這種情況下絕不能戒奶，而是要積極調整輔食添加方式，仍要以奶水為主，食物為輔，才是正道。
輔食添加過程中都有哪些“雷區”？
很多家長髮現自從給孩子添加輔食之後，孩子的生長髮育指標反而不如以前好了，或者出現了一些不好的現象，比如愛吃甜食，不加糖就不吃飯等等。這很可能是因為家長因為對輔食添加的原則不清楚踩了雷區所導致的。
1、向輔食中添加糖、鹽等調味品
有的家長覺得孩子的輔食基本沒什麼味道，怕孩子不愛吃，就自作主張給孩子的輔食中添加了糖、鹽之類的調味品，結果卻害了娃。
拿鹽來說，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）的說法，7-12個月寶寶需要每天攝入350毫克的鈉元素。而在母乳或配方奶中本身就含有了足夠量的鈉元素，飲食正常的寶寶無需額外攝入。
而且小寶寶的味覺功能正在不斷完善。輔食中放鹽會妨礙寶寶的味覺發育，不放鹽的輔食他反而不愛吃了，就有可能造成挑食和偏食。
2、用水果汁代替水果
現在寶寶的輔食機器都很齊全，很多家長喜歡用鮮榨的水果汁來代替水果，或者直接買做好的水果汁餵給寶寶吃。這樣雖然簡便，但水果汁和水果還是有區別的。
首先在果汁的加工過程中會讓水果的一些營養成分流失，其次寶寶只喝水果汁的話會減少咀嚼的機會，這對於他口部肌肉的鍛鍊也是個損失，所以水果汁是無法替代水果的。
3、水果、蔬菜互相替代
很多家長認為，一些孩子所需要的成分在水果或蔬菜裡都有，這兩種食物相互替代就可以，也就是說孩子每天只吃蔬菜，或者只吃水果就能滿足需求了，完全不用準備得那麼齊全。
但事實上，水果和蔬菜所含營養成分不盡相同，兩者不能相互替代。不要嫌麻煩，該給孩子吃水果時就吃水果，該吃蔬菜就吃蔬菜，千萬別犯懶。
4、以大人的標準來衡量輔食
父母肯定都是想把最好的東西給孩子，在吃上尤其如此，但是他們卻常常愛以大人的標準來衡量孩子的食物，以此來判斷好不好吃，孩子愛不愛吃，其實這樣做是有失偏頗的。
給寶寶吃的食物不要以成人的標準來衡量，不能因為爸爸媽媽覺得不好吃，就認為孩子也不會接受這樣的食物，而是要以寶寶每個階段的成長所需來判斷。
寶寶的輔食該喂些什麼？
說了這麼多，那寶寶的輔食究竟該喂些什麼呢？
在寶寶一週歲之前，可以選擇的食物有很多，比如說米粉、米、面、肉類、蛋類、豆製品等等。具體來看，深綠色葉狀蔬菜及橙黃色蔬菜含有較高的維生素C、維生素B2和胡蘿蔔素及礦物質，比較適合嬰幼兒，像是油菜、小白菜、菠菜、圓白菜、胡蘿蔔、西紅柿等。
水果中的有機酸能促進嬰幼兒的食慾，有幫助消化的作用，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄這類水果都比較適合剛剛接觸輔食的寶寶。一些容易引起過敏的水果可以晚一些再給寶寶添加，比如橘子、桃子、芒果等。
由於不同月齡的寶寶消化吸收的功能以及營養需求存在著一定的差別，因此在選擇食物的性狀方面也有著很大的差別。
在4-6個月剛剛添加輔食的時候，要以稀糊狀的質地為主，比如說米湯、菜汁、果汁等。
在6-7個月的時候，主要是泥狀的輔食，比如說爛粥、魚泥、菜泥等。
在寶寶8個月之後，可以吃些碎末狀的食物，像是饅頭、煮爛的麵條、粘稠的粥等。
在11個月之後，寶寶可以吃些碎塊狀的食物，比如煮的軟軟的米飯、麵條、帶餡的食物、碎肉末等。
而在寶寶滿18個月之後，飲食就可以逐步向成人靠攏了。
▶寶寶的輔食該如何添加呢？
在寶寶剛剛添加輔食的時候，也就是4-6個月這個階段，可以在上午和下午分別為寶寶添加一次輔食，這個階段，寶寶的食物還是要以奶為主，所以輔食可以放在寶寶吃奶的間隔中進行。
在寶寶7個月之後，可以在上午和下午添加一次果泥和菜泥，在中午和晚上的時候，給寶寶準備一些主食類的輔食，像是米粉、面、菜泥、肉泥之類的食物，讓寶寶慢慢接受一日三餐要吃飯的安排。
當寶寶滿一歲之後，飲食的時間和習慣就可以逐漸向成年人過渡了。
此外要注意，在給寶寶添加輔食的時候，需要採用循序漸進的方式，同時在剛剛攝入某種新的食物時，媽媽最好要連續給寶寶吃三天，以此來確定寶寶對這個食物不過敏，然後才能放心地給寶寶食用。
最後，寶寶的第一口輔食很重要，需要家多學習多瞭解，以上全部是關於吃輔食的乾貨，建議收藏轉發哦！
前幾天有網友發私信給糖果媽媽，說她家寶寶四個月了，看到大人吃東西就會一直盯著大人看，表現出一副特別嘴饞的樣子。原本這位媽媽是打算在寶寶六個月以後再添加輔食的，但是在看到寶寶的這種表現後又有些拿不準了，到底該什麼時候給寶寶添加輔食呢？
另外一個網友則提問，寶寶添加輔食後會不會影響到母乳餵養？因為她家5個月的寶寶自從吃上輔食後就不愛喝奶了，她在考慮要不要將輔食戒掉，感覺女兒有些“本末倒置”了，這該怎麼辦呢？
其實，給孩子添加輔食是每個寶媽一定會經歷的過程。比起孩子第一口奶的重要性以及普及程度，很多寶媽對輔食添加則表現得很茫然，她們往往不知道該什麼時候給娃吃輔食好，也不知道能吃些什麼，還擔心吃輔食會影響到寶寶喝母乳，總之問題非常多。
今天我們就來談一談寶寶什麼時候可以品嚐“人間美味”，以及要如何添加輔食，才能讓寶貝更健康地成長。
★什麼時間給寶貝添加輔食合適呢？
一般認為，給寶寶添加的輔食在他五個月比較合適，但其實這裡有個浮動期。其實，在寶寶四個月至六個月的時候，媽媽就可以逐步地給寶寶添加輔食了。而添加的契機，完全取決於寶寶的表現，當媽媽發現寶寶對食物表現出濃厚的興趣後，就可以適當地讓寶寶接觸輔食了。
▶喂輔食會影響寶寶喝母乳嗎？
輔食，意味著是輔助添加的食物，也就是孩子的母乳餵養仍然是主要的食物來源。即使是出現母乳不足的情況，也要採取配方奶的形式來補足孩子的喝奶次數和升數，並不是說給孩子添加輔食了，奶水就可以不喝了。
有的人認為，寶寶過了六個月，媽媽的奶水就沒營養了，如果娃能吃其他食物，那麼從輔食中吸收營養就可以了，這其實是大錯特錯的。並不是說母乳餵養在孩子6個月後就沒營養了，而是僅靠媽媽的奶水不足以支撐寶寶的所需了，所以在更早些時候我們就主張讓孩子接觸輔食了。
像開篇那位寶媽提到的孩子因為吃輔食而減少了吃奶量，那很可能是輔食添加的方式不對，比如味道過濃、過甜，吸引了孩子的“味蕾”，從而產生了厭奶的情況。這種情況下絕不能戒奶，而是要積極調整輔食添加方式，仍要以奶水為主，食物為輔，才是正道。
輔食添加過程中都有哪些“雷區”？
很多家長髮現自從給孩子添加輔食之後，孩子的生長髮育指標反而不如以前好了，或者出現了一些不好的現象，比如愛吃甜食，不加糖就不吃飯等等。這很可能是因為家長因為對輔食添加的原則不清楚踩了雷區所導致的。
1、向輔食中添加糖、鹽等調味品
有的家長覺得孩子的輔食基本沒什麼味道，怕孩子不愛吃，就自作主張給孩子的輔食中添加了糖、鹽之類的調味品，結果卻害了娃。
拿鹽來說，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）的說法，7-12個月寶寶需要每天攝入350毫克的鈉元素。而在母乳或配方奶中本身就含有了足夠量的鈉元素，飲食正常的寶寶無需額外攝入。
而且小寶寶的味覺功能正在不斷完善。輔食中放鹽會妨礙寶寶的味覺發育，不放鹽的輔食他反而不愛吃了，就有可能造成挑食和偏食。
2、用水果汁代替水果
現在寶寶的輔食機器都很齊全，很多家長喜歡用鮮榨的水果汁來代替水果，或者直接買做好的水果汁餵給寶寶吃。這樣雖然簡便，但水果汁和水果還是有區別的。
首先在果汁的加工過程中會讓水果的一些營養成分流失，其次寶寶只喝水果汁的話會減少咀嚼的機會，這對於他口部肌肉的鍛鍊也是個損失，所以水果汁是無法替代水果的。
3、水果、蔬菜互相替代
很多家長認為，一些孩子所需要的成分在水果或蔬菜裡都有，這兩種食物相互替代就可以，也就是說孩子每天只吃蔬菜，或者只吃水果就能滿足需求了，完全不用準備得那麼齊全。
但事實上，水果和蔬菜所含營養成分不盡相同，兩者不能相互替代。不要嫌麻煩，該給孩子吃水果時就吃水果，該吃蔬菜就吃蔬菜，千萬別犯懶。
4、以大人的標準來衡量輔食
父母肯定都是想把最好的東西給孩子，在吃上尤其如此，但是他們卻常常愛以大人的標準來衡量孩子的食物，以此來判斷好不好吃，孩子愛不愛吃，其實這樣做是有失偏頗的。
給寶寶吃的食物不要以成人的標準來衡量，不能因為爸爸媽媽覺得不好吃，就認為孩子也不會接受這樣的食物，而是要以寶寶每個階段的成長所需來判斷。
寶寶的輔食該喂些什麼？
說了這麼多，那寶寶的輔食究竟該喂些什麼呢？
在寶寶一週歲之前，可以選擇的食物有很多，比如說米粉、米、面、肉類、蛋類、豆製品等等。具體來看，深綠色葉狀蔬菜及橙黃色蔬菜含有較高的維生素C、維生素B2和胡蘿蔔素及礦物質，比較適合嬰幼兒，像是油菜、小白菜、菠菜、圓白菜、胡蘿蔔、西紅柿等。
水果中的有機酸能促進嬰幼兒的食慾，有幫助消化的作用，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄這類水果都比較適合剛剛接觸輔食的寶寶。一些容易引起過敏的水果可以晚一些再給寶寶添加，比如橘子、桃子、芒果等。
由於不同月齡的寶寶消化吸收的功能以及營養需求存在著一定的差別，因此在選擇食物的性狀方面也有著很大的差別。
在4-6個月剛剛添加輔食的時候，要以稀糊狀的質地為主，比如說米湯、菜汁、果汁等。
在6-7個月的時候，主要是泥狀的輔食，比如說爛粥、魚泥、菜泥等。
在寶寶8個月之後，可以吃些碎末狀的食物，像是饅頭、煮爛的麵條、粘稠的粥等。
在11個月之後，寶寶可以吃些碎塊狀的食物，比如煮的軟軟的米飯、麵條、帶餡的食物、碎肉末等。
而在寶寶滿18個月之後，飲食就可以逐步向成人靠攏了。
▶寶寶的輔食該如何添加呢？
在寶寶剛剛添加輔食的時候，也就是4-6個月這個階段，可以在上午和下午分別為寶寶添加一次輔食，這個階段，寶寶的食物還是要以奶為主，所以輔食可以放在寶寶吃奶的間隔中進行。
在寶寶7個月之後，可以在上午和下午添加一次果泥和菜泥，在中午和晚上的時候，給寶寶準備一些主食類的輔食，像是米粉、面、菜泥、肉泥之類的食物，讓寶寶慢慢接受一日三餐要吃飯的安排。
當寶寶滿一歲之後，飲食的時間和習慣就可以逐漸向成年人過渡了。
此外要注意，在給寶寶添加輔食的時候，需要採用循序漸進的方式，同時在剛剛攝入某種新的食物時，媽媽最好要連續給寶寶吃三天，以此來確定寶寶對這個食物不過敏，然後才能放心地給寶寶食用。
最後，寶寶的第一口輔食很重要，需要家多學習多瞭解，以上全部是關於吃輔食的乾貨，建議收藏轉發哦！