血壓現在一直是人人關注的問題，因為一不注意就會“惹”上高血壓，就會對身體造成一定的傷害。而人到了一定的年紀之後，尤其是40歲之後，就更加的注重這方面的問題，因為40歲的人，正是上有老下有小，壓力比較重的年紀。因此有的人還會自己買一個測量儀回來，隨時注意自己的血壓。那麼，40歲以後到底血壓值多少才算正常呢？
其實血壓並不分年齡段，一般血壓的收縮壓在139-90毫米汞柱，舒張壓是89-60毫米汞柱。而對於年齡偏大的老人來說 ，血壓值就可以適當放寬一些，收縮壓在150毫米汞柱以下。如果收縮壓和舒張壓長期高於上述數值，那麼都需要引起警惕，需及早就醫。
那麼是什麼原因引起高血壓呢？這3點應重視。
1.不喜歡運動
現在的人可以做到足不出門，吃的、用的都可以從網上訂購，都有人送貨上門，不是說缺少運動了，而是說根本就喜歡運動了。其實，人久不運動的話，就不能充分的將體內的脂肪和糖分燃燒，導致脂肪在體內積聚。加上長期不運動，還會使代謝功能降低，導致殘留在體內的廢物無法及時排出體外，使血液變得粘稠，從而導致高血壓。
2.精神方面
如果一個人長時間處於一種緊張、激動、焦慮等情緒中，就會造成一種不良的刺激反應，也有可能導致高血壓的發生。
3.飲食因素
現在的一些疾病都和飲食因素有關，高血壓也不例外，比如說吃得太鹹或者是攝入過多的鈉鹽；嗜酒如命；長期喝濃咖啡；飲食中缺少鈣；還有就是飲食中飽和脂肪酸過多等等，都有可能導致血壓增高。
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