在中醫理論中，素來推崇進行穴位按摩等一些傳統的養生方法進行身體的保健，其中就有一種很簡單卻有很強治病效果的穴位按摩方法，平時沒事的時候捏一捏自己的手指，就可以趕走多種疾病！

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雙手雖小連著全身

捏手1分鐘，功效多得想不到

手部上有很多重要的穴位，並且還伴有6條重要的養生經脈，與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通，聯繫，在手部上大約有99個重要的養生穴位，可見在手部的健康與保持人體身體的健康運行起著至關重要的作用。下面我們先一起了解一下手部重要穴位--大魚際。

大魚際的顏色對應身體病症：

1、顏色青紫：顏色如身體呈現的淤青一致，如果大魚際顏色是青紫色的，則證明體內有淤血，而且氣血阻滯。如果同時伴有青筋突起的症狀，則表明心臟淤血嚴重，氣血不暢。

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2、顏色變黑：大魚際常年呈暗黑色，可能是身體有慢性麻痺症，會患有風溼類關節炎，或免疫類系統疾病。要提升重視度，及時到醫院就診。

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3、顏色赤紅：呈現這種顏色時可能是肺經有熱症或胃腸有熱症，而觸診時大魚際熱則中焦熱，大魚際寒則中焦寒。通過按揉此處便可以起到清腸退熱之功效。

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4、表皮枯燥：脾臟主肌肉，肌肉所需的營養需要依靠脾臟運化水谷精微獲取，脾臟運氣有利，肌肉就會有彈性充滿活力，如果脾臟萎靡，則肌肉肯定會萎縮無力，反映在大魚際上會有枯萎、乾燥等症狀。如果大魚際的肉摸上去軟塌塌的，表明胃氣不足，這時候應該補脾調胃，讓氣血運行起來，從而充實肌肉。

大魚際=自帶“救心丸”

大魚際就是隨身攜帶的救心丸。

如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。

雲南中醫學院蘇醫生說：用這個方法急救，勝似吃6顆速效救心丸。

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大魚際=自帶“救心丸”

中醫認為：手太陰肺從大魚際，日常按壓10~20分鐘，有緩解心臟壓力的護心效果；緊急時刻，如果進行強烈的刺激，猶如速效救心丸一般的救治。

緊急救命——用力按，雙手交替。

日常健心——每天十五分鐘，大拇指按揉，按到不酸脹為止。

大魚際=自帶“安眠藥”

中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，佔手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。

方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。

最後為大家帶來一首手診歌訣

手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；五指關節青筋暴，末梢循環定不好。

消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；指甲豎稜肝病變，指根凸起大便差。

大魚際，有深紋，心律不齊易心慌；手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。

指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟，右手虎口手掌面，定位肝臟快又準。

視力不好有粗紋，有了細紋筋腱差，手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。

拇指指根紋理亂，胃部疾病早防範，左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。

早晚按揉健身體，口氣清新免疫強，女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。

不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預防，食指指甲腦血管，凸稜明顯是硬化。

女性痛經和血塊，中指指根青筋暴，生殖疾病最難查，男左女右記心上。

好了，今天的手診知識就到這裡，我是健康養生醫師，每天分享中醫養生知識，喜歡的話，可以點擊右上角的紅色關注！