秋冬季節是高血壓的高發期，氣溫變化大、晝夜溫差大、氣溫偏低，人體受到寒冷刺激後，會導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮導致腦部缺血缺氧加速了血栓的形成。

預防高血壓，就需要在生活中注意自己的飲食，比如那些喜歡吃鹹的人，最容易得高血壓。因為食鹽含有鈉，吃鹹多，攝入的鈉就多，鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。

最近小編收到了一位高血壓患者的留言，劉大伯他今年61，是一名高血壓患者，高壓一般在210左右，吃了降壓藥後血壓還是降不下來，血壓高壓還是在178以上。後來遇到了一位老軍醫，給了他一個方子，沒想到堅持服用了一個月血壓已“回到”正常值（高壓122），現在將這個方子公佈出來，希望能幫到更多的高血壓患者。

這個偏方是這樣的：

鵝蛋一個，花椒兩粒。在鵝蛋雙端各打一小孔，將花椒裝入，用麵糊密封蒸熟。每日吃一枚，連吃七天。用治高血壓。

除了這個食療方外，劉大伯每天還吃這些降壓食物

蘿蔔

蘿蔔味辛甘性涼，可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管，常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿蔔豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯，清淡味美。

人體自帶降壓藥，見效比藥快，劉大伯每天也是閒來無事會去按！

當血壓驟升時，可通過按曲池穴來放鬆神經系統，使呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓便可逐漸恢復正常。平時也可通過按壓此穴來平穩血壓，達到預防高血壓的效果。

取穴：曲池穴位於肘橫紋上，肱骨外上髁內緣凹陷處。取穴時，將手彎曲，橫紋盡處，肱骨外上髁內緣凹陷處即曲池穴。

方法：閒來無事的時候，甚至看電視的時候，無論是躺著、站著還是坐著，都能“服用”這顆降壓藥，而且還沒什麼副作用，平時可在每天上午6-10點，下午3-5點高血壓容易發作的二個時段做。

每天一杯青錢柳，輕鬆控制血壓不上升

青錢柳，別名搖錢樹。青錢柳乃冰川四紀倖存下來的珍稀樹種，僅存於中國。青錢柳被譽為植物界的大熊貓，醫學界的第三棵樹。眾所周知，青錢柳有降三高的神效，主要是因為它富含多種有機和無機營養成分。

青錢柳被譽為植物界的大熊貓，醫學界的第三棵樹。人們知道，醫學界的第一棵樹——柳樹，產生了阿司匹林，消炎殺菌、抗血栓，揭開了人類健康史的第一次變革。繼心腦血管、癌症、腫瘤之後，高血糖現已成為人類的第二大殺手，這時人們發現了青錢柳，並將其芽葉炮製成青錢柳茶。

《全國中草藥名鑑》 記載：

青錢柳樹皮、葉、根有殺蟲止癢，消炎止痛祛風之功效。中醫臨床用於治療糖尿病,因其有藥理作用能明顯降低血糖、減脂肪和尿糖。醫學研究發現，青錢柳芽葉含有一條神奇的原生態降糖因子鏈，主要由兩大原生態營養成分組成：無機營養成分跟有機營養成分，能夠有效全面的調節人體糖代謝。

青錢柳的三大作用

1、青錢柳降血糖作用：

青錢柳茶最重要的功效就是降血糖。青錢柳中的大量營養因子能夠靶向選擇胰腺部位，直接促進胰島細胞增長，同時達到提高外周組織細胞膜上胰島素受體敏感性與功能的作用，從根本上達到治癒糖尿病，自主調節血糖含量的神奇功效。保護與修復胰島β細胞 並對受損害的胰島細胞有修復作用。

2、青錢柳降血壓：

青錢柳葉中的水體物和醇體物能夠有效降低人體內的血壓左右，而且大量的臨床實驗證實堅持服用青錢柳茶還可以有效抗癌、抗菌、利尿的作用。

3、青錢柳降血脂：

現代科學實驗發現青錢柳葉含多糖，三萜，皁苷，黃酮等多種重要藥效成分。在人體內能夠起到十分有效降血脂功效。特別是微量元素硒能夠有效改善脂質代謝，對人體內血清總膽固醇的升高具有明顯的抑制作用。而這對於哪些長期受到糖尿病的併發症折磨的患者來說，無疑是雪中送炭。

青錢柳含有豐富的皁苷、黃酮、多糖等有機營養成分，能夠有效平衡人體糖代謝，從而達到降血糖，逆轉併發症的養生效果；大量的鐵、鋅、硒、鉻、鍺、鎂、鈣等無機營養成分，還含有錳、鐵、銅、鉻、鋅、硒、釩、鍺等微量元素，與糖代謝和胰島素作用密切相關的元素Ni、Cr、V、Se的含量較高，能夠協助胰島素髮揮降血糖作用，並能改善糖耐量。