無法控制、長期做著同樣一件事情,喜愛著某件事物,甚至成了癖好……這些行為在日常很常見,但是當超出一定程度,對身體造成損害時,卻變成了成癮性心理疾病,尤其是青少年,更易中招。在南方醫科大學南方醫院“2017世界精神衛生日”義診活動上,南方醫院精神心理科主任張斌教授提醒各位家長要小心青少年的成癮行為。
成癮行為:
既有物質的依賴性 停了之後又有戒斷性
張斌教授介紹,成癮是對某一種物質成癮,這種行為的本質是指人們完全投入於某種活動中,不顧其對於生活所產生的消極後果,甚至會引起一些危及生命的情況下,仍堅持繼續這種行為。“比如新型毒品,沉迷於遊戲或者沉迷網絡等,這都是成癮行為。它具有物質成癮的特徵,如耐受性、戒斷症狀等,如果不接觸,又會不可抗拒、強烈地尋找致癮源。同時,軀體也會出現不適感,或者是出現意識上的問題,人變得糊里糊塗的,甚至可能急性階段引起一些危及生命的情況。這是成癮行為,既有物質的依賴性,停了之後又有戒斷性。”
成癮行為和強迫症是不同的,強迫症是以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病,其主要特點是有意識的強迫和反強迫並存。“明知不可為而為之”,在強迫症發作期間,強迫思維和強迫行為佔用了大量的時間和精力,二者之間的強烈衝突使患者感到焦慮和痛苦。
而成癮最大的特點就是滿足需要的強烈願望,對物質和行為缺乏控制和節制,只想到物質的使用和行為的執行,而不考慮結果是否有利。隨著時間的流逝,病情會越來越重,對個人和家人都是一種傷害。
小心成癮:
毒癮、藥癮和網癮正侵襲青少年健康
對於成癮行為來說,它分成物質(藥物)成癮和精神行為成癮兩類。我們日常所說的吸毒就屬於物質(藥物)成癮。張斌教授表示,所謂吸毒是指非醫療性使用阿片類、可卡因、苯丙胺類等成癮物質。這類藥物對人類的身心健康危害極大,長期吸食、注射海洛因可使人格解體、心理變態和壽命縮減,尤其對神經系統傷害最為明顯。
近年來,相比起傳統毒品,新型毒品以成本低廉、製作簡單、隱蔽性強等特點導致新型毒品的濫用者不斷增加,使青少年毒癮成為一個越來越嚴重的社會現象。“新型毒品主要包括冰毒等甲基苯炳胺類藥物,還有搖頭丸、氯氨酮(K粉)、三唑侖、咖啡因等其他化學合成藥品。”張斌教授指出,由於青少年的獵奇心態及同伴影響,很容易受到毒品的誘惑。加上很多青少年以為吸食新型毒品不會上癮。要知道,新型毒品並不是不會上癮,只是軀體的戒斷症狀相對沒有這麼明顯,但它對人的精神和軀體同樣會造成很大的損害。
除了毒品外,藥也會使人上癮。張斌提醒,止咳藥水和曲馬多等處方藥濫用成癮也應當引起家長的注意。曲馬多及含有可待因或罌粟殼成分的止咳藥水濫用成癮於上個世紀90年代末期於國內部分地區出現,現國內有關部門已加強了管理,但目前,青少年中濫用右美沙芬片、暈動片等非處方藥也很常見,而且許多青少年將這些藥物與止咳藥水、曲馬多等混合在一起濫用,屬多藥濫用,更易成癮。據張斌教授跟家庭醫生在線編輯說,由於這類藥物能使人產生舒適或興奮的感覺,為追求這種感覺,服用的量隨著越來越多,所以類似這樣藥物成癮的青少年在成癮行為中很常見。
除了毒癮和處方藥成癮,網癮也在侵襲青少年的健康,特別是隨著現代智能手機的流行,各種手遊的興起讓不少青少年沉迷在網絡世界中一發不可收拾。張斌介紹,網癮為網絡成癮症的簡稱,是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網絡時空當中,對互聯網產生強烈的依賴,以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
戒掉成癮:
青少年戒掉成癮行為 需要社會各界努力
“要有效地預防青少年染上毒癮、處方藥成癮和網絡成癮等成癮性心理疾病,應該從青少年、家庭、學校、社會和醫療機構等多方面入手。”張斌教授表示,首先作為青少年,應該認識到處方藥濫用和網絡成癮的後果；小心選擇朋友,以防誤交朋友；遇到濫用藥物的誘惑時,要敢於拒絕。
其次,家庭方面營造溫馨和諧的家庭關係及親密的親子感情,是預防青少年染上成癮性心理疾病的最好方法；學校方面應注意適當給孩子減負,以防其利用濫用毒品、藥物或上網等行為擺脫壓力與煩惱；平時多注意孩子的言行,發現神情怪異舉止反常,及時與家長聯繫；充分讓孩子知道毒品、藥物濫用成癮和網絡成癮的可能性及其危害。
醫療機構的醫務人員則應慎重使用具有成癮潛力的藥物並加強用藥指導；由專業醫療機構組織高素質的醫生開展成癮性心理疾病的治療；積極參與預防毒品、藥物成癮和網絡成癮的宣傳工作。同時,社會方面,政府有關部門繼續加強對毒品的打擊力度、對處方藥的銷售管理和網吧的監管,對非法行為進行嚴厲打擊；通過媒體的宣傳,讓大眾知道毒品、藥物濫用和網絡成癮的可能性及危害。
張斌教授表示,通過上述社會各界的共同努力,可以有效的控制毒品濫用的趨勢,甚至基本消滅青少年止咳藥水等處方藥濫用成癮的行為,也可防止網絡成癮等青少年中常見的不良成癮行為,以有效地促進青少年的健康成長。
專家資料介紹:
張斌,南方醫院精神心理科主任,中國精神科醫師協會委員,前任青年醫師聯盟副主席,中國睡眠研究會理事及副祕書長、青年工作委員會副主任委員,中國醫師協會睡眠醫學專業委員會委員及副總幹事,廣東省醫師協會睡眠醫師委員會副主任委員,西部精神醫學協會睡眠健康促進委員會常務委員,廣東省睡眠醫學會常務委員,美國睡眠醫學會會員。