一名66歲的張姓婦人20多年前罹患“類風溼性關節炎”，導致關節逐漸變形造成行動受限，不僅肌肉萎縮，關節也逐漸變大，看起來就像關節上有一顆小饅頭。
不但體重下滑，關節發炎疼痛，甚至因為行動上限制導致合併肌少症，晨起也會因為關節僵硬而甚麼都無法做，甚至連上廁所都需要家人抱。醫師建議，患者可以利用每日伸展運動減緩肌少症的發生。
醫院免疫風溼科主任胡宗慶表示，類風溼關節炎是一種全身性的自體免疫疾病，屬於一種發炎性疾病，主要侵犯全身周邊大小關節，讓整個身體變得比較虛弱。類風溼性關節炎的好發年齡約在35歲到50歲，以女性為主要好發族群。
不只是類風溼性關節炎的患者，只要年紀大了以後都容易出現肌少症，胡宗慶主任建議，患者在家利用毛巾、繩子、彈力繩等工具，做簡單的伸展運動，每天至少做2-3次，每次維持15-30秒、重複2-4次，每天持續做，將能把緊繃的肌肉達到不錯的伸展效果、也能增加肌肉力量，防止肌少症的發生。
胡宗慶主任表示，如果初期有發現對稱性的關節出現疼痛、僵硬等情形，且持續關節疼痛6周以上，同時有自體免疫家族史，就要高度懷疑是類風溼性關節炎，應儘早到醫院尋求免疫風溼科診治，避免延誤病情
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