心臟不好，身體會發出六大求救信號！若中了兩個，或許該去檢查了

心臟是人體最重要的核心器官，如果把人體比喻成一個軍隊，那麼心臟就是一個司令部。我們全身的各個器官都靠著心臟來指揮運轉，一旦心臟出現了問題，司令部垮塌了，那麼這個人也就要不行了。所以平時我們一定要好好保護自己的心臟。心臟不好的人，身體一般也會發出這些求救信號，大家平時要留意觀察。

胸痛，胸悶

胸部疼痛是很多心臟病患者都會有的一個表現，一些人在情緒激動過後或者是做了一些體力活之後可能會有幾分鐘覺得胸前疼痛並且伴隨著很重的壓迫感，還有一種胸部被撕裂開的感覺就要注意了，冠心病，心肌病等心臟疾病都會引起這種疼痛。胸悶這個現象就不太好判斷了，因為正常人壓力大時也常常感覺胸悶喘不過氣來。但是絕大多數的心臟病患者也會有這種胸悶，喘不上氣的感覺，而且心力衰竭和心律失常的病人這種感覺最為明顯。

坐立不安，心率加快

如果人體的心臟功能受傷，心臟就需要增加跳動的頻次來達到給全身輸送血液的目的，那麼就會明顯感覺到心跳加速，心率加快，這時候人就會坐立不安，平靜不下來。這可不是隻有你見到心儀對象的時候才有的感覺，而是平時經常出現的狀況。要加以注意。

呼吸困難

這和我們剛剛所說的胸悶有一點類似，但是卻比胸悶更為嚴重一些，有一些突發的心臟病患者都是突然出現呼吸困難然後窒息倒地的。如果你經常性的在夜間感覺到一陣一陣的喘氣困難，甚至憋著喘不上來氣，就一定要多加警惕了，有可能是心臟受損。

頭暈血壓低

頭暈最常見於血壓高的人群，或者日常的頭疼腦熱，頸椎不好也會頭暈，但是假如你的血壓是偏低的又伴有頭暈的現象就要警惕是否心臟有問題了，長期不予理會可能變得嚴重危及生命。

下肢浮腫

心臟不好的人最明顯的一個特徵就是下肢浮腫，因為如果心臟功能受損，那麼全身血液循環就不會暢通，特別是下肢血液迴流不好，就會造成下肢浮腫，如果中老年人一直有下肢浮腫的現象就要考慮是否去醫院做做心臟檢查了。

疲勞失眠

一般疲憊勞累的人應該是很容易睡個好覺的，但是有的心臟病在發作的前幾天也會有非常的疲勞無力並且睡不著覺。

如果以上幾點身體不適的情況你也會有的話就要趕緊去醫院做個檢查，看看是否心臟有問題。同時我們在日常生活中也要注意保護心臟。下面給大家幾個保護心臟的方法。

少吃對心臟不好的食物，比如超市裡賣的番茄醬，牛肉乾等其中的鈉元素含量非常高，對於高血壓和心臟病都是不好的；還有冰淇淋，奶油蛋糕和炸雞等這些食物的膽固醇含量都超標會加重心臟負擔。

經常吃馬齒莧，馬齒莧這種野菜不僅對我們的三高人群有好處而且還可以保護我們的心臟，因為馬齒莧中富含脂肪酸，有助於抑制人體內的血清膽固醇和甘油三酯的形成，對於保護心臟以及預防冠心病都有很好的效果。在馬齒莧的生長季節我們可以挖來涼拌了吃，既美味又有助於身體健康。

多喝綠茶，綠茶中有茶多酚可以抗氧化，而且其中的綠茶素可以防止形成血栓，保護心臟。

經常堅持快走，快走可以讓人呼吸加快，心跳加速，有效的鍛鍊心臟功能，從而降低心臟的發病率。

以上這些就是小編要跟大家分享的內容，希望大家都能擁有健康心臟。