通常來說，一個人的安全感建立的關鍵期是0-1歲。用精神分析的理論解釋個體的安全感是這樣產生的：父母（尤其媽媽）是寶寶成長過程中重要的客體，在寶寶幼小的時候，如果能夠給與他足夠的愛，即：持續的、穩定的、持之以恆、前後一致的、合理的愛，寶寶就會體驗到安全感，並延伸出對於他人及世界的信任，感覺到自尊、自信以及對現實和未來的確定感和可控制感。

對於一個剛出生的寶寶來說，最重要的就是來自主要撫養人的關愛（大多數情況下是媽媽）。如果媽媽能正確解讀寶寶的哭聲，在他餓的時候餵奶，在他渴的時候喂水，在他排便後及時清理乾淨，保持外陰的乾爽舒適，在他感到孤獨時，陪他說話，這些都能讓寶寶感到安全，感到外界是能夠理解他的，他自然也會產生對外界的依賴與信任的感覺，為寶寶形成一個健康的人格打下良好的基礎。同時需要媽媽注意的是：寶寶在此時期，他還不能理解周圍發生的事情，不能用理性去理解記憶這些事情，而是用軀體記憶這些事情，所以一旦寶寶沒有得到良好的照顧，他感覺到了不安全，他就用他的軀體記憶了這些不良感覺，這些記憶會影響他日後的情緒和行為，但並不會經過他的理性思維繫統，就像蕭蕭一樣，小時候沒有建立好安全感，他長大以後，無論媽媽怎麼給他關愛，他仍然感覺不到安全。

如何養育寶寶，幫助寶寶建立好的安全感呢？具體的方法有以下幾個方面。

儘可能地滿足寶寶對吃的需要

按需餵奶、喂水！我一直提倡按需餵奶，而不提倡定時定量餵奶。因為從心理健康的層面說，當寶寶餓了，媽媽能及時正確解讀寶寶的需要，並及時滿足他的需要，就會給寶寶傳遞出一個信號——他是被足夠關注的，他的需要會及時得到滿足，這樣寶寶就會產生外界是安全的感覺。而定時定量喂寶寶的媽媽都有這樣的體會：當寶寶感覺到餓的時候，因為還沒到餵奶的時間，所以就喂一些水，當奶頭剛一碰到他的嘴脣，就急慌慌地一口叼住奶頭，大口地吞嚥，但剛吃了兩口，發現不是奶而是水，就吐出奶頭，繼續哭，直到真正餵了奶才停止哭泣。

不能及時滿足寶寶對吃的需要，會讓寶寶產生不安全的感覺，逐漸地，寶寶就會把對外界的關注，逐漸轉到對自身的關注，全部地或部分的關閉自己心靈的窗戶。上面案例中的蕭蕭就是將自己大部分的心靈之窗關閉了。

儘可能地滿足寶寶對關注與溝通的需要

很多人都認為，剛出生的寶寶除了吃就是睡，不需要溝通。這個觀點是錯誤的。當寶寶醒了，媽媽一邊給寶寶餵奶，一邊用溫柔的聲音對寶寶說話，同時用溫柔的目光注視著他，我們會發現寶寶也會看著媽媽，嘴裡也在嗯嗯啊啊地應和著。這些都是與寶寶有效的溝通和交流，都能讓寶寶感受到媽媽的關愛，感受到外界的安全。

多跟寶寶進行肢體接觸

肢體接觸包括擁抱，親吻，撫觸等動作。媽媽充滿深情的擁抱親吻，傳遞給寶寶的是媽媽的關愛，這會令寶寶感到溫暖與安全。值得注意的是：在寶寶小的時候，媽媽通常能做到這些肢體接觸，但寶寶長大一些了，有很多的媽媽就不再擁抱和撫摸寶寶了，這就會使寶寶產生肌膚飢渴，同樣會導致寶寶產生不安全感。

外部環境儘量舒適

環境要明亮而不刺眼，乾淨，溫溼度要適宜，我國的傳統是生完寶寶要坐月子，有的家庭會把房間捂得嚴嚴實實，密不透風，這樣的房間空氣不流通，不利於媽媽和寶寶的健康。記得我是在八月初生的寶寶，嬰兒床放在房間的角落裡，那裡沒有對流風，而我自己只是戴了頂布帽子，穿上襪子，早晚定時通風，中午熱的時候，關閉窗戶，打開客廳的空調，讓空調的涼風能傳到臥室裡來。整個月子大人寶寶都非常舒服，也非常健康。

家庭和諧的氣氛也是非常重要的

和諧的家庭氛圍也會給寶寶帶來安全感，如果一個家庭總是充滿爭吵，氣氛總是緊張的，那麼在這樣的環境裡出生併成長的寶寶就不可能有安全感。

總之，對於新生寶寶，心理上給予足夠的關注，外部生活環境儘量舒適，讓他在剛開始接觸母體外的環境時，就有一個良好的感覺，對於他建立安全感是非常必要的。

作者：搖籃網成長階梯專家團隊

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