人體穴位大全——然谷穴：咽喉腫痛、消渴、月經不調、陽痿遺精

【然谷穴位位置圖】

【圖解然谷穴位的位置】

【然谷穴】位於足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際，當公孫後1寸。

【取穴方法】正坐或仰臥位，在舟骨粗隆下緣凹陷處取穴。在拇展肌處；有趾內側動，靜脈分佈；布有跗內側神經和足底內側神經。

【穴位解剖】皮膚、皮下組織、母展肌；穴區內有隱神經和大隱靜脈屬支，深層有足底內側神經和足底內側動脈分支分佈。

【穴名解說】

【然谷穴】經穴名。出《靈樞.本輸》。屬足少陰腎經。滎（火）穴。別名：龍淵，然骨。舟骨粗隆部稱“然骨”，穴在其下方凹陷處，故名“谷”。或釋“然”為“燃”，穴屬足少陰腎經滎（火）穴，故名。別名“龍淵”（見《鍼灸甲乙經》）謂有水中龍火之象，義同。

【穴義】腎經外湧的地部經水在此大量蒸發水氣。

【名解】

（1）然谷。然，燃也。谷，兩山所夾空隙也。然谷名意指腎經外湧的地部經水在此大量氣化。本穴物質為腎經湧泉穴傳來的地部經水，性溫熱，至本穴後水液大量氣化水溼，經水如同被燃燒蒸發一般，故名然谷。

（2）龍淵。龍，變幻莫測、能大能小、見首不見尾之物也，此指本穴地部經水的各種變化。淵，深淵也，範圍大也。龍淵名意指腎經經水在此由液化氣，範圍巨大。理同然谷名意。龍泉名意與龍淵同。

（3）腎經滎穴。滎，極小的水流也。本穴物質為腎水氣化的天部之氣，在本穴的變化為散熱冷降，冷降之液在地部形成極小的水流，故為腎經滎穴。

（4）然谷穴屬火。屬火，指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為天之下部的水溼之氣，其變化為散熱冷降，所散之熱直衝天之天部，有火的炎上特徵，故其屬火。

【氣血特徵】氣血物質為溼熱水氣。

【運行規律】大部分散熱冷降，小部分吸熱蒸升。

【功能作用】升清降濁。

【按摩然谷穴位的作用與好處】

【主治病症】咽喉腫痛、咳血，消渴、月經不調、陽痿、陰挺、陰癢、遺精、臍風口噤，足跗腫痛等。

【作用功效】然谷穴，益氣固腎，清熱利溼。瀉熱、消脹、寧神。

【臨床應用】現今常用於治療扁桃體炎、咽喉炎、膀胱炎、糖尿病、破傷風、功能失調性子宮出血。

【穴位配伍】然谷穴配腎俞穴、氣海穴、志室穴治遺精；然谷穴配腎俞穴、關元穴、太溪穴、三陰交穴治月經不調；然谷穴配中極穴、血海穴、三陰交穴治陰癢。

【配穴舉例】配伏兔、足三裡，有通絡舒筋的作用，主治下肢痿痺，足跗痛。配血海、三陰交，有祛溼活血止癢的作用，主治陰癢，白濁。

【文獻摘要】

《甲乙經》：痙互引身熱，然谷主之。

《百症賦》：臍風須然谷而易醒。

《通玄指要賦》：然谷瀉腎。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】寒則補之，熱則瀉之。

【針刺方法】然谷穴，直刺0.5-1寸。

【艾灸方法】然谷穴，艾條灸5-10分鐘，然谷穴，艾炷灸3壯。

【溫馨提示】然谷穴就是增強脾胃功能、促進胃裡食物更好消化的一個穴。推拿然谷，可以讓人很快產生飢餓感，同時還能治療過度飲食後的不適，具有雙向調節的功能。總之，每天堅持推拿然谷，能讓人的胃口長開、腸道常清。

【按摩方法】首先要準確地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，按下去後馬上放鬆。當大拇指按下去的時候，穴位周圍乃至整個腿部的腎經上都會有強烈的酸脹感，但隨著手指的放鬆，酸脹感會馬上消退。等酸脹感消退後，再按上面的方法按，如此重複10～20次。雙腳上的然谷穴都要按。如果是自己給自己做，則兩個穴位可以同時進行。