人很容易被猝不及防的負面情緒所困擾，甚至湮沒。
與家人出現矛盾、突然被領導批評、朋友的不理解……情緒的變化，往往伴隨著一系列生理變化。
據統計，目前與情緒有關的病已達到200多種，在所有患病人群中，70%以上都和情緒有關。
近七成都市人長期處於負面情緒之中，可因此引發抑鬱、焦慮等精神類疾病，甚至誘發多種器質性病變。
受訪專家
中科博愛心理醫學研究院院長 傅春勝
北京社會心理研究所博士 張胸寬
來源 | 生命時報
編輯｜凌昱 盧奕仿
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